#每天跳绳2000下# 打卡第十六天～～～
翻了翻记录，上次打卡还是在9月13号；
今天受一个小姐姐得影响，我决定重操旧绳～～～
只是不会就跳今天一天就完事吧，哎，谁知道呢，不过至少今天跳了～～～
昨天公司的沙龙活动，一同事给我们讲秦腔，听着总想起来佟湘玉，放了两段吵架的戏，笑的停不下来[哈哈][哈哈][哈哈]
莫名的想起来为歌而赞中梁龙唱的神魂颠倒，加了一段“吵架”：你说了，我没说，你说了，我没说[哈哈][哈哈][哈哈]
好了，现在小姐姐要准备去找温蒂和彼得潘玩了[月亮][月亮][月亮] https://t.cn/z8f1W1t
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鹈鹕对网的大胜，算是合理配置对畸形配置的全面胜利。
不是胖虎CJ英格拉姆比杜兰特和欧文强出多少，就是配置。
当然，本场也可以看做“本·西蒙斯试验失败记录”。
鹈鹕的打法，从头到尾简单明了：
首发CJ+琼斯+英格拉姆+胖虎+瓦兰休纳斯。琼斯当3D；瓦兰策应+前场篮板；CJ持球第一启动，胖虎高位策应+袭筐，平时是这俩主打；他俩下去，英格拉姆主要接管带二阵。
英格拉姆今天投中10球，6个中距离。
胖虎投中11球，全都在篮下。
CJ一共16投7中，其中10个在上线。
各司其职。
具体也不复杂，只有一点简单的原则：
CJ和胖虎同上同下，CJ后卫，主打上线；胖虎袭篮。这俩一组。
保证英格拉姆带队时身边有阿尔瓦拉多（的防守）和墨菲（的远射）。
瓦兰休纳斯和南斯互相替换，保证胖虎身边有个能护筐的。
英格拉姆主带墨菲们表演他的科比模仿秀（他、塔图姆和德罗赞可以搞个科比模仿秀大比拼）。
瓦兰和南斯禁区里干活为胖虎擦屁股——题外话，今天胖虎干扰投篮为0，防守端还是不太来得及跳，但下盘努力：5个切球4个断球，有点杜克时期钢筋小门槛的意思了。
琼斯和阿尔瓦拉多防守+三分。
内外攻防，一目了然吧？
鹈鹕甚至谈不到刻意控制比赛节奏之类——他们还真少个场上教练——但就是轮流持球打，就能打成。
网那边就诡异了。
本·西蒙斯的优缺点众所周知。优点是全联盟最顶级的全面防守，大概是罕见的能同时照管卢卡和扬尼斯的球员；外加一手不错的传球和移动。
缺点众所周知：没篮，而且不投，而且大家都知道他不投——自带压缩队友空间的负效应。2021年对鹰系列赛时，他简直经历了一场脑崩。
我常念叨，西蒙斯该站5号位。不是他适合防5号位，实际上他真扛约基奇恩比德们，也扛不住；但现代NBA球队，五人阵容，基本容不下西蒙斯加上任何一个没篮球员——除非给西蒙斯搭配洛佩斯这种射手高塔。实际上西蒙斯在费城时，都逼得费城让塞布尔去蹲篮下，把恩比德拉出去投三分了。
但网还是让西蒙斯站了控卫。
西蒙斯+欧文+杜兰特+奥尼尔+克拉克斯顿首发。
网开场第一球，是双内线牛角，欧文击地给本·西蒙斯背身拿球。这一个开场，就显出网的畸形来：
克拉克斯顿和本西没三分；奥尼尔还在三分线里待着；场上说是五个人，实则只有欧文和杜兰特两个真远射威胁，鹈鹕五防二。
所以网开场7分钟7失误，理所当然：螺蛳壳里做道场呢？
防守端，网开场也赌错了：
他们让西蒙斯去守胖虎，于是被胖虎生吞活剥——西蒙斯可以对位瘦长型，但让他去对位胖虎，那是长颈鹿遇到小野猪。
网也不是一直缺空间。第二节初，本西刚下场，克拉克斯顿就是一个三分线起步突破袭篮，意气昂扬——为什么？因为当时他身边队友是欧文、奥尼尔、杜兰特和托马斯。
只要不跟西蒙斯在一起，克拉克斯顿都能一条龙了。
但这个思路，没太坚持下去。
第三节又是首发回归，杜兰特和欧文各种高难度强投。尤其是欧文，今天投中两个空中换手球。我们惊叹欧文妖冶多姿之时，得考虑到：
为啥他得投这个高难度球——谁给他提的难度？
——当欧文被迫在角落里跟西蒙斯二人转强投时，谁在给欧文制造困难？
第三节中，鹈鹕逼迫杜兰特单打，杜兰特有两下没把握住，反过来鹈鹕连续前场篮板，又拉开了。到鹈鹕领先15分时，网一个暂停，布置战术。
之后是欧文一个突破分球，克拉克斯顿投丢——但不能怪克拉克斯顿：看他投篮时，禁区挤成啥样了？
于是被拉开了，无力回天。
事情极明白：
西蒙斯和克拉克斯顿同上时，网进攻毫无空间可言，逼得杜兰特和欧文挑战高难度。
西蒙斯挡不住胖虎，下半场网终于明白了，才让克拉克斯顿去对胖虎，但篮下又补不住。
杜兰特今天4个封盖：那是他站4号位时护筐的结果。因为除了西蒙斯，网实在也没有足够的锋线。
这就出了个很滑稽的结果：
通常，大个子球队会缺空间，有篮子的球队会缺篮板。
网今天却是既没三分（三分球33投10中，让鹈鹕投出46%的三分率），又被鹈鹕吃了21个前场篮板。
里外里啥都没捞到。
杜兰特也高效率得分了，欧文也投中许多高难度球了，怎么还这样？
畸形配置输给了鹈鹕的清晰配置，如此而已。
今天新奥尔良的解说员说了句挺残忍的话：
“鹈鹕季前赛的对手，都比这支网要显得有组织有体系。”
对网而言，比较现实的教训是：
西蒙斯和克拉克斯顿，就是不能长期同场。夏普和莫里斯可以分别搭配这俩使用。
如果本西不肯站篮下，那让他搭配莫里斯，让莫里斯站5？
当然站远了看：
当一支球队场上场下，都得搬桌挪椅挤挤挨挨迁就成这样了，球队氛围也就可想而知了——看对面鹈鹕，甚至没太多细节布置，就是给几位天才配好阵，轮流抡开来跑起来，就能笑逐颜开。
所以咯，本场不只是胖虎压垮西蒙斯，还是合理配置的鹈鹕压垮畸形配置的网——区别是，胖虎是在鹈鹕合理配置的一环，而西蒙斯是网畸形配置的主要原因之一……
不是胖虎CJ英格拉姆比杜兰特和欧文强出多少，就是配置。
当然，本场也可以看做“本·西蒙斯试验失败记录”。
鹈鹕的打法，从头到尾简单明了：
首发CJ+琼斯+英格拉姆+胖虎+瓦兰休纳斯。琼斯当3D；瓦兰策应+前场篮板；CJ持球第一启动，胖虎高位策应+袭筐，平时是这俩主打；他俩下去，英格拉姆主要接管带二阵。
英格拉姆今天投中10球，6个中距离。
胖虎投中11球，全都在篮下。
CJ一共16投7中，其中10个在上线。
各司其职。
具体也不复杂，只有一点简单的原则：
CJ和胖虎同上同下，CJ后卫，主打上线；胖虎袭篮。这俩一组。
保证英格拉姆带队时身边有阿尔瓦拉多（的防守）和墨菲（的远射）。
瓦兰休纳斯和南斯互相替换，保证胖虎身边有个能护筐的。
英格拉姆主带墨菲们表演他的科比模仿秀（他、塔图姆和德罗赞可以搞个科比模仿秀大比拼）。
瓦兰和南斯禁区里干活为胖虎擦屁股——题外话，今天胖虎干扰投篮为0，防守端还是不太来得及跳，但下盘努力：5个切球4个断球，有点杜克时期钢筋小门槛的意思了。
琼斯和阿尔瓦拉多防守+三分。
内外攻防，一目了然吧？
鹈鹕甚至谈不到刻意控制比赛节奏之类——他们还真少个场上教练——但就是轮流持球打，就能打成。
网那边就诡异了。
本·西蒙斯的优缺点众所周知。优点是全联盟最顶级的全面防守，大概是罕见的能同时照管卢卡和扬尼斯的球员；外加一手不错的传球和移动。
缺点众所周知：没篮，而且不投，而且大家都知道他不投——自带压缩队友空间的负效应。2021年对鹰系列赛时，他简直经历了一场脑崩。
我常念叨，西蒙斯该站5号位。不是他适合防5号位，实际上他真扛约基奇恩比德们，也扛不住；但现代NBA球队，五人阵容，基本容不下西蒙斯加上任何一个没篮球员——除非给西蒙斯搭配洛佩斯这种射手高塔。实际上西蒙斯在费城时，都逼得费城让塞布尔去蹲篮下，把恩比德拉出去投三分了。
但网还是让西蒙斯站了控卫。
西蒙斯+欧文+杜兰特+奥尼尔+克拉克斯顿首发。
网开场第一球，是双内线牛角，欧文击地给本·西蒙斯背身拿球。这一个开场，就显出网的畸形来：
克拉克斯顿和本西没三分；奥尼尔还在三分线里待着；场上说是五个人，实则只有欧文和杜兰特两个真远射威胁，鹈鹕五防二。
所以网开场7分钟7失误，理所当然：螺蛳壳里做道场呢？
防守端，网开场也赌错了：
他们让西蒙斯去守胖虎，于是被胖虎生吞活剥——西蒙斯可以对位瘦长型，但让他去对位胖虎，那是长颈鹿遇到小野猪。
网也不是一直缺空间。第二节初，本西刚下场，克拉克斯顿就是一个三分线起步突破袭篮，意气昂扬——为什么？因为当时他身边队友是欧文、奥尼尔、杜兰特和托马斯。
只要不跟西蒙斯在一起，克拉克斯顿都能一条龙了。
但这个思路，没太坚持下去。
第三节又是首发回归，杜兰特和欧文各种高难度强投。尤其是欧文，今天投中两个空中换手球。我们惊叹欧文妖冶多姿之时，得考虑到：
为啥他得投这个高难度球——谁给他提的难度？
——当欧文被迫在角落里跟西蒙斯二人转强投时，谁在给欧文制造困难？
第三节中，鹈鹕逼迫杜兰特单打，杜兰特有两下没把握住，反过来鹈鹕连续前场篮板，又拉开了。到鹈鹕领先15分时，网一个暂停，布置战术。
之后是欧文一个突破分球，克拉克斯顿投丢——但不能怪克拉克斯顿：看他投篮时，禁区挤成啥样了？
于是被拉开了，无力回天。
事情极明白：
西蒙斯和克拉克斯顿同上时，网进攻毫无空间可言，逼得杜兰特和欧文挑战高难度。
西蒙斯挡不住胖虎，下半场网终于明白了，才让克拉克斯顿去对胖虎，但篮下又补不住。
杜兰特今天4个封盖：那是他站4号位时护筐的结果。因为除了西蒙斯，网实在也没有足够的锋线。
这就出了个很滑稽的结果：
通常，大个子球队会缺空间，有篮子的球队会缺篮板。
网今天却是既没三分（三分球33投10中，让鹈鹕投出46%的三分率），又被鹈鹕吃了21个前场篮板。
里外里啥都没捞到。
杜兰特也高效率得分了，欧文也投中许多高难度球了，怎么还这样？
畸形配置输给了鹈鹕的清晰配置，如此而已。
今天新奥尔良的解说员说了句挺残忍的话：
“鹈鹕季前赛的对手，都比这支网要显得有组织有体系。”
对网而言，比较现实的教训是：
西蒙斯和克拉克斯顿，就是不能长期同场。夏普和莫里斯可以分别搭配这俩使用。
如果本西不肯站篮下，那让他搭配莫里斯，让莫里斯站5？
当然站远了看：
当一支球队场上场下，都得搬桌挪椅挤挤挨挨迁就成这样了，球队氛围也就可想而知了——看对面鹈鹕，甚至没太多细节布置，就是给几位天才配好阵，轮流抡开来跑起来，就能笑逐颜开。
所以咯，本场不只是胖虎压垮西蒙斯，还是合理配置的鹈鹕压垮畸形配置的网——区别是，胖虎是在鹈鹕合理配置的一环，而西蒙斯是网畸形配置的主要原因之一……
截止2022年10月18日的健身和游泳記錄。
9月份以來基本是沒怎麼運動的。[苦澀][苦澀][苦澀]
台灣進口的出問題導致忙是一個原因，但也只是9月26號開始，現在基本忙完了。
最重要的還是因為ㄧˋㄑㄧㄥˊ導致游泳館多次關閉！！！
第一次關閉了20天：8/30~9/18
第二次關閉了4天：9/29~10/2
第三次關閉了5天：10/13~10/17
9月份以來基本是沒怎麼運動的。[苦澀][苦澀][苦澀]
台灣進口的出問題導致忙是一個原因，但也只是9月26號開始，現在基本忙完了。
最重要的還是因為ㄧˋㄑㄧㄥˊ導致游泳館多次關閉！！！
第一次關閉了20天：8/30~9/18
第二次關閉了4天：9/29~10/2
第三次關閉了5天：10/13~10/17
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