运动了一会，肌肉才是最酷的！
做了明天的午餐，排骨炒豆芽，一个油麦菜炒蛋，蒸了两个红薯，够了，该干净饮食几天了。
我每一天做记录就是为了时不时翻翻看。自己的状态是变差还是变好，有什么不对劲就及时调整。
到了这个阶段，我有的是时间金钱精力折腾我自己，没理由越过越烂。
我真的学会用脑子，用理性做人做事了。真的一点点摈弃了我以前那些情绪化，在女性激素波动的情况下绝不做任何深井冰的决定，也不要发疯。
人家都说四十不惑，我应该拥有属于自己的一点点小智慧，来应付我的人生了。
我已经不再惧怕任何了。

比起鱼龙混杂各种说法，各种做法，看一篇论据充分的核心，能省不少钱，能安不少心。这篇文章是讲早教班的。
早教最终还是辅助机构，落脚点还应该是家庭教育，家长高质量的陪伴才是最最重要的
1、良好依恋关系确立是后续发展的基础，也就是三岁前家长高质量陪伴
2、运动发展遵循发展规律，这个发展指人自然成熟发展
3、认知开发排在情感态度后面，别着急开发智力
所以家长懂这些道理自然也不就不会被轻易割菜了
从时间点上来说，早教机构从无到有，是经济发展带来的（早教本身古来就有），有这方面投资的意识且有相应的能力，就会考虑早教了，看起来是走在前面了，其实是应该从科学养育上再往前走走，对孩子好，还能省钱。
可是早教作为知识，家长需要渠道，那么相对完善的普惠性教育服务体系就非常重要了。

这世界上最可怕的是、病魔缠身、分歧严重、争夺资源与财富……
这星球上的动物、最难熬的就是病魔、病痛缠身、疫情蔓延、
正常情况下、衰老幼年时期、成年后最怕的就是消瘦难过的身体状况欠佳……
排在第二位的才是肥胖人群、
最佳运动劳作之后的身体健康排在第一位、应为什么就不想再多说了、
祝福大家身体健康……