调整了饮食规律
我瘦了!6斤!!!
在此之前
中晚两餐 米饭一碗保底 凭感觉加量
汤也是一碗起步 少不了 晚上的饭量可以说是中午的1.5倍
这周小朋友在家上网课 表嫂就在家做饭(好好吃!)我们中午都能吃得很饱 下午活动也不会感觉到饥饿 晚餐 半碗饭我就差不多了
就这样持续了一周 水果什么的正常 但是到了下午6点 我就不会进食了 真的吃不下

闲来没事清出一些空瓶,属实是修丽可老粉头。
精粹用完不会再回购了,新版据说加了酒精,粉胶算是老朋友,冬天离不开,橘灿质地太喜欢,去黄不错,同期purid377替换也可以,流金水从读书时期一直用,谈不上多好使,就单纯补水,不黏糊,菁纯质地挺有安全感的,但是挖取设计达咩sepai的眼精华当时被小红书种草的,对我来说效果一般吹过了,verso眼霜叠加悦碧施一起更让我惊喜,双萃用太多腻了暂时不会买,最近买了兰花油替换它,护发精油只爱卡诗黑钻,屏障受损时期用age效果会更明显,tacha面霜设计很精致,滋润系的适合秋冬。

最近总想喝点果汁类的饮料,在橙色软件上被这款 吨吨茶的颜值吸引住了!以为只是好看竟没想到味道也很不错诶! 里面肉眼可见超大颗的果粒爱了爱了,喝起来很浓厚的水果味,不喜欢太甜的朋友用水冲泡的时候或者加的时候可以多倒点。喝了好几款口味我最喜欢百香果的的

还有那个小饼干我拆开包装的时候其实有点抗拒的,感觉看着不好吃,But吃了一块竟然立马想要回购的冲动!!!吃起来有茶香味,咬下去很脆很脆的口感,富含高膳食纤维,还是非油炸的多吃几块感觉也不会有怕长胖的负担 哈哈哈哈~


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