马上就到#霜降#了，天气也开始逐渐转凉
如果脾胃出现问题，五脏也可能跟着受累
随着现代生活节奏的加快
以及生活细节上的不注意
压力、忧思、挑食偏食、不节制……
一系列的问题让绝大多数人的脾胃
都出现了不同程度的问题
来自泰国进口的#和胃整肠丸#
适用于邪滞中焦所致的恶心呕吐
纳差胃痛腹痛胃胀泄泻等肠胃不适症状
可常备一瓶在身边，为你的健康多个“安心”！

无论外在世界怎么“乱”，内心都要“静” ：节制♐️
：节奏，耐心，平衡，和谐，内在力量，慢生活

：Hello，小伙伴们周末快乐，今日抽牌为节制，这张节制牌和传统韦特塔罗中的节制很不一样！有缘看到这张牌的小伙伴，或许你现在正处在一种忙碌到有些焦头烂额的状态中（这张牌很不“周末”），工作中一大堆尚待处理的任务以及尚未浏览的文件在等你，生活上好像也要面对不少家务琐事！你甚至不知道面对这种杂乱无章的状况该如何下手！而节制牌出现正是在提示各位，越是面对这种看似一团乱麻的状况，越要让自己先“慢”下来，“静”下来，此时需要找到一种适恰的节奏，比如说，你可以静下心来，仔细审视一下这些需要你去处理的事件，归类出哪些是紧急且必要的，哪些是可以适度延后的，哪些是可以与人合作完成或是可以彻底委托给他人的……分门别类归纳清楚后，在复杂的状况中就会有一种清晰的顺序与规律呈现出来，你就可以安心的按照这种“节奏”去做事，自然就不会像没头苍蝇一样毫无头绪了！总之，无论外在的世界如何“乱”，内心都要“静”，遵从适合自己的节奏与规律必定可以事半功倍！

：最近各位可能会觉得有些疲累，看似你在做的事情都是一些平凡的琐事，小事，好像也没有什么值得称道的大成就！但越是这个时候越要多一份耐心，此时一定要避免急于求成的浮躁心态！成长与蜕变都是需要经历一个漫长的过程，不积跬步无以至千里，静心从容按自己的节奏前进，不被外界的嘈杂所扰，你将会迎来你期盼的圆满～
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为什么健身圈的人更爱医美？

“越是自律的人越有可能是医美的重度用户”作为一个健身狂人，这句话我可以非常肯定地告诉你是绝对定理。

健身是对身体的一种整体调控。状态、精袖、形体、心态由内而外的自信。仅仅做医美是给不到那种自信舒展的状态的。但是健身不是万能的!
像我们的皮肤问题，红血丝、暗沉、色斑、皱纹、软组织流失、移位等等，健身是没有办法的，还得通过医美来解决。

这样总结也许更贴切：用健身来打变美基础，用医美来精雕细琢。
我今年33岁。我绝不相信我能通过健身或者医美来回到20岁，但是想要保持自己在这个年纪最好的状态 健身+医美缺一不可。

我绝对不是鼓励你们无脑冲医美！！
在现在这个医美的大环境里，太多的花言巧语可能会迷惑我们，找不到自己的需求点，反而被迷惑性消费了一些我们并不需要的项目。
这里想给们几个关于医美的忠告，或者说是我自己总结的经验吧
1⃣️了解自己的诉求，了解自己的特点，了解自己的气质，保留自己的特点，突显自己的气质。不要随大流。理智地取舍适合我的、不适合我的。比如目前我的诉求就是，我不会去改变自己的五官气质特点，重点只集中在抗衰保养。
2⃣️了解自己的承受能力和经济状况！超过自己经济能力的项目再怎么心动都忍住，就这么给你说吧，医美不是什么神丹妙药，他是长此以往的保养，这次你贷款借钱去买了，那下一次呢？在自己的能力范围内消费，不仅适用于医美。
3⃣️了解医生的经营资质、医生的经验技术。这点尤其重要，这也是我和医美品牌合作的底线。但是你们自己也要去了解查询，把自己置于未知的境地是很危险的。
4⃣️了解医美项目作用及未来能够达到的效果。不要看着对比图就心动，再说一次医美项目，特别是皮肤抗衰类，不是神丹妙药，不要抱有过高的期待。大多数项目都别指望一次就有很大的变化。
5⃣️学会控制自己。医美是一个能够加速你变美的简单粗暴的途径，懂得控制，医美是让你外在容颜、生活品质提升的利器，不懂节制，僵尸脸，馒头脸，你们懂得！
6⃣️医美再怎么厉害也取代不了运动。变美性价比最高的方法是运动，最高效的方法是医美。

所以如果要我说保持年轻的秘诀
那就是:医美+运动+谎报年龄
美丽是一生的修行，姐妹们，共勉~
#美丽日记##变美比变脸还快#