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概述：肉苁蓉为列当科，寄生在梭梭树的根部，又名梭芸、肉芸、大芸、软大芸、地精、金刚等，主产于内蒙古阿拉善。梭芸呈细长条形，大多可以生长至30cm以上，少数长到300cm以上，叶片窄长，鲜品呈白或浅黄色，干品呈黑色或棕黑色、质软、肉润，断面有花环形状。人们根据色泽、糖份、挥发油份的不同，有时又把肉苁蓉分为黑金刚、血苁蓉、御苁蓉、玉苁蓉、油苁蓉等。因破土时外形威猛，古人奉为“以形补形”，确属自然界男女双补极品。
 
管花肉苁蓉，寄生在红柳的根部，又名柳芸、木芸、小芸、硬小芸、地锤、铁杵等，主产于新疆和田。柳芸一般是短粗纺锤形，长度大多不超过30cm，叶片短宽，鲜品表皮红棕色或黄白色，干品为浅黄白、浅棕色，质硬，断面有颗粒状。

唐开元《道藏》，把铁皮石斛、三两重人参、百二十年首乌、花甲茯苓、深山灵芝、大芸苁蓉、深水珍珠、天山雪莲和冬虫夏草并列为中华九大仙草。中国古代药典所指的肉苁蓉药材，是梭芸（软大芸），已经有几千年药食历史，不是管花肉苁蓉（柳芸）。管花肉苁蓉（柳芸）是在2005年才列入国家药典。

“肉”应该是区分肉苁蓉品质的最基本特征，《本草经集注》强调“质柔润者为佳”。阿拉善肉苁蓉道地性品质是“油亮、体重、肥厚、质柔润、味甘”，这些品质特征与管花肉苁蓉有很大不同。

道地产区：古代典籍中记述主要包括：
五代后蜀韩保升曰：出肃州福禄县沙中（今阿拉善巴丹吉林沙漠）。
宋《本草图经》：生河西山谷及代郡雁门，今陕西州郡多有之，然不及西羌（六盘山以西、河西地区，今阿拉善地区）界中来者，肉浓而力紧。
明《本草乘雅半偈》：第一出陇西（陇山以西，今阿拉善地区）者，味甘且肥也；次出北国者（今内蒙古临河及陕西、山西北部）。

以上说明古代中医药肉苁蓉道地产区，大致在今天阿拉善的巴丹吉林沙漠、腾格里沙漠和乌兰布和沙漠地区。

肉苁蓉药食方法
关于肉苁蓉的药用方法，请谨遵医嘱。
本文所述肉苁蓉食用方法，仅指梭芸，已经有千百年药食历史。特别申明，本文不推荐管花肉苁蓉（柳芸），它是2005年才列入国家药典，也不属于已经申报药食同源的肉苁蓉。
食用肉苁蓉（梭芸），不可替代药物，请注意适宜人群。食用肉苁蓉（梭芸）20克左右，可能在几小时之内导致大肠蠕动增加、大便稀软和排便增加，请根据生活工作环境酌食，以免影响工作、旅游等。请大便溏稀者慎用。肉苁蓉（梭芸）不宜长时间高温煮炖。
1. 嚼服：将苁蓉薄片含在嘴里，待柔软后咀嚼咽下。微苦，初次润肠可服20克左右。
2. 泡茶：每日取苁蓉薄片5-15克左右，可与桑叶、黄精、芡实、枸杞、大枣配合泡茶，以改善茶色和口味。
3. 代餐：将苁蓉粉与其它豆类、薯类粉剂混合，用温开水冲服。
4. 煲汤：将人均10克苁蓉片、粉或颗粒，加入煲汤料，小火炖至软化或溶解。
5. 炖肉：将人均10克苁蓉片、粉或颗粒，与牛、羊、鸡等肉煮炖至软化或溶解。
6. 凉拌：将鲜苁蓉洗净切片切丝，与青椒、木耳、洋葱等混合凉拌，以红油、醋等提色遮苦。
7.泡酒：将苁蓉与锁阳、淫羊霍、黄精、黄芪、枸杞等浸泡在酒中10日以上，适量饮酒。

蚂蚁森林和SEE组织，在全国发起了绿化沙漠行动。现在，大自然的回馈已经呈现在我们的面前。这个中华仙草大芸，就是自然造物的神奇化身，她在以自然的方式为人类增添能量和希望，让人类提高生活、生育和繁衍的质量。

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2-102：爱斯基摩人也会保存海兽，直到快要腐烂前才吃，借此维持健康。
了解这些，就可以知道发酵食品是运用人类智慧，使用酵素补充营养而得到健康的食品。但是像米糠子渍菜、咸酱菜等盐分较多，对身体不好，不宜多吃。
将牛奶发酵制成的优格，大家并不陌生。优格是比牛奶更好的食品。牛奶的蛋白质无法被顺畅的分解，容易造成肠内腐败。优格中含有大量的乳酸菌，成为人肠益菌的饵食，能够遏止肠内腐败，由此可知，发酵的力量相当惊人。
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【骨头能随意给狗狗吃吗？】每当我们在吃带骨头的食物时，一旁的狗狗一副可怜兮兮想吃的样子，面对这种情况，我们总是很纠结是否要给狗狗吃点骨头，那狗狗到底能不能吃骨头呢？
一、狗狗为什么喜欢吃骨头？
狗狗的祖先以前在野外捕猎的时候，需要把猎物的身体全部吃掉，当然其中也包括骨头。狗狗的胃酸较强，比我们人类有更强的消化道能力，担心狗狗不能将骨头消化的主人显然是多虑了。
二、吃骨头有哪些好处呢？
1、有助磨牙
在狗狗4月龄左右时， 就要开始换牙了，此时吃骨头可以帮助TA们磨牙，减少双排牙的产生，还可以清洁口腔，是非常合适的。注意：4月龄以下的狗狗肠胃消化能力比较弱，喂食骨头非常容易引起狗狗呕吐和腹泻，所以不建议喂食。
2、 补钙
这是个常见的说法，虽然狗狗通过啃骨头，真正给自己补的钙是非常少的，但是多少也是有一定的补钙作用。其实骨头里的钙质，很难被狗狗的胃肠消化后吸收，大部分还是跟着粪便排出体外的。
三、吃骨头要注意四点
1、尽量别喂生骨头
生骨头虽相对较软，狗狗啃咬后是骨沫，确实不容易伤到狗狗，但喂食生骨头容易感染寄生虫，没有经验的新手铲屎官还是建议煮熟喂食。切记：用清水煮熟即可，千万不要把餐桌上有盐有味的骨头残渣给宝贝！
2、不宜带肉食用
比如小排骨，如果骨头被包裹在肉里面，狗狗有时候吃太快了，没有注意里面有小骨头，直接吞食可能会导致骨头卡在食道或者胃里。
3 、骨头不宜太小块
狗狗的牙齿其实非常锋利，可以将骨头嚼碎，因此不要切太小喂食，如果切得很小，狗狗反而会因为食用非常方便，不嚼直接吞食骨头，可能会导致骨头卡在食道或者胃里。如果骨头太大，狗狗嘴都塞不进去，可以适当切小。
4、不宜喂食过多
喂食骨头要适量，吃多了容易便秘，特别是对一些小型犬、老犬来说，因为肠道蠕动功能下降了，更不容易消化。如果是自制食谱，骨头的占比最多能占到每天喂食量的10%。如果喂食狗粮，骨头喂食量更低，只能当零食使用。
四、正确选择骨头喂食
虽然狗狗可以吃骨头，但不是什么骨头都适合喂食，像猪、牛、羊的腿骨，肩胛骨等大棒骨更合适狗狗，还有大肋排这类骨头比较粗大，狗狗咬起来比较安全。