心理小知识——自言自语有益健康
和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听。弄不好反而伤害感情。
研究人员表示，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
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研究人员表示，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
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在我看来，知心挚友是可遇而不可求的缘分。都说这个世界上爱人是最为亲密的关系，但是我感觉，知心挚友比爱人的地位重要得多。
如果人的一生中可以找到一个真正的知心挚友（不用很多，一个就好），你就可以有一个永远不会嫌你烦而用心倾听你的人，你就可以有一个无时无刻都为你着想的人，你就可以有一个能够在你危难时候真心帮助你的人。 https://t.cn/R2WxlG9
如果人的一生中可以找到一个真正的知心挚友（不用很多，一个就好），你就可以有一个永远不会嫌你烦而用心倾听你的人，你就可以有一个无时无刻都为你着想的人，你就可以有一个能够在你危难时候真心帮助你的人。 https://t.cn/R2WxlG9
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