#减肥[超话]#
Day1「在校减肥｜控制饮食少动｜艺术生」
算正式减肥第一天吧
我的饮食一天尽量是控制在1000大卡左右（好像有公式？
早餐：四块钱的二分之一的酱香饼（真的很好吃呜呜呜
午餐：番茄玉米排骨汤and（三分之二大概）and三块小酥肉and孜然羊肉（吃了小几块
晚餐：一小包三白养膏and一小口面and两块旺旺仙贝（给的
加餐：一个and一个柿子and每晚一杯低脂热牛奶（促进还有长高必须喝
体重：106
:1000ml (少了[哭惹R][哭惹R]
：☑️
其实这周已经开始没有吃晚饭了
艺术生减肥真的好焦虑[哭惹R][哭惹R]全都是好瘦好瘦的姐妹
我也开始准备慢慢减了但是不准备吃很少的很少的那种减肥（承受不住[捂脸R]
我觉得这种方式很适合在学校减肥，毕竟上课又累还久坐不吃东西也很难痛苦
晚上课余时间去跑步了，四圈（好久没跑步有丢丢累）
拉伸也很重要
还是坚持最重要

若你只是欣赏一朵花的开败，仅仅适合远看，不可近身芝兰，以免凋落后的伤怀，生分季风外的决断，却未曾南山。柔情蜜意须得真心，以最挚铭记给日子，此为风月无法赋予的深情，与岁景相执。一些轻巧而就的许诺，未必不是戏份人生的顽劣之虐，当花陨于池，便随水流而逝，再多旦旦信誓也如风过耳，不留半分痕迹。。。 https://t.cn/R2WxQOQ

因牙疼，好些天吃不了东西，后去整牙，一针麻药把我打爬，那痛到气绝休克的痛让我心生恐惧，蒙了层阴影。吃不香 睡不沉！休息了好些天都没去鸳鸯湖了。今日雨停了，天阴阴的，最适合 出门走走，所以向湖边走去。
​独自走在湖边，湖边的闲花野草，都美到我老眼。我摘了些，送给自己，倚着湖栏来张自拍，就有了今天的好心情！就有了今天的文字。[微笑][ok]