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【晚睡晚起比早睡早起差在哪？】
坚持早睡身体会有什么变化，女子坚持200多天晚上10点早睡，明显感觉身心更有活力，黑眼圈和法令纹有改善。如果睡眠时长固定，“晚睡晚起”和“早睡早起”真的有区别吗？常上夜班的人怎么提高睡眠质量？《生命时报》采访专家，为你一一解答↓
（via.@生命时报 ）
【晚睡晚起比早睡早起差在哪？】
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（via.@生命时报 ）
折腾了两天，做了一夜噩梦，9点醒来，老妈劈头盖脸骂一顿说我晚睡晚起。一天的好心情，没了。一天之际在于晨。晨毁毁一天。
哎，说小朋友不听话，都是因为我在家，这种“存在即错误”真是无可辩驳。我决定出门吧，结果又抱怨今天不带娃，自己觉得累。
我帮带，她说都是我的错，我不帮带，她说她累。那？我？怎？么？办？我什么不说，不做，在那就是个错。说了，做了，更错。
哎，说小朋友不听话，都是因为我在家，这种“存在即错误”真是无可辩驳。我决定出门吧，结果又抱怨今天不带娃，自己觉得累。
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