#运动就是坚持#
之前总是爱偷懒 做个运动三天打鱼两天晒网
后来在文同学的苦口婆心➕鞭策下
暗暗下决心要好好运动 锻炼身体
我做运动从不是为了减肥
反而是为了能促进代谢和消化
最重要的是保持健康
自从办了Keep年卡会员后
开始定期规律的坚持运动了
希望自己可以一直坚持下去
不得不说
运动有时候会给身体带来明显的作用[打call]

此手相地纹看虽然比较短小 但是纹路清晰没有杂煞纹横插，40岁之前身体健康，没有什么大问题，但是纹路从40岁-50岁阶段出现断裂并且纹路逐渐逐渐浅淡预示健康受到了冲击，望提前加强体质锻炼，但也不要过于担心健康问题因为你手相是有姐妹线双重纹路加持的最终都会逢凶化吉的手相的，今看感情不够顺畅因为人纹分寸链接和感情线末端大雁纹预示晚婚为好。万万不可早婚。

怀孕过程中，身体会出现哪些变化？#怀孕# [送花花]
1.我会不会突然变胖？[悲伤]
孕妈要做好心理建设，建议孕妇每日饮食做到定时定量，避免暴饮暴食增加消化负担。
分娩之后，健康饮食，坚持锻炼，身材是较容易恢复的。
慢慢接受自己怀孕期间的身材变化，孕育生命这件事本身就是自信放光芒！

2.孕吐是不是特别难受？[苦涩]
部分女性在停经6周前后会出现恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状。
怀孕后是否有孕吐因人而异。每个人的妊娠反应不一样，程度也各不相同，有些可能从怀孕初期至分娩前一直孕吐；有些则反应较轻，基本没有呕吐。#幸孕小知识#

3. 分娩的疼痛让人瑟瑟发抖？[悲伤]
分娩时的疼痛是暂时的，与医生密切配合，能够尽可能减轻痛苦，顺利分娩。
也可以根据个人情况在医生指导下采取分娩镇痛，顺利分娩。#上班苦还是生孩子苦#

4.尿频、尿失禁是真实的吗？[允悲]
怀孕期间宝宝在肚子里不断长大，孕妇膀胱的容量受到影响，可能出现尿频、尿失禁的现象。当然也不能排除是盆底肌松弛造成的漏尿问题，可在产后积极进行盆底肌修复。