一个月瘦10斤减肥记录：
大基数掉秤是真的快
佛系减肥并没有节食 吃的还是那些
但是每一顿8分饱 不会硬塞
加上每天步数5000-8000
湿气重 泡脚
对我来说基本上每天出汗 瘦的就很快
另外睡前4小时坚持不吃不喝
体重没有反弹
但是想要再瘦 力度就要加强了
计划每天走8000-10000步
不熬夜 早睡早起 每天喝2.5L水
吃的还是那些 偶尔泡脚
试试看能不能再瘦
大基数掉秤是真的快
佛系减肥并没有节食 吃的还是那些
但是每一顿8分饱 不会硬塞
加上每天步数5000-8000
湿气重 泡脚
对我来说基本上每天出汗 瘦的就很快
另外睡前4小时坚持不吃不喝
体重没有反弹
但是想要再瘦 力度就要加强了
计划每天走8000-10000步
不熬夜 早睡早起 每天喝2.5L水
吃的还是那些 偶尔泡脚
试试看能不能再瘦
七天终于熬过去咯！！！！！
本以为今天是岁月静好的一天 直到我开始批学生的考试卷 佛系佛系
感觉我真的多少有些完美主义 新手机到了非得等把小组件布置好才用 但是平时上班太忙没空弄 硬生生地拖到了周末 还没用上…
当老师是真的胖不起来 每天晚上吃大餐体重都不涨 工作太累了 连着上三节课就是硬生生站两小时[泪]
这次买的榴莲比之前大好多好多
冻死鬼套上厚厚的外套了已经
本以为今天是岁月静好的一天 直到我开始批学生的考试卷 佛系佛系
感觉我真的多少有些完美主义 新手机到了非得等把小组件布置好才用 但是平时上班太忙没空弄 硬生生地拖到了周末 还没用上…
当老师是真的胖不起来 每天晚上吃大餐体重都不涨 工作太累了 连着上三节课就是硬生生站两小时[泪]
这次买的榴莲比之前大好多好多
冻死鬼套上厚厚的外套了已经
吃瓜不信瓜[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
1.蔡徐坤后面蓝台的晚会、跨年大概率是都会去的。
2.王嘉尔他现在短期内不会回国了，就算在海外没有工作的时候也暂时不考虑回来。
3.迪丽热巴家里人催婚是真的催得很厉害，但她不为所动，依旧是佛系型选手。
4.李庚希很多事公司都是由着她，有了什么争议公司也会帮忙处理，她不用多费心。
5.《鬼吹灯》这个系列剧不会被砍的，最新一部的《鬼吹灯之南海归墟》已经开机有段时间了，还是潘粤明张雨绮姜超，估计过不了多久就会发布杀青照。
1.蔡徐坤后面蓝台的晚会、跨年大概率是都会去的。
2.王嘉尔他现在短期内不会回国了，就算在海外没有工作的时候也暂时不考虑回来。
3.迪丽热巴家里人催婚是真的催得很厉害，但她不为所动，依旧是佛系型选手。
4.李庚希很多事公司都是由着她，有了什么争议公司也会帮忙处理，她不用多费心。
5.《鬼吹灯》这个系列剧不会被砍的，最新一部的《鬼吹灯之南海归墟》已经开机有段时间了，还是潘粤明张雨绮姜超，估计过不了多久就会发布杀青照。
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