健康‮适舒‬减肥‮标的‬配☕​‎ ͏ 
日本‮四第‬代椰香燃‮咖脂‬啡☕
节‮瘦食‬的是很快 但是‮随伴‬着暴饮暴食 ​
快‮反速‬弹[破涕为笑]因为营养跟‮上不‬搞得自己​
脸‮凹颊‬陷面‮蜡色‬黄[捂脸]说白了‮不还‬如圆​
润润‮胖的‬！
运‮是动‬我根本无法‮持坚‬的事！
扔‮好掉‬几张‮身健‬卡和私‮课教‬啦[捂脸]
减‮药肥‬更是心‮口慌‬渴不舒服 连正常生​
活和‮作工‬都有影响‼️
所以我最‮推最‬荐的就是它
全日‮食制‬品级的燃‮咖脂‬啡☕​

#原来生肉不能直接在家冲洗#

[星星]为什么不建议冲洗生肉❓

冲洗生肉这个做法有健康隐患。

一方面，简单冲洗生肉，并不能杀死上面的微生物

另一方面，水花还可能携带微生物喷溅到厨房的水槽、案板、料理台、菜刀上，污染环境。

[星星]不能直接冲洗生肉，那要怎么洗❓ #清洗生肉只要4步#

第1步：准备一个干净的盆子，放上半盆清水。把市场上买回的生肉从包装袋里取出，放进盆内清洗。

第2步：清洗完生肉，将生肉放到用于加工生食的砧板上，待下一步处理。

第3步：把盆内清洗过生肉的水倒掉，及时用洗洁精洗盆子、晾干。

第4步：在水龙头下，使用肥皂和流动水洗手20秒以上。

PS：处理生肉及其他生鲜食材时，避免用手直接揉眼鼻。

做到以上几点，清洗生肉，更安全！[举手]

有类风湿关节炎？脾胃也不好？食欲不振，吃不下去饭...到底咋回事？怎么办？
这是因为类风湿患者需长期服药，尤其是一些西药都对脾胃影响很大。

而中医认为，脾胃亏虚是类风湿关节炎发病的根本原因，脾胃亏虚为本，为内因；外邪侵袭为标，为外因；而痰瘀湿毒则是导致类风湿关节炎发生的直接原因。

而治疗的原则也不离顾护脾胃之正气。

所以我们在治疗类风湿患者时，一般会加入红枣和姜来中和药物，保护脾胃，提升脾胃的自我保护功能。

日常也要注意加强对脾胃的护卫，如不暴饮暴食、细嚼慢咽、不吃或少吃刺激性强的食物，适当进食大枣、山药、扁豆、莲子、芡实等健脾胃食品等等。#中医# #风湿病# #健康#