#早餐打卡# 趁下雨之前的10公里,清晨的天空红晕好美好美,10公里之前有吃自己烤得老爷爷麦片配煮咖啡牛奶先垫垫,回来吃的面包奶油果,蔬菜,南瓜,一碗鸡汤海参,鱼半只吧,今天的烤三文鱼好好吃!老公预定的面包拿回家了,哈哈,各种各样的,一天吃一个好吧,控制控制一定
#加餐打卡#今天自制希腊酸奶配西梅和蔓越莓还有枫糖浆,很好喝哦!下午三点多吃了五个卤蛋,没吃蛋黄,还有两块鸡,两块猪肉,真能吃!以前的魄力再也回不来了,又一天过去了,希望自己每一天都有进步吧,做到自律,爱自己,爱生活!过优雅精致生活,慢慢吃饭,放慢脚步,慢慢爱,慢慢呼吸,慢慢感受生活的美好吧 https://t.cn/Ry8wY1e
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吉儿咖啡果磨砂膏
最近入了这款吉儿咖啡果磨砂膏,这款磨砂膏真的很好用,上层是精油,海洋磨砂层在下面,使用前一定要先搅拌下,混合均匀,颗粒感很明显,关键是不痛哦,也不会伤皮肤,磨砂膏要磨膝盖手肘那种角质层厚的地方,不要磨身体本来角质层就薄的地方,它的精油成分能在去角质的同时滋润肌肤,而且冲洗掉之后没有什么油腻感,用后不紧绷,柔柔嫩嫩像婴儿肌一样。孕妇和敏感肌都可以用哦!! https://t.cn/R2dUPzK
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