早餐怎么又快又丰盛？

先泼冷水[并不简单]别想太多了，快和丰盛一定是对立面。

能通过一些方法，尽量兼顾两者就很不错了。

说说20-30分钟早餐如何实现。

[新鲜好柿]一定要有【可插电】【可定时】的工具，没工具全靠你在那看着煤气灶，能累死。

比如今天的早餐，粥放炖盅、板栗放烤箱、紫薯放煮蛋器、牛肉饼放电饼铛。

这四样放进去就不用管了。

在这些机器工作的同时，再去完成一些手动操作的。比如图里的拌黄瓜、炒蛋。

最后把机器里的取出来，把煤气灶上的盛出来，齐活了。

[新鲜好柿]前一天晚上要做一些预处理。晚上可支配的时间总比早晨多一些。

比如蔬菜切了冷藏、粥放好米和水后预约、牛肉饼放冷藏解冻、板栗划开口子……

先做掉一些了，早晨起来就能更快。

[新鲜好柿]有多少能力做多少事。

我就是吃这碗饭的，对早餐也很看重，愿意花时间。
两大两小每天都得吃，饭量也不算小。
但不代表大家都需要做到这样，根据自己的情况来。

看看这个菜给了我灵感，明天也试试；看看居然还有这种搭配，我也换换花样……这就可以了。
或者你啥也不想改变，就每天来看看图片云吃早餐也行啊！[哈哈]
以不切实际的目标为目标，反而是给自己找罪受。

[抱一抱]这里有一份全年的学生早餐，图片和做法都有，可以参考下：https://t.cn/A6ox4eY6

#摩登兄弟[超话]#
✨ #刘宇宁宁远舟#
✨ #刘宇宁蒋俊豪#
✨ #刘宇宁追光者片尾曲追光#
你是与众不同的可爱，表里如一的可爱[心]
今天的你也是宇宙独一无二的可爱，与众不同的可爱，表里如一的可爱，所有的科学道理也解释不出的可爱[月亮代表我的心]
你是我这一生只会遇见一次的惊喜[好喜欢]
你在我面前永远都闪闪发光，就像整个宇宙的星光都洒在你身上[哇]
@摩登兄弟刘宇宁

#情感# [微风] #情感语录#

554 day 想你就写信

你好哇 Y 见字如面

今天的风21度 是秋天回来了 好想和你在这样微风的午后见面

我在等某一天 你出现在我眼前 你应该是秋天的一片落叶 是航船里的渔火 或者是一个句号 或是一本书的名字 是我眼里的一切 是我脑海里的意识 是新的开始

金黄的斜阳照耀在你脸上 若隐若现的脸庞浮现在我视线里 我看不清你的样子 就像在梦里出现过一遍

我现在一个人除了有点孤独 其他的都挺好的 喜欢心思散漫地看着天空 想象着无穷的可能 又时不时会坐在门槛上 看日出日落 头抬起来又低下去 长叹一口气

似乎明白了以前外公可以坐在门口发呆一整天 一句话也不说 也许他在回忆过往 跟我一样

我对自己的要求很低 在这乏味的世间做些喜爱的事 晒晒太阳 也很满足

等樱花亲吻每一个意难平的灵魂 等你出现

我爱你 你不要忘了我