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你身体的“寒气”都是怎么来的？

“百病寒为先”不用多说也知道，
寒气对身体的伤害有多大。
身体有寒非一日之深，
你经常做哪些事而导致寒气入体？

熬出内寒

子时觉至关重要，晚十一点前要进入睡眠。
因为这个是阴阳交接班的时间，
阳气的萌芽要在睡眠中顺利进行。
很多人选择熬夜“奋战”，
把阳气之苗一棒子打死了，
长此以往，可是助长了寒气滋生的“火焰”。

穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……够性感，也够“冻人”。
而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。
这些位置都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。
腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，
这些地方露着，您不受寒才怪呢。

吃出内寒

夏天消暑很多人选择，雪糕、冰棍、冷饮……
水果也是从冰箱里拿出来就吃，
就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。

懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，
只有常运动，气血才能不淤不堵。
但是现代人都选择在家歇着，
出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，
气血运行就弱，内脏功能减弱，则寒从内生。
还不摩拳擦掌的去运动？记得适量哦！
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外寒伤身

即使夏季也有早晚或阴雨天降温的时候，
或者经常躲在空调房吹冷风，
其实大多数人更是在夏天受的寒。
天热炎热，人体的毛孔因散热而张得较大，
这时身体连个把门的都没有，
寒气就大摇大摆地进入体内了。 https://t.cn/RXnjSlc