00:53 听到响动起来拍拍哄哄，怕小朋友就快醒了，赶紧把冰箱里存的点母乳拿出来温上。
冰箱的奶温好需要至少十五分钟，为了让她多睡会儿，争取把奶热彻底，在小床边一边偶尔拍拍哄睡一边抠手机…
01:25 看时间差不多，小朋友也再次安稳入睡，开始夜晚的第一波吸奶时间。
02:15 小朋友醒来，把温好的奶喂了，擦擦小嘴，交给闻声而来的奶奶拍嗝。
奶奶一直是晚上来早上走，总碰着小朋友不是已经睡了就是还没睡醒，所以有机会就想抱着她哄哄，所以喂奶拍嗝这类的我就没自己来了，多给她们亲近的机会。
可是奶奶最近身体不太舒服，所以能让她少干点就少干点吧…
03:00 吸奶结束，蹑手蹑脚去厨房清洗设备。完毕把刚吸好的奶温上，估计小朋友过会儿醒了就不用等可以吃了。
然而此时已经清醒，就躺着继续抠手机培养睡意…
03:55 小朋友再次醒来吃奶，睡了不到两个小时，也是频繁，再次重复上次的流程[允悲]
到此时此刻，已经全无睡意，就记录一下这平常又累的一晚吧…
有时候坐着想想，带娃真是太累了，现在哪哪都疼，身体感觉残破不堪，想锻炼恢复可是抽时间好难，有空就想补眠，好心疼自己，心态几度差点崩溃，但为了奶又忍住了…
以前要你生孩子的时候，这个说那个催的，真生了最终还是要自己上场，谁也帮不上，谁也别指望，之前的承诺啊，都随风去了，靠山山跑靠树树倒，苦的永远是自己…
可是正能量还是要自己给自己，毕竟要好好爱自己，要努力恢复身体。特别是最近看那些小姐姐，活得真的好漂亮，我也想过几年成为更棒的自己啊！
加油加油！记得，三十岁以后的人生，是自己给自己的，是新的巅峰，现在不能放弃自己，苦累都坚持住，以后才是最美的收获！
我可以！❤️
冰箱的奶温好需要至少十五分钟，为了让她多睡会儿，争取把奶热彻底，在小床边一边偶尔拍拍哄睡一边抠手机…
01:25 看时间差不多，小朋友也再次安稳入睡，开始夜晚的第一波吸奶时间。
02:15 小朋友醒来，把温好的奶喂了，擦擦小嘴，交给闻声而来的奶奶拍嗝。
奶奶一直是晚上来早上走，总碰着小朋友不是已经睡了就是还没睡醒，所以有机会就想抱着她哄哄，所以喂奶拍嗝这类的我就没自己来了，多给她们亲近的机会。
可是奶奶最近身体不太舒服，所以能让她少干点就少干点吧…
03:00 吸奶结束，蹑手蹑脚去厨房清洗设备。完毕把刚吸好的奶温上，估计小朋友过会儿醒了就不用等可以吃了。
然而此时已经清醒，就躺着继续抠手机培养睡意…
03:55 小朋友再次醒来吃奶，睡了不到两个小时，也是频繁，再次重复上次的流程[允悲]
到此时此刻，已经全无睡意，就记录一下这平常又累的一晚吧…
有时候坐着想想，带娃真是太累了，现在哪哪都疼，身体感觉残破不堪，想锻炼恢复可是抽时间好难，有空就想补眠，好心疼自己，心态几度差点崩溃，但为了奶又忍住了…
以前要你生孩子的时候，这个说那个催的，真生了最终还是要自己上场，谁也帮不上，谁也别指望，之前的承诺啊，都随风去了，靠山山跑靠树树倒，苦的永远是自己…
可是正能量还是要自己给自己，毕竟要好好爱自己，要努力恢复身体。特别是最近看那些小姐姐，活得真的好漂亮，我也想过几年成为更棒的自己啊！
加油加油！记得，三十岁以后的人生，是自己给自己的，是新的巅峰，现在不能放弃自己，苦累都坚持住，以后才是最美的收获！
我可以！❤️
流水账
记录俩娃最近的身体情况
开学前做了牙齿护理和眼科检查
关于牙齿：有在认真刷牙、使用牙线，餐后漱口。每三个月规律看牙医，确保无龋到牙齿换完，是要正畸还是正颌听医生安排。目标就是能给他完美的微笑曲线和E线。
关于视力：近视家庭，会显性遗传。现在就要持续监控他眼轴的发育速度。每三个月一查。哥哥的眼轴涨势有点迅速，眼轴偏长，好在视力目前没问题。基因决定的近视是逃不掉了。我们能做的就是尽最大限度推迟他的近视（晚近视）和保证增长度数最低化（少近视度数）确保他在成年之前控制好眼轴的增长速度。眼轴数值是视力的试金石。也是预测孩子近视发病年龄的最灵敏指标。近视的病因是童年眼轴生长失控。最好的预防只有多室外活动，阳光进入瞳孔（并非直视阳光）到达视网膜，刺激视网膜分泌多巴胺。这种神经递质可以让儿童的眼轴生长不会太快。
关于季节过敏：因为疫情影响，在家护理的很紧密，高渗、等渗洗鼻水交替使用，配合着白天的内舒拿，今年春季这波过敏是最轻症的一次！
妹妹如厕训练
两个孩子没有过把屎把尿的经历，也没有过刻意训练如厕。都是入园前的夏天做准备。哥哥当时43m➕做如厕训练，连着尿了一周，平均每天换3-5条内裤，相比同龄宝宝，戒掉白天纸尿裤算很晚的。我也是不急不慌的等着他，自然而然的过了一周就不再尿裤子了。如今妹妹33m➕，如厕训练只用了两天，一天只尿湿过一次，就能明确表达自己什么时候要wee了，而且夜里也很少会尿在纸尿裤里。他们都是不到30m就摆脱了纸尿裤poo，能清楚的表达要。这个完全没有训练过，只不过当下的月龄觉得可以鼓励他们试试，结果都是一次成功，宝宝连都会有成就感的
每一个孩子都有自己的成长经历。今年夏天妹妹的表达能力和身体机能的控制力都有了突飞猛进的提升。水到渠成的事情加上一点点训练就一切OK了。
小细节堆多了就是大问题……
养育就是在一点点改进、一点点补给吧！
记录俩娃最近的身体情况
开学前做了牙齿护理和眼科检查
关于牙齿：有在认真刷牙、使用牙线，餐后漱口。每三个月规律看牙医，确保无龋到牙齿换完，是要正畸还是正颌听医生安排。目标就是能给他完美的微笑曲线和E线。
关于视力：近视家庭，会显性遗传。现在就要持续监控他眼轴的发育速度。每三个月一查。哥哥的眼轴涨势有点迅速，眼轴偏长，好在视力目前没问题。基因决定的近视是逃不掉了。我们能做的就是尽最大限度推迟他的近视（晚近视）和保证增长度数最低化（少近视度数）确保他在成年之前控制好眼轴的增长速度。眼轴数值是视力的试金石。也是预测孩子近视发病年龄的最灵敏指标。近视的病因是童年眼轴生长失控。最好的预防只有多室外活动，阳光进入瞳孔（并非直视阳光）到达视网膜，刺激视网膜分泌多巴胺。这种神经递质可以让儿童的眼轴生长不会太快。
关于季节过敏：因为疫情影响，在家护理的很紧密，高渗、等渗洗鼻水交替使用，配合着白天的内舒拿，今年春季这波过敏是最轻症的一次！
妹妹如厕训练
两个孩子没有过把屎把尿的经历，也没有过刻意训练如厕。都是入园前的夏天做准备。哥哥当时43m➕做如厕训练，连着尿了一周，平均每天换3-5条内裤，相比同龄宝宝，戒掉白天纸尿裤算很晚的。我也是不急不慌的等着他，自然而然的过了一周就不再尿裤子了。如今妹妹33m➕，如厕训练只用了两天，一天只尿湿过一次，就能明确表达自己什么时候要wee了，而且夜里也很少会尿在纸尿裤里。他们都是不到30m就摆脱了纸尿裤poo，能清楚的表达要。这个完全没有训练过，只不过当下的月龄觉得可以鼓励他们试试，结果都是一次成功，宝宝连都会有成就感的
每一个孩子都有自己的成长经历。今年夏天妹妹的表达能力和身体机能的控制力都有了突飞猛进的提升。水到渠成的事情加上一点点训练就一切OK了。
小细节堆多了就是大问题……
养育就是在一点点改进、一点点补给吧！
#宝宝成长记录#奶爸的日常，带着宝宝自驾旅行。
带娃出游已经有一段时间了，去了南昌，桂林，湛江等地，菜谱已经六个月了，这次带了她去河源旅行，菜谱同学坐车还是很喜欢的，安静不闹，这个给她入手了Baby first安全座椅，很是人性化的设计，菜谱坐上去后居然很乖巧，让我安心开车。
选用的这款GENIUS灵犀，目前是Babyfirst的爆款单品，获得德国红点产品设计大奖，适合0-7岁的儿童，安装也非常方便，只要有ISOFIX接口的车型都可以，支持正反向ISOFIX接口，同时专门为新生儿定制的C型座舱，能托抱宝宝的后背整体脊椎，舒适性很高，面料使用的是coolmax材质内衬坐垫，导湿速干快，透气性好，安全可靠。
自驾的路上有了安全座椅，带着菜谱去环游中国自驾更加安心，游玩了河源的巴伐利亚庄园，万绿湖，桂山，东江画廊，万绿谷，还看了亚洲第一高喷泉，吃客家菜，喝早茶。以后带着菜谱环游中国自驾，带他去看祖国的大好河山。
#环游中国自驾# https://t.cn/RI4m8JZ
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选用的这款GENIUS灵犀，目前是Babyfirst的爆款单品，获得德国红点产品设计大奖，适合0-7岁的儿童，安装也非常方便，只要有ISOFIX接口的车型都可以，支持正反向ISOFIX接口，同时专门为新生儿定制的C型座舱，能托抱宝宝的后背整体脊椎，舒适性很高，面料使用的是coolmax材质内衬坐垫，导湿速干快，透气性好，安全可靠。
自驾的路上有了安全座椅，带着菜谱去环游中国自驾更加安心，游玩了河源的巴伐利亚庄园，万绿湖，桂山，东江画廊，万绿谷，还看了亚洲第一高喷泉，吃客家菜，喝早茶。以后带着菜谱环游中国自驾，带他去看祖国的大好河山。
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