第七周
三色牛奶小方+卡布奇诺
果酱吐司+星空饮
培根土豆泥卷+玫瑰花茶啫喱

被明令禁止吃甜食和宵夜了，但是让我不吃甜食还不如让我天天去健身呢，鱼和熊掌，我还是会选择的
第一天想做的是一个拉花咖啡，咖啡机买了好久都不敢晒图的原因就是，打奶泡和拉花真的是一门技术活。好不容易在试验了无数次之后悟出了一些灵感，星期天手一抖又把奶泡打粗了一点点，那就干脆做个压花卡布奇诺，可不能再浪费豆子和牛奶了，心要滴血了呀～三色牛奶小方，就是裹了椰蓉、巧克力粉和抹茶粉，奶香软糯、甜味浓郁，自己吃了两块就分享给了不怕长胖的小伙伴儿了。

第二天本来是准备做的第三天的菜谱，星期天玩得太晚没有买到芦笋，处女座强迫症又不想用豌豆荚代替。大清早起来果断的就下楼买了一包吐司临场发挥了一下，没想到颜值味道还都不输。继上一周做失败了星空饮之后，这一周小心调配，基本还是有了梦幻星空的效果[小黄人高兴][小黄人高兴][小黄人高兴]
昨天下午买到了芦笋，也买到了草莓，在千呼万唤下做点肉肉吃。鸡蛋是最近教练让我要多吃的，闭着眼睛也要吃下去。其实我是早上不太喜欢吃咸的和荤的，偏爱早上吃甜食，觉得甜食才是一整天满满能量的开始。

买到的草莓这周用不上了，自己吃掉了[馋嘴]。在不当季的时候真的好少有地方卖呀，下周重买了再做草莓大福。

早上做梦梦到我在吃我自制的甜品，吃完一碗又一碗。并没有好吃到让我发狂的地步，可是甜食这东西一旦吃第一口，不吃完是停不下来的(中邪了)。
梦里我坐在床边，一边着急的想“不行啊！不能再吃了啊！”，一边捧着碗飞快的吃着。(对猪一样的自己生闷气)
——突然闹钟响了。⏰
我内心从没这么开心过！
还有比爽完不用承担后果更幸灾乐祸的事吗！

【放纵甜食后，要不要节食？】我们的身体每天都必须有适当的能量来维持活动，不吃食物除了让你无精打采，身体疲惫，还会降低身体的新陈代谢，影响身体消耗热量，反而导致脂肪堆积。所以不要妄想放纵吃甜食后，第二天不吃食物就会抵消前一天的能量摄入。任何时候饮食都需要有节制，应牢记六字真经：“管住嘴，迈开腿”。