由于我们是网格化防疫，需要依靠社区工作人员去落实和维护，所以涉疫问题往往都是身处第一线的他们在处理。不过他们长期处在官僚体系的最底端，也没什么Q力，平时基本上得不到太多尊重，处理问题时他们会格外敏感。

当你被赋码或者处于封控中，实际上他们就拥有了管理你的Q力。之前处理问题碰到语气不好或言语过激他们能默默忍受那是因为无可奈何，现在他们只要置之不理或冷漠应对最严重的可能让你悔恨终生。

所以这个时候沟通变得非常重要。首先不要急躁，要尊重他们，平和礼貌的对话。其次千万不能把怨气或怒气发在他们身上，这样最容易导致他们的抵触情绪，从而导致求助的被动。最后尽量表明自己的难处，并希望得到他的理解和帮助。人非草木，一般都有恻隐之心。

说句实话，在湖南衡阳、长沙的两次变码我都找到社区和素不相识的社区工作人员进行过愉快的沟通。过程中他们不仅没有为难我，而且都提供了力所能及的帮助，让我尽快复绿。

当然也有颐指气使的，比如长沙某社区工作人员电话流调时态度非常不好，我也只是冷静应对并不刺激她或与她争吵。记住一句话：阎王好见，小鬼难缠。

在一刀切的防疫机制下，管控的人拥有极大的Q力，而被管控人的权利越缩越小。如果你还是按照之前的认知来理解当下，吃亏的往往都是你自己。#卤蛋分享#

我家的小花猫特别像一只躲在草地里的菌菇，在雨天会湿淋淋地缩成一团，如果你去悄悄碰它一下，它就会把脑袋缩回泥土里。妈妈说我和小花猫最像，我们害怕一切声音，总是处在惊恐状态，很喜欢蜷起来躺在毛绒绒的小窝里面，总是在一个敞亮的空间里逃跑。小花猫天生长着下垂眼，天生湿淋淋的，很想保护它，很想让它别害怕。

【如果在踩踏事件中摔倒了，你应该怎么办？】一旦你摔倒了，不要惊慌，立刻侧身，身体缩成大虾的样子，双手抱紧头部（如下图1）。这样做是为了减少你被踩踏的面积。同时也可以相对有效地保护你的颈、胸、腹部等柔软部位。等人群散了尽快离开。#踩踏事件中如何自救##每天一个健康问答##踩踏现场男子自拍被挤压情况#
如果你倒了，来不及缩成大虾了，怎么办？
那就俯卧位，双手抱头，用肘部支撑身体，腰部弓起， 尽量保护好自己的颈、胸、腹部等重要部位（如下图2）。[供稿：杭州市急救中心 ]