2022年10月14日
天气晴，心情超开心
今天好热呀，对天气判断失误，穿了件长袖，一整天都要热化了，特别是下午坐在图书馆的位置，光从窗帘穿透照过来，我的汗哗啦啦的流
中午吃饭前信誓旦旦的和老李，new她俩说，一定要选到好吃的肉菜，结果又打了一个干巴巴柴柴的鸡肉[抓狂]我的眼神到底是怎么了[抓狂][抓狂][抓狂]
能不能让我吃到一个称心如意的荤菜[抓狂][抓狂][抓狂]
不过还好，茄子一直都这么好吃，让我们一起喊:谢谢茄子！！[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]
买的加量版的溜溜梅到啦，好大一桶啊哈啊哈哈
下午给斜对面坐着的女生3个溜溜梅，然后这个女同学给了我一盒皇冠曲奇，真的很不好意思好尴尬555555我才给了3个溜溜梅，恨不得把我那一桶溜溜梅都给这个女生55555下次都不好意思给人家小零食了
星期五回家啦啦啦啦啦啦啦啦
有点困了，想睡觉了
晚安[困]

发现了其实认识快五年的师妹，原来和自己思维经历都那么像；
黄丁丁最后还是留下了nono；
新的朋友出现了 是很阳光热情 充满enfp魅力的女孩子 ；
地铁上豆老师给我寄了鞋盒，也知道了陕西产柿子；
秋是耀眼的油画；
光穿透我的酒杯成了蓝色的蜂鸟；
又听了一遍，那天晚上在演出现场听过的歌，当初没被打动，如今后知后觉了；
最后，祝我的再次远行的朋友流年万利，殷盼重逢。

#一定要看的抗老纪录片# #28天HBN抗老功效实测#

之前看过一句话——「我感到我的皮肤实在太薄了，细孔实在太多了。我对自己说：有一天，风景将穿透我。」这句话说的是衰老，出自基尼亚尔的《罗马阳台》。

衰老虽然可怕又虚幻，但也不是完全无迹可寻。人类几千年来都在探寻它的秘密，我从HBN和权威专业严谨的纪实频道Discovery共同合作的纪录片里，看到了很多关于从细微处延缓衰老的知识。

光老化比自然老化更可怕，紫外线不仅损伤皮肤，还会带来疾病。
糖分摄入过多，会让胶原蛋白和弹性蛋白流失，让皮肤失去弹性甚至发黄。
污染性的空气比如二手烟、油烟，会破坏细胞的活性导致细胞早衰，身体和皮肤也会加速变老。

应对皮肤老化，专家提出了A醇这个物质，它可以促进新陈代谢，促进胶原蛋白生成，但是对皮肤来说不是它的浓度越高，改善效果越好，而是剂量、配比科学，适合自己的才能事半功倍，过多反而适得其反，容易刺激敏感。

类似的科学解释在这部纪录片里还有很多，我们平时从广告上看到的科学名词在里面被一一阐释，不再深奥。A醇抗老、早C晚A、光老、氧化、糖化……
你们有时候看到宣传里的词语，会不会总感觉有道理但又陌生，我每次反而不敢相信，这部纪录片就是打破这个观念的，从科学上解析肌肤衰老这个生物现象，从根本上让你根据个人实际情况来判断自己的问题所在。

像这样的纪录片希望越多越好，科普之余树立了正确的护肤观念。其实人的身体虽然在衰老，但人的心不能随着身体衰老，保持好奇、勇气，有句话是：当一个人放弃追问，衰老这就开始了。
希望大家年轻，身体年轻，心也年轻~