夏日遛弯小巧思： 拿个半透明的帆布袋（不能是muji那种厚帆布）/ 超市五毛钱袋子（华润盒马欧乐拜特啥都行），去装自己好看的小号包包，晚上出去吃个饭撸个串背个包总感觉有点用力，提个便宜袋子装着漂亮小包，吃完饭拿镜子检查牙齿有无菜渍时掏出小包。隔壁桌女生一定会讨论你的水平，有种不费力的时尚哈哈哈哈，一切effortless都是假的[鲜花]

上新啦[鼓掌]来波佐见请你吃烧烤呀！[礼物]转➕ 关我和@大连西海贸易有限公司 找一位志同道合的小可爱送小号烧烤架[偷乐] #转发抽奖# @微博抽奖平台

提前喂好的牛肉羊肉五花肉，扑在刷了一层油的烤网上，慢慢卷起金黄的边，发出滋滋的声音，香味一下子就爆发开来！这时候再撒上一层孜然辣椒，稍微抖一抖，喜欢的话还可以包上一片生菜，一大口放进嘴里，越嚼越香！[泪]

夏天永远伴随着烧烤的香味扑面而来[喵喵]不能天天出门撸串怎么办？自己在家边烤边吃它不香吗？ 有明火的地方都可以用它，小火慢慢烤，不用急赤白脸着急忙慌，可以悠悠然地享受属于自己的烧烤时光[酷]

#最有烟火气的美食##夏天里最幸福的瞬间#

【粽子应该怎么选】
#健康一夏##健康小知识##酸奶冰粽#

1、建议糖友吃粽子时选择最小号（例如每个100克的）的来吃，而且每次只吃1个。吃了粽子，就要相应减少其它主食（如米饭、馒头、面条）的量。

2、一般推荐糖友选择杂粮杂豆粽，例如，黑米粽、燕麦粽、玉米粽、紫薯粽、八宝粽等。

不推荐吃添加了五花肉、蛋黄的咸粽子，豆沙粽、枣泥粽这类比较甜的粽子也不推荐。

3、小心“无糖粽子”。“无糖”与“无蔗糖”并不相等同。糯米中含有大量的淀粉，淀粉水解后最终会变成葡萄糖，葡萄糖也是糖。

糖友在吃完粽子后，要记得监测餐后血糖水平，确保不会因为吃粽子导致血糖发生大的波动。 https://t.cn/ELT0hke