好好吃饭|2022年倒计时75天饮食记录
第2️⃣6️⃣天
早：黑芝麻红枣核桃贝果➕➕猕猴桃➕芋泥燕麦饮
午：杂粮饭➕胡萝卜炒黄瓜➕什锦虾仁
下午加餐：一个苹果
晚：寿司外卖➕一根鸡肉肠
运动：午饭后散步40min
#好好吃饭##生活化减脂##健康减肥##上班族快手早餐##上班族健康餐##日常[超话]#
第2️⃣6️⃣天
早：黑芝麻红枣核桃贝果➕➕猕猴桃➕芋泥燕麦饮
午：杂粮饭➕胡萝卜炒黄瓜➕什锦虾仁
下午加餐：一个苹果
晚：寿司外卖➕一根鸡肉肠
运动：午饭后散步40min
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关于糖葫芦的几件小事～
喜欢糖葫芦是带着幼时记忆滤镜的，是小时候太爷爷特意叫卖糖葫芦的老爷爷每天路过家里给自己送一串的偏爱，是关于山药豆的执着，是以往冬日里见到山药豆糖葫芦就走不动路的自己。
今年深秋收到了朋友送的小小串的糖葫芦，是第一次的菇娘果和软枣猕猴桃是山楂加糯米紫薯核桃仁，是今日下班前偶然问起送来的原汁原味山楂的冰糖葫芦，是比往年冬天更早一点的甜蜜欣喜。
喜欢糖葫芦是带着幼时记忆滤镜的，是小时候太爷爷特意叫卖糖葫芦的老爷爷每天路过家里给自己送一串的偏爱，是关于山药豆的执着，是以往冬日里见到山药豆糖葫芦就走不动路的自己。
今年深秋收到了朋友送的小小串的糖葫芦，是第一次的菇娘果和软枣猕猴桃是山楂加糯米紫薯核桃仁，是今日下班前偶然问起送来的原汁原味山楂的冰糖葫芦，是比往年冬天更早一点的甜蜜欣喜。
【各个器官最喜欢的食物】
眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；
大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；
皮肤：西红柿防晒保湿；
鼻子：葵花子预防鼻炎；
嘴唇：核桃滋润补水；
牙齿：芒果、猕猴桃、虾护牙龈；
头发：牛奶、南瓜养发；
胸部：菜花预防乳腺癌；
心脏：芦笋、紫葡萄护心；
肠胃：葛郁金促进消化。
眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；
大脑：圆白菜健脑、抗抑郁；
皮肤：西红柿防晒保湿；
鼻子：葵花子预防鼻炎；
嘴唇：核桃滋润补水；
牙齿：芒果、猕猴桃、虾护牙龈；
头发：牛奶、南瓜养发；
胸部：菜花预防乳腺癌；
心脏：芦笋、紫葡萄护心；
肠胃：葛郁金促进消化。
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