【春潮涌动时 经开谱新篇（二）| 平凡与骄傲！寻找经开区的“幸福密码”】2021年，适逢建党100周年，恰遇“十四五”开局之年，又喜迎“十四运”盛举。这个春天，万物生长，经开处处吐新绿，百花争艳竞相开。在渭水河畔，一个个在建项目如火如荼，一条条生产线满负荷运转，一项项保障政策落地生根，一张张笑脸在城市中蔓延……经开区融媒体中心特别推出《春潮涌动时 经开谱新篇》系列报道，多角度全方位展现全区齐心戮力谱写追赶超越新篇章，描绘生机勃勃的大美经开画卷。
一方水土育一方人。经开区这片蓬勃奋发的热土，铭记着无数人的平凡与付出，也承载着无数人的骄傲与梦想。我们分享着成功者的喜悦，更为普通劳动者散发出爱岗尽责的人格魅力而感动。记者采访中发现，无论是企业员工，还是城管执法队员、保洁工人，虽然他们岗位不同、职责不同、环境不同，却都洋溢着满满的幸福感，表现出同样的干事热情和对未来生活的美好憧憬。这也是经开区保持经济社会发展活力、加快追赶超越的“幸福密码”。
北客站一道亮丽风景线
西安北客站南广场，有这样一个群体——经开区城管局女子中队，她们用微笑制止不文明行为，温柔亲切地纠正违反城市管理行为，给经开区执法队伍的阳刚之体注入温情一面，成为“城市北大门”一道风景线。
“您好！请不要在广场发放传单，谢谢配合。”春节期间，陈艺萌和同事们采取值班换岗方式，坚守工作岗位，维护客运站场秩序，服务市民顺利出行。她们坚守初心勇担使命，立足岗位尽职尽责，为经开区城市管理再上新台阶贡献巾帼力量。
说起难忘的事情，陈艺萌的脸上乐开了花，“春节值班期间，食堂原本的四菜一汤变成了六菜一汤，还都是荤菜。大年三十中午我们支队还一起在食堂包饺子、写春联，别提有多高兴了！感谢组织的关爱和保障，才让我们这么有干劲，度过一个有意义的春节！”
巾帼不让须眉，须眉又岂敢等闲。在经开区城管执法大队里，有1000多名普普通通的队员，奔走在这片发展的热土上。“辛苦是必然，尽责是必须！”他们穿梭在大街小巷，维护市容秩序、查处乱搭乱建、治理城市乱象……为城市文明发展提供不竭动力。
同样，在经开区党工委、管委会着力打造一流营商环境、构建服务型政府的要求下，不论是管委会机关干部还是普通员工，都秉承着爱岗、敬业、奉献的品格，公安、工商、税务、消防等基层人员也积极主动融入这个追赶超越的氛围中，全区共同构建营商环境新格局，让企业轻装上阵，让群众安居乐业，不断充盈着经开区快步向前的动力源泉。
点滴汗水浇灌城市之花
旭日未升，喧嚣的城市还在温暖的梦乡甜蜜酣睡，橘黄色的身影已经穿梭在大街小巷，用勤劳开启城市的黎明。这天，环卫工人张振芳收到了一份特殊的礼物——经开区工会“关爱一线”慰问大礼包。这份来自组织的暖心举措，让张振芳充满喜悦，觉得自己微不足道的工作责任重大、意义非凡。
为了责任与担当，张振芳春节选择在西安过年。“肯定想回家么！但是一想到自己负责的那条路，还是选择了留下来。”交谈中，她流露出些许遗憾，大年三十那天，与家里人匆匆通了电话，互道新年快乐，第二天又投身于工作当中。
“现在待遇比以前好多了！单位给我们不仅提高了薪资，在特殊时期还会为保洁人员提供各种物资，这些关爱和保障都是我们甘心付出的动力。”炎热的夏季，单位为保洁人员提供菊花茶、酸梅汤、藿香正气水等物品；严寒的冬天，为保洁人员提供暖宝贴、手套、毛巾等物品。
在经开区一条条宽阔整洁的马路两侧，人行道没有烟头纸屑，护栏没有张贴乱涂，绿化带剪修整端……这些都是千万绿化保洁人员甘于平凡、爱岗敬业的成果累积，他们全心全力维护好经开区整洁、有序的城市环境。
事实上，留在经开区过春节的一线人员还有很多。“除夕那天，工友们一起挂灯笼、贴春联，晚上包饺子。”在经开区宏景小学工作的建筑工人李岩利是第一次在项目上过年。
春节期间，为了能让坚守岗位的一线建设者们过好年，承建单位准备了补贴金和物品，尽可能解除大家的后顾之忧。一袋面、一桶油、一箱水果……东西虽小，却包含着经开区对一线建设者们的崇高敬意，让他们过一个暖意融融的春节。
今年以来，在经开区总投资1082亿元的36个市级在建重点项目中，随处呈现普通劳动者的身影，点滴汗水和辛勤努力汇聚成经开区高质量发展的不竭动力，滋养出城市美好生活的“幸福之花”。
科技守护百姓健康平安
2020年疫情突发，形势严峻刻不容缓之时，他主动请缨前往实验室，跻身于新冠病毒检测行列。他就是经开区企业金域医学检验所检验师——汤创。一路走来，汤创不畏艰难，始终以饱满的热情投身于抗疫检测事业。
核酸检测是临床诊断新冠肺炎的“金标准”，对于及早发现感染者、精准识别感染源、落实“四早”以及控制疫情传播蔓延，都具有重要的作用。2020年，作为第三方检测机构检验师的汤创，与实验室的同事们为守护三秦百姓的健康而勇敢“逆行”。
“我们早一点拿出检验报告，就能为抗疫作一点贡献，对于这件事我心里很有成就感。”在实验室的他戴着N95口罩和护目镜，穿上防护服、隔离衣，套上两层医用乳胶手套和靴套……经过重重“关卡”检测病毒样本。核酸检测过程包括对样本灭活、核酸提取、扩增等操作，然后对结果进行分析，并最终出具报告，全程下来一般需要5到6个小时。如果检测结果为“阳性”，汤创还需要再次重复操作，进行复核，检测流程中的每个环节都容不得半点马虎。这些困难在汤创和同事们看来都不算什么，“为了能让病人尽快确诊、治疗，对密切接触者的追踪隔离提供依据、争取时间，我们要以最快速度、最准确的结果为疫情防控发挥前哨作用。”
汤创和他的同事们用责任与能力担当，加班加点，与病毒正面交锋，用快速准确的检验结果为疫情防控提供重要依据。在这个看不见硝烟的战场上，为百姓筑起了一道坚固的健康防线。
城管、保洁、建筑工人、检验师……平凡的岗位上不平凡之人，在经开区这块干事创业的热土上，用执着坚守，创造出属于自己的非凡成绩。上下同欲者胜、风雨同舟者强。在经开区党工委、管委会带领下，数十万建设者奋斗者逐梦前行、矢志不移，勇做“十四五”开新局谱新篇的时代弄潮儿！#经开动态#
一方水土育一方人。经开区这片蓬勃奋发的热土，铭记着无数人的平凡与付出，也承载着无数人的骄傲与梦想。我们分享着成功者的喜悦，更为普通劳动者散发出爱岗尽责的人格魅力而感动。记者采访中发现，无论是企业员工，还是城管执法队员、保洁工人，虽然他们岗位不同、职责不同、环境不同，却都洋溢着满满的幸福感，表现出同样的干事热情和对未来生活的美好憧憬。这也是经开区保持经济社会发展活力、加快追赶超越的“幸福密码”。
北客站一道亮丽风景线
西安北客站南广场，有这样一个群体——经开区城管局女子中队，她们用微笑制止不文明行为，温柔亲切地纠正违反城市管理行为，给经开区执法队伍的阳刚之体注入温情一面，成为“城市北大门”一道风景线。
“您好！请不要在广场发放传单，谢谢配合。”春节期间，陈艺萌和同事们采取值班换岗方式，坚守工作岗位，维护客运站场秩序，服务市民顺利出行。她们坚守初心勇担使命，立足岗位尽职尽责，为经开区城市管理再上新台阶贡献巾帼力量。
说起难忘的事情，陈艺萌的脸上乐开了花，“春节值班期间，食堂原本的四菜一汤变成了六菜一汤，还都是荤菜。大年三十中午我们支队还一起在食堂包饺子、写春联，别提有多高兴了！感谢组织的关爱和保障，才让我们这么有干劲，度过一个有意义的春节！”
巾帼不让须眉，须眉又岂敢等闲。在经开区城管执法大队里，有1000多名普普通通的队员，奔走在这片发展的热土上。“辛苦是必然，尽责是必须！”他们穿梭在大街小巷，维护市容秩序、查处乱搭乱建、治理城市乱象……为城市文明发展提供不竭动力。
同样，在经开区党工委、管委会着力打造一流营商环境、构建服务型政府的要求下，不论是管委会机关干部还是普通员工，都秉承着爱岗、敬业、奉献的品格，公安、工商、税务、消防等基层人员也积极主动融入这个追赶超越的氛围中，全区共同构建营商环境新格局，让企业轻装上阵，让群众安居乐业，不断充盈着经开区快步向前的动力源泉。
点滴汗水浇灌城市之花
旭日未升，喧嚣的城市还在温暖的梦乡甜蜜酣睡，橘黄色的身影已经穿梭在大街小巷，用勤劳开启城市的黎明。这天，环卫工人张振芳收到了一份特殊的礼物——经开区工会“关爱一线”慰问大礼包。这份来自组织的暖心举措，让张振芳充满喜悦，觉得自己微不足道的工作责任重大、意义非凡。
为了责任与担当，张振芳春节选择在西安过年。“肯定想回家么！但是一想到自己负责的那条路，还是选择了留下来。”交谈中，她流露出些许遗憾，大年三十那天，与家里人匆匆通了电话，互道新年快乐，第二天又投身于工作当中。
“现在待遇比以前好多了！单位给我们不仅提高了薪资，在特殊时期还会为保洁人员提供各种物资，这些关爱和保障都是我们甘心付出的动力。”炎热的夏季，单位为保洁人员提供菊花茶、酸梅汤、藿香正气水等物品；严寒的冬天，为保洁人员提供暖宝贴、手套、毛巾等物品。
在经开区一条条宽阔整洁的马路两侧，人行道没有烟头纸屑，护栏没有张贴乱涂，绿化带剪修整端……这些都是千万绿化保洁人员甘于平凡、爱岗敬业的成果累积，他们全心全力维护好经开区整洁、有序的城市环境。
事实上，留在经开区过春节的一线人员还有很多。“除夕那天，工友们一起挂灯笼、贴春联，晚上包饺子。”在经开区宏景小学工作的建筑工人李岩利是第一次在项目上过年。
春节期间，为了能让坚守岗位的一线建设者们过好年，承建单位准备了补贴金和物品，尽可能解除大家的后顾之忧。一袋面、一桶油、一箱水果……东西虽小，却包含着经开区对一线建设者们的崇高敬意，让他们过一个暖意融融的春节。
今年以来，在经开区总投资1082亿元的36个市级在建重点项目中，随处呈现普通劳动者的身影，点滴汗水和辛勤努力汇聚成经开区高质量发展的不竭动力，滋养出城市美好生活的“幸福之花”。
科技守护百姓健康平安
2020年疫情突发，形势严峻刻不容缓之时，他主动请缨前往实验室，跻身于新冠病毒检测行列。他就是经开区企业金域医学检验所检验师——汤创。一路走来，汤创不畏艰难，始终以饱满的热情投身于抗疫检测事业。
核酸检测是临床诊断新冠肺炎的“金标准”，对于及早发现感染者、精准识别感染源、落实“四早”以及控制疫情传播蔓延，都具有重要的作用。2020年，作为第三方检测机构检验师的汤创，与实验室的同事们为守护三秦百姓的健康而勇敢“逆行”。
“我们早一点拿出检验报告，就能为抗疫作一点贡献，对于这件事我心里很有成就感。”在实验室的他戴着N95口罩和护目镜，穿上防护服、隔离衣，套上两层医用乳胶手套和靴套……经过重重“关卡”检测病毒样本。核酸检测过程包括对样本灭活、核酸提取、扩增等操作，然后对结果进行分析，并最终出具报告，全程下来一般需要5到6个小时。如果检测结果为“阳性”，汤创还需要再次重复操作，进行复核，检测流程中的每个环节都容不得半点马虎。这些困难在汤创和同事们看来都不算什么，“为了能让病人尽快确诊、治疗，对密切接触者的追踪隔离提供依据、争取时间，我们要以最快速度、最准确的结果为疫情防控发挥前哨作用。”
汤创和他的同事们用责任与能力担当，加班加点，与病毒正面交锋，用快速准确的检验结果为疫情防控提供重要依据。在这个看不见硝烟的战场上，为百姓筑起了一道坚固的健康防线。
城管、保洁、建筑工人、检验师……平凡的岗位上不平凡之人，在经开区这块干事创业的热土上，用执着坚守，创造出属于自己的非凡成绩。上下同欲者胜、风雨同舟者强。在经开区党工委、管委会带领下，数十万建设者奋斗者逐梦前行、矢志不移，勇做“十四五”开新局谱新篇的时代弄潮儿！#经开动态#
漂亮的脸蛋上长着一个双下巴，也显着没有那么的完美了，所以大多数人都比较排斥双下巴。脸上不仅肉多还有个难看的双下巴，让人看起来胖了十斤都不止。
双下巴抽脂和一般吸脂基本相同，特别之处就是解决双下巴的问题。双下巴是由于颈部脂肪过多而堆积造成的，非常影响外观。通过吸脂可以有效的去除双下巴，减少面部下垂。但因为面部的神经较多，双下巴抽脂是在脸部较为隐蔽的地方做一个切口，吸脂去双下巴将吸脂针深入到切口，利用负压真空将下巴多余的脂肪抽吸出来，因此不要让一些没有经验的医生进行吸脂去双下巴，不然一定存在风险。
婴儿肥主要是由于面部脂肪较多引起的，面部吸脂就是将这些多余的脂肪直接去除，从而减掉婴儿肥。是目前最快速、最有效的方法，在最短的时间内帮您去除婴儿肥，是很多人群的首选。但也存在一些问题，一方面是副作用问题，虽然目前的医疗非常发达，但是由于整容医院良莠不齐，而且本身吸脂也会对人体造成一定伤害。另一方面就是反弹的比较厉害，吸脂后的效果是非常显著的，但是一段时间后还是比较容易反弹，很容易导致金钱和时间的浪费。如果选择做面部吸脂，这两方面是必须考虑到的。
大家在早晚清洁面部之后，进行皮肤护理的时候，可以扬起头，用自己双手的手背依次的拍打自己下颌与颈部的交界处，一定要注意的是，是由颈部向下颌进行拍打，在拍打的时候，形成一个弧度，手背需要紧紧地贴在下颌的皮肤上，然后进行向上提拉的动作，正面拍打三十下，保持一个仰头的姿势，然后达到紧致肌肤，燃烧脂肪的目的，只要大家坚持做，效果自然就会看见了。
双下巴抽脂和一般吸脂基本相同，特别之处就是解决双下巴的问题。双下巴是由于颈部脂肪过多而堆积造成的，非常影响外观。通过吸脂可以有效的去除双下巴，减少面部下垂。但因为面部的神经较多，双下巴抽脂是在脸部较为隐蔽的地方做一个切口，吸脂去双下巴将吸脂针深入到切口，利用负压真空将下巴多余的脂肪抽吸出来，因此不要让一些没有经验的医生进行吸脂去双下巴，不然一定存在风险。
婴儿肥主要是由于面部脂肪较多引起的，面部吸脂就是将这些多余的脂肪直接去除，从而减掉婴儿肥。是目前最快速、最有效的方法，在最短的时间内帮您去除婴儿肥，是很多人群的首选。但也存在一些问题，一方面是副作用问题，虽然目前的医疗非常发达，但是由于整容医院良莠不齐，而且本身吸脂也会对人体造成一定伤害。另一方面就是反弹的比较厉害，吸脂后的效果是非常显著的，但是一段时间后还是比较容易反弹，很容易导致金钱和时间的浪费。如果选择做面部吸脂，这两方面是必须考虑到的。
大家在早晚清洁面部之后，进行皮肤护理的时候，可以扬起头，用自己双手的手背依次的拍打自己下颌与颈部的交界处，一定要注意的是，是由颈部向下颌进行拍打，在拍打的时候，形成一个弧度，手背需要紧紧地贴在下颌的皮肤上，然后进行向上提拉的动作，正面拍打三十下，保持一个仰头的姿势，然后达到紧致肌肤，燃烧脂肪的目的，只要大家坚持做，效果自然就会看见了。
按摩九个经络全身排毒，按肺经使皮肤润滑！
中医惯于用按摩进行排毒，全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技，下面小编为您介绍全身经络按摩排毒方法，一起看看吧！
一、胃经：白里透红
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
要点：胃经的最佳敲打时间是早7点到9点。
二、肺经：皮肤润滑
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层。
要点：清晨3点到5点是肺经运行时期，此时敲打效果最好。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
三、小肠经：手臂减肥
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
要点：把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。
四、大肠经：帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新。
要点：大肠经的作用时间是早5点到7点，在早餐前敲打大肠经。
五、心包经：贪吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
要点：晚上19点到21点是心包经运行时间，在晚饭后敲打心包经。
六、胆经：头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
要点：每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
七、膀胱经：提升记忆
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。
要点：下午15点到17点是膀胱经的运行时间，此时敲打可有效减少午乏。
八、三焦经：增强免疫
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。
要点：三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
九、心经：自我体检
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
要点：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45度，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压。
中医惯于用按摩进行排毒，全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技，下面小编为您介绍全身经络按摩排毒方法，一起看看吧！
一、胃经：白里透红
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
要点：胃经的最佳敲打时间是早7点到9点。
二、肺经：皮肤润滑
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层。
要点：清晨3点到5点是肺经运行时期，此时敲打效果最好。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
三、小肠经：手臂减肥
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
要点：把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。
四、大肠经：帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新。
要点：大肠经的作用时间是早5点到7点，在早餐前敲打大肠经。
五、心包经：贪吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
要点：晚上19点到21点是心包经运行时间，在晚饭后敲打心包经。
六、胆经：头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
要点：每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
七、膀胱经：提升记忆
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。
要点：下午15点到17点是膀胱经的运行时间，此时敲打可有效减少午乏。
八、三焦经：增强免疫
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连。
要点：三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
九、心经：自我体检
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
要点：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45度，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压。
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