day15
晨重99.3
今天是有早课的日子,被闹钟吵醒了!以为是别人的闹钟,原来是自己的闹钟,是昨天早上的闹钟忘记关了啦,怪不好意思的。
七点二十:牛奶一杯
八点左右:菜包+紫米?馒头 都剩下一点,不太好吃,不过很饱很满足嘻嘻
十二点:小南瓜+蒸蛋
然后又走去四栋帮舍长买瓶酸奶,看到蛋挞好好看,忍不住买了一个,留着下午吃吧
回到宿舍之后吃了几根果干。
十四点五十分:蛋挞
十六点四十五:奶黄包
运动:慢跑4km+快走一圈
压腿 竖腿
今晚上莫名好累,希望今晚能睡个好觉[生病][生病][生病][生病]
晨重99.3
今天是有早课的日子,被闹钟吵醒了!以为是别人的闹钟,原来是自己的闹钟,是昨天早上的闹钟忘记关了啦,怪不好意思的。
七点二十:牛奶一杯
八点左右:菜包+紫米?馒头 都剩下一点,不太好吃,不过很饱很满足嘻嘻
十二点:小南瓜+蒸蛋
然后又走去四栋帮舍长买瓶酸奶,看到蛋挞好好看,忍不住买了一个,留着下午吃吧
回到宿舍之后吃了几根果干。
十四点五十分:蛋挞
十六点四十五:奶黄包
运动:慢跑4km+快走一圈
压腿 竖腿
今晚上莫名好累,希望今晚能睡个好觉[生病][生病][生病][生病]
day11
晨重:100.00
昨天晚上又是睡得超级好的一晚上
七点钟闹钟吵醒了,今天是要去浪的日子
本来想上厕所,可是还是拉不出来,好吧,我决定顺其自然了
喝了一大瓶水和吃了一包之前买的乌鸡白凤丸,嗯是时候养生了。然后忽然发现自己长斑了,好伤心ಥ_ಥ
八点出门了,今天要是放纵日了~!要去喝早茶辣~
早茶八点五十左右:虾饺+凤爪+核桃包+菜干咸骨粥+两块春卷
好丰盛好满足
十一点十五:败家and十分高卡的贡茶熊猫奶盖
下午十四点三十分:牛腩面 还没吃完 +三四块面筋什么
十五点十五分:可颂面包一个(拍得有点丑,其实挺好看的)
运动:今天没慢跑风太大了好冷
天鹅臂一组+竖腿
做好了明天体重增加的心理准备
晨重:100.00
昨天晚上又是睡得超级好的一晚上
七点钟闹钟吵醒了,今天是要去浪的日子
本来想上厕所,可是还是拉不出来,好吧,我决定顺其自然了
喝了一大瓶水和吃了一包之前买的乌鸡白凤丸,嗯是时候养生了。然后忽然发现自己长斑了,好伤心ಥ_ಥ
八点出门了,今天要是放纵日了~!要去喝早茶辣~
早茶八点五十左右:虾饺+凤爪+核桃包+菜干咸骨粥+两块春卷
好丰盛好满足
十一点十五:败家and十分高卡的贡茶熊猫奶盖
下午十四点三十分:牛腩面 还没吃完 +三四块面筋什么
十五点十五分:可颂面包一个(拍得有点丑,其实挺好看的)
运动:今天没慢跑风太大了好冷
天鹅臂一组+竖腿
做好了明天体重增加的心理准备
#张碧晨##东方风云榜为张碧晨打call#
今天,上学第二天,已经被我晨雷到了[允悲][允悲][允悲]
上学第一天,自己设的闹钟已经吵不醒我,硬是被拽起来的[doge][doge][doge] 第一天晚上我想了很久,晨哥的歌大多都是抒情,估计吵不醒我,万分纠结以后选了“年轮”(不要问我为什么[吃瓜][吃瓜][吃瓜])
谁知道------
就那个古筝的前奏刚响起,我想弹簧似的蹦起来,瞬间睡意全无(难道是潜意识里的[允悲]),闹钟不想关硬是听完才去洗脸刷牙,所以不管怎么说,晨哥的歌真的是很牛666[赞][赞][赞]
想知道你们有这样的经历吗?[憧憬][憧憬][憧憬]
今天,上学第二天,已经被我晨雷到了[允悲][允悲][允悲]
上学第一天,自己设的闹钟已经吵不醒我,硬是被拽起来的[doge][doge][doge] 第一天晚上我想了很久,晨哥的歌大多都是抒情,估计吵不醒我,万分纠结以后选了“年轮”(不要问我为什么[吃瓜][吃瓜][吃瓜])
谁知道------
就那个古筝的前奏刚响起,我想弹簧似的蹦起来,瞬间睡意全无(难道是潜意识里的[允悲]),闹钟不想关硬是听完才去洗脸刷牙,所以不管怎么说,晨哥的歌真的是很牛666[赞][赞][赞]
想知道你们有这样的经历吗?[憧憬][憧憬][憧憬]
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