#微博健康公开课# 不可以只通过体检报告中的「血钙」来判断自己是否缺钙。

体检报告中常有「血钙」这个项目，但因为血钙低一定缺钙，血钙正常也有可能缺钙。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。

但对于60岁以上的老年人，就不能光参照血钙含量了。当人体钙摄入不足时，骨骼中的钙会释放到血液中维持血钙浓度恒定，所以血钙正常，不表示不缺钙。所以血钙不能反应骨头里的钙到底缺不缺，还需要用其他方法来帮助判断。#营养知多少#

一个31岁糖尿病人的自述：原来糖尿病真的会【烂脚、失明】

都说糖尿病是富贵病，以为得了糖尿病没什么大不了的。因为身边有很多糖尿病人看起来很正常，不仅正常工作，还正常应酬喝酒，大吃大喝。进糖尿病房一看一些病人的状况还真挺吓人。

一个坐着轮椅的年轻病人引起了我的注意，不仅不能走路了，连眼睛都变形，几乎看不见任何东西，接近失明。

31岁，是北京的一名公交司机，推着他的是他的父亲。他一顿饭能吃1斤大饼，卷2斤牛肉。他也是糖尿病吗?回答是肯定的，他就是糖尿病人，他得了糖尿病刚2年，就变成这样了，就是“吃"害了他。由于不控制饮食，他已经得了糖尿病并发症，坏足、失明都是糖尿病的并发症。这个公交司机，得了糖尿病后，依赖注射胰岛素，现在胰岛素的每次注射量是80个单位，这个量属实是很大了。

糖尿病是因为身体内胰岛素的分泌出现问题,无法正常进行对糖的分解，血液中的血糖含量过高，正常人在4- 7，而糖尿病人会超过7，达到20就很严重了。这时候，血液中的末分解的糖使血液变得粘稠，血液流动的速度会受到影响，到达身体器官的末梢能力变弱，没有了血液，没有了营养，烂脚、视网膜脱落就成为了并发症。

在糖尿病饮食上的问题我不仅一次地强调过，它甚至比吃药还重要，得了糖尿病就要遵守糖尿病的饮食原则，这是治疗糖尿病的基石，每个糖友都应该重视。我是任文英医生，在治疗糖尿病方面有很丰富的经验，如果您有这方面的问题，可以留言告诉我，我会给您一个专业的解答#糖尿病[超话]# #微博健康公开课# #中医[超话]#

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总要有些人率先带头愿意站出来，做那些从未有人走过的路。我希望我是一直都能坚持走下来的人…希望更多的人能够慢慢接纳导盲犬接纳导盲犬就是在接纳视障人群，我们的目的只是为了让更多的盲人能像正常人那样自信去生活去工作去改变去追求更多更多的热爱。#阿里健康大药房# “低调文明倡导，和谐稳定社会。”…#黑灯等到导盲犬了#愿都能像“黑灯”哥哥那样的群体，都能够等到适合自己的#导盲犬#。

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