爱自己不仅仅是表现在经济层面，真正的爱自己还包括:自我接纳、自我尊重、自我爱护、自我关怀、自我满足，以此来促进自我的完善。
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比如像以前传统薇尚的那种广告满屏飞的圈子，有的人觉得我明明已经很努力了，但是依旧没有业绩，为什么？
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因为你的朋友圈贩卖的是焦虑，跟顾客没有任何关系，只是你自己认为你每天都在努力而已。
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那，为什么要学会松弛感发圈？
时间金贵的互联网时代，人们生活节奏快，注意力就更加稀缺，反而美好的生活，治·愈人心。
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有温度的朋友圈，有生活，有自己，有工作，有家庭有孩子，有知识有价值，这样的朋友圈更容易吸引同频人。
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内核稳定，不被外界左右。
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当我学会了克制发圈，懂得在每天有发不完的素材中，找到蕞适合我自己，并且我能转化为我自己的价值去输出时，我的朋友圈吸金力整整提升了数倍，我的学员都是被我吸引而来，追着打钱的那种。

一直很喜欢《傲慢与偏见》这本小说，第一次看书是在中学的时候，后来看了05版改编电影，凯拉·奈特莉❤️诠释的女主我也很喜欢。
它传达了正确的婚姻观，以爱情为基础的婚姻才是幸福的保障，仅仅为了看重相貌和钱财的婚姻需要慎重而慎重。为了了解对方是否真正爱自己，女主人公伊丽莎白经历许多波折，从开始第一面的误解，到其他人的言语挑拨，都使伊丽莎白不可能因为对方有钱就贸然答应他的求婚，只有在不断了解中，他们才终于摒弃各自的傲慢与偏见而真正接纳对方。这是一种平等和互相尊重的态度，这样的婚姻和谐幸福的可能性才更高。

“养育你内心的小孩”
有负面情绪并没错，它是因为需求未得到满足
1.人的内心需要有5种:安全感、自由、价值感、意义感、亲密。亲密又包括被关注、接纳、重视、尊重、陪伴、支持等。其他的需要，都可以归到这五种需求的缺失中。
2.其他的需要，都是围绕着这五种需要发展出来的。也就是说，能够照顾好自己的这五种需求，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己。能够满足他人的这五种需求，就是在给他人提供爱，做他人的理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。#阅读笔记[超话]#