减肥健身界出现了两种派别
一种是极其自律饮食+健身，为了身材可以天天水煮菜、一日两餐
另一种是吃好喝好，健康饮食+偶尔美食，健身房撸铁练力量
说真的自己经常两头纠结，看到极其自律的就想着自己是不是不够狠，应该学着吃更少更干净，看到撸铁派又想着运动不就是为了吃更多美食，咋不要苛求那么低的低脂率和身材不行吗？每天来回纠结[笑cry]
一种是极其自律饮食+健身，为了身材可以天天水煮菜、一日两餐
另一种是吃好喝好，健康饮食+偶尔美食，健身房撸铁练力量
说真的自己经常两头纠结，看到极其自律的就想着自己是不是不够狠，应该学着吃更少更干净，看到撸铁派又想着运动不就是为了吃更多美食，咋不要苛求那么低的低脂率和身材不行吗？每天来回纠结[笑cry]
就像我喜欢你，长得像你的不行，脾气像你不行，不是你就都不行
约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子~所以我们要经常约着见面啊
口红有苹果红，栗子红、还有樱桃红，还有一种就是看到你的照片，我还是会脸红
这是最甜的月份，我没吃糖，只是因为遇见了你
你是夏天微凉的清风，你是冬天的一束暖阳，想你
早知道就给你糖了，你居然在我心里捣乱
玫瑰花香渲染着爱情，可口巧克力甜醉了心里，烛光灿烂闪耀着浪漫，我心悦于你
约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子~所以我们要经常约着见面啊
口红有苹果红，栗子红、还有樱桃红，还有一种就是看到你的照片，我还是会脸红
这是最甜的月份，我没吃糖，只是因为遇见了你
你是夏天微凉的清风，你是冬天的一束暖阳，想你
早知道就给你糖了，你居然在我心里捣乱
玫瑰花香渲染着爱情，可口巧克力甜醉了心里，烛光灿烂闪耀着浪漫，我心悦于你
当体人长期睡眠足不，大脑中控制动以力及欲望的部分激被活，进行复判杂断及做出策决的区域变迟得钝。这样使即身体不需要摄过入多的热量，依会旧胃口大开。 ͏
心理压太力大也会让人吃多太，在压力激素皮质影醇响下吃，也会成为一种择选。
许多时候出，于健康考虑，我们需要控制自己的食欲。
#云说减脂#
心理压太力大也会让人吃多太，在压力激素皮质影醇响下吃，也会成为一种择选。
许多时候出，于健康考虑，我们需要控制自己的食欲。
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