#咳嗽吃什么食物好得最快最有效#乍暖乍寒的气候，不管是大人还是小孩，一不留神就要感冒，咳嗽也要找上门来了。那么偶尔的咳嗽该怎么去缓解呢?首先用中药调养效果最好，建议喝得甫沁言清茶，止咳润肺效果显著。内含决明子、罗汉果、鱼腥草、橘皮、甘草、青果、金银花、桔梗等。是中草药配方的袋泡茶安全止咳化痰无副作用。
　1、柠檬蜜
　　柠檬是一种富含维生素C的水果，除了可以美白皮肤之外，同时具备生津止渴、开胃健脾、化痰止咳的作用。将柠檬切片连同老冰糖一起放进电饭煲内熬制即可。每天喝一杯，可以润肺去噪，缓解咳嗽，对身体也是极好的。
　　2、蒸橙子
　　橙子是一种营养价值极高的水果之一，具有化痰止咳、开胃、止呕、止痛等作用。将橙子放入水中，加入少量小苏打，浸泡半个小时。在橙子的上方四分之一处切开，往橙肉上撒少量的盐，用筷子扎洞，使盐混入果肉中，放到碗里上锅蒸15分钟后即可食用。每天吃一个，能够缓解咳嗽，但是这个方法对于在吃药的宝宝或者孕妈不适用。
　　3、含姜片
　　睡前将姜洗干净，去皮切成片，晚上临睡前吃一片，然后嘴里含两片，喉咙发痒想咳的时候用力吸嘴里含着的姜片可以缓解咳嗽的症状。偶尔咳嗽的时候含一片，一天吃两三次就能够缓解咳嗽。需要注意的是这个缓解不适用上火燥热的人使用。
　　4、川贝冰糖炖雪梨
　　雪梨对咳嗽也有缓解作用，营养价值极高，具备止咳化痰的功能。炖的时候记得把雪梨的芯掏干净再炖，冰糖的量可以按照个人喜好下。但是胃寒的尽量不要用此办法缓解咳嗽，以防胃疼。

上周回父母家 我爸说儿子你都37了 马上就四十了 等你过了四十每一年可快了过的
每次回家父母还拿我当个孩子 临走都问问我拿点这拿点那不[呲牙]
但是不知不觉我确实已经奔着岁数大方向走了 以前去公园看见年龄大人都爱穿彩色文化衫 写字那种纪念的 感觉上岁数标配
今天发现每次运动自己穿的就是 [呲牙]
无论别人什么眼光不耽误我冲刺[拳头] 奔跑吧

以畵畫的眼光 世界，一切都是新奇而美妙的。送女儿返程囬来的路上，看到小区里開的花，一下子认出来这便是冬心先生筆下的萱草，咔 幾张意犹未盡，又拍 了月季花，想来“會心處不必在遠” 。
喜欢万籁俱寂的夜，臨祝大人小楷，体会裹锋用笔之下而生的绵绵不绝的力量[馋嘴][馋嘴]

《东坡记游卷》之四：《记游庐山》
释文：仆初入庐山，山谷奇秀，平生所未见，殆应接不暇，遂发意不欲作诗。已而见山中僧俗，皆云苏子瞻来矣。不觉作一绝云：“芒鞋青竹杖，自挂百钱游。可怪深山里，人人识故侯。”既自哂前言之谬，又复作两绝云：“青山若无素，偃蹇不相亲。要识庐山面，他年 是故人。”又云：“自昔忆清赏，初游杳霭间。如今不是梦，真个是庐山。”是日，有以陈令举《庐山记》见寄者。旦行且读，见其中云徐凝、李白之诗，不觉失笑。旋入开先寺，主僧求诗，因作一绝云：“帝遣银河一派垂，古来惟有谪仙辞。飞流溅沫知多少，不与徐凝洗恶诗。”往来山南地十馀日，以为胜绝，不可胜谈。择其尤者，莫如漱玉亭、三峡桥，故作此二诗。最后总老同游西林，又作一绝云：“横看成岭侧成峰，到处看山了不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”余庐山诗尽于此矣。