#十月的广东短袖能hold住吗#今天已经穿上长袖了[二哈]

暖和从暖胃暖心开始[心]
『DIY彩虹食验室』897
​今天和吃瘦早餐营伙伴们约吃瘦食谱：家庭版日式大阪烧

不爱吃菜的减肥星人、挑食的娃都能满足[耶]
​重点是超级简单！

食材：全麦面粉30g，鸡蛋2个，卷心菜100g，胡萝卜20g，黑胡椒1g，盐1g，橄榄油3g。

操作步骤：
1.圆白菜、胡萝卜切丝，加入鸡蛋、全麦粉、黑胡椒、盐拌匀。
2.平底锅或六圆盘热锅冷油，倒入食材平摊开，转中小火加盖焖3~5分钟后，翻面再煎3分钟（不同锅具时间会有偏差，以完全熟透为准）。
3.开吃前加入海苔碎或番茄酱即可在家享用日式大阪烧[色]

#减肥##早餐##宝宝不爱吃菜怎么办?#

西政干饭日记day16
西苑二楼的拌面江湖，鲜椒牛肉拌面，12r，忘记在和匀之前拍照了[单身狗]。有热乎乎的可以自己打的免费的不知道啥菜加蛋花汤。面的味道和匀后略咸。里面有黄瓜，不爱吃黄瓜星人有点难受[酸]。但是汤超级好喝~
排他们家的人不多，着急干饭时可以一试[抱一抱]，味道还可以。 https://t.cn/E2P9Ssz

一家让我干了三碗饭的川菜馆 太费米了
开了超久的川菜馆 这里每道菜都好吃
简直太爱了！人均30吃到撑
豆瓣清江鱼 无刺入味 不爱吃鱼的我可以吃掉一整条鱼 足以见得口味可以
水煮肉片 好吃到连里面的白菜都好好吃啊干煸鸡 嗜辣星人的必点菜之一啊
糖醋里脊这菜一般般水水的不入味也不酥脆
肥肠血旺 味道是不错的但是量太少了