三个字,写尽一生

人之所以会痛苦,就是因为放不下。

易经上说:“上”字加一竖为“止”,“止”上加一横为“正”。

遇到困难时,唯有上,才能摆脱困境;

遇到烦恼时,懂得止,才能走得更远。

人与人最大的不同,不是在于聪慧愚笨、富贵贫贱,而是在于是否有一个正确的心态。

你有什么样的心态,就会成为什么样的人。

人这一辈子最好的活法,也就藏在这三个字里。

01



上,即积极向上。

不知你身边是否有这样的人:

他们老是抱怨生活的不如意,抱怨自己没有机会。

可真的出现机会的时候,又不想去做,不想上进,只想安于现状。

有句话说:“你永远叫不醒一个装睡的人。”

一个不想往上走的人,谁都扶不起来。

年轻人艾森豪威尔,经常和家人一起玩纸牌游戏。

一天晚饭后,他像往常一样和家人打牌。

这一次,他的运气特别不好,每次抓到的都是很差的牌。

开始时他只是有些抱怨,后来,他实在是忍无可忍,便发起了少爷脾气。

一旁的母亲看不下去了,正色道:

“既然要打牌,你就必须用手中的牌打下去,不管牌是好是坏。好运气是不可能都让你碰上的!”

艾森豪威尔听不进去,依然忿忿不平。

母亲于是又说:

“人生就和这打牌一样,不管你手中的牌是好是坏,你都必须拿着,你都必须面对。

你能做的,就是让浮躁的心情平静下来,然后认真对待,把自己的牌打好,力争达到最好的效果 。

这样打牌,这样对待人生才有意义!”

艾森豪威尔此后一直牢记母亲的话,并激励自己去积极进取。

就这样,他一步一个脚印地向前迈进,成为中校、盟军统帅,最后登上了美国总统之位。
西尼加说:“差不多任何一种处境,无论是好是坏,都受我们对待处境的态度的影响。”

谁的人生都不会一帆风顺,生活总会有各种难题。

不上进的人会抱怨,最终原地踏步;上进的人会争取,最终摆脱困境。

要知道,一分辛劳,一分收获。

虽说上进的人,不一定都会成功,但不上进的人,一定无法成功。

02


止,即及时止损。

有人说:“人生中90%的不幸,都是因为不甘心。”

确实如此。

太多的人不懂得及时止损,放不下那些人和事,最后让自己身心疲惫。

看过一个故事。

一位教授拿起一个一个装有水的杯子,问在场的听众:“猜猜,这杯水有多重?”

大家纷纷回答,“50克”“100克”“125克”。

教授说:“我不知道它多重,但我现在拿着它不重。如果我这样拿着它几分钟,会怎样?”

大家说:“不会怎样。”

教授再次发问:“那我拿着持续一个小时呢?”

有人说:“手会酸。”

教授说:“说得对,那我拿一整天呢?”

台下议论纷纷,有个听众说:“那手肯定会发麻,严重的话手的肌肉会痉挛,就得去医院了。”

教授对着那位听众说:“那怎样才不会让我的手发酸、肌肉痉挛。”

大家异口同声地说:“放下水杯呀!”

教授点头说:

“是的,其实,生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。

我们痛苦几分钟没有关系,但如果长时间地想着它不放,它就可能侵蚀你的心力。

日积月累,你的精神可能就会奔溃。那时你就什么事也干不了了。”
人之所以会痛苦,就是因为放不下。

很喜欢这样一句话:“心态的态拆开来,就是心大一点。”

心若大一点,会少很多烦恼,心态自然就会好。

对于那些让你痛苦的事情,与其承受痛苦地拽着,不如潇洒地放开。

面对烦恼和痛苦的最好方式,不是去据理力争,而是及时止损。

人,只有懂得止损,才能活得潇洒。

这样,才能不以物喜,不以己悲。

03



正,既摆正心态。

人的一生,就是一场心的修行。

心不正,事不顺;心若正,事顺意。

人,最重要的是要有一个正确的心态。

积极心态,会创造人生;消极心态,会消耗人生。

古时候,有个书生,第三次进京赶考,住进前两次考试时住过的店里。

当天夜里他连着做了两个梦,第一个梦是自己在墙上种高粱,第二次是天下大雨,他戴着斗笠,还打了把伞。

第二天书生去找长者解梦。

长者一听就说:“你还是收拾行李回家去吧。你想想,高墙上种高粱不是白费劲吗,戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗?”

书生心灰意冷,回店收拾包袱,准备回家。

店老板看到后很奇怪便问他:“明天就科举考试了,为什么今天回家啊?”

书生把解梦的事告诉店老板。

店老板说:“依我看,长者解得不对,客官这次一定能够高中。你仔细想想,墙上种高粱不是“高中”吗?戴斗笠打雨伞不是“稳上加稳”吗?”

书生一听,觉得店老板的话更有道理,于是振奋精神参加了考试,结果中了个榜眼。

面对同一个困境,不同的心态会有不同的结果。

心态消极的人,会手忙脚乱,被困境打败;

心态积极的人,则镇定自若,最终战胜困境。

正如英国诗人拜伦所说:“悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。”

无论面对什么问题、困境,只要能摆正自己的心态,结果都不会差。

有句话说:“心随念走,身随缘走,人虽不能靠心情活着,但可以靠心态活着。”

一个人活在这个世界上,开心与不开心,往往就是心态问题。

懂得上,才能把握机会;

懂得止,才会活得自在;

懂得正,人生才会顺。

只有心向阳光,你才能遇到一处清澈的水泽。#正能量#

爱自己的10个生命功课(值得珍藏)

爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。

修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。

爱身体,不被脑袋迷惑

前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”

我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。

有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服。

注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。

放下抱怨和批判

懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。

同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。

为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情节投射出去,所以心不同,感受就不同。

当我们放下对外界的批判和抱怨,

开始觉察自己的心中;

出现了什么时,

我们便开始,

有了爱自己的基础意识。

像个婴儿般活着

刚才见到堂姐家1岁的孩子,她吃不到糖哭了。

哭的好伤心,她妈妈给了她一个小玩具,她笑了,笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。

但他们有了就释放,释放完了就放下。我们是什么样子呢?

今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧!

不在乎别人怎么看我,

也不在乎别人是不是开宝马,

就是单纯的存在;

单纯地释放情绪表达自己,

单纯地放下一切回归自然。

多关注内心,少关注外界

过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事。

当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢。

往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人,其实对自己的爱条件很多。

爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻。

珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱 就开始洋溢。

接纳自己的不完美

这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”。

她唯独没有说自己尽管不完美,依旧爱自己。

爱,不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件的接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特。

我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我觉得无论别人如何看我,我感觉自己美就够了。”此人,在爱自己。

与高能量共处

这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人。

善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。

如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低。

你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。

经常赞许自己嘉奖自己

今天有个人请你吃饭,你感谢他了,然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?

我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。

如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。

很快,你就会发现,自己越来越美丽越来越开心了。

多做自己喜欢做的事

从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。

当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。

爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。

懂得拒绝别人

上个月我遇到一朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚,离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。

我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏,他说他也不想去玩,可朋友叫着拒绝不了。

后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验,所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。

爱自己,

就要听从内心的声音,

不为了别人喜欢去勉强自己,

懂得拒绝人也是爱自己的表现。

不执着

我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。

不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢。

我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执著怎么会一点要证明自己呢。

佛陀说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。

一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。

#官方救治江苏八孩母亲#
过去好几天了,世界还是那样。
给大家讲一个新时代小故事吧。
《这个世界要我》
那个男人最近一直出现在一些“好心人”的视频里,有人夸他内心强大,你看,他笑得多开心啊!为什么?因为他有8个孩子,曾经,他因为没有结婚被人看不起,但是现在他有了8个男孩,他觉得他有面子了,并且他觉得再多两三个男孩也不觉得有什么负担。为什么对于一个没有经济收入的人来说,面对这样的情况他觉得没什么负担?因为他有很多“好心人”的捐助,他还有国家每个月3000元的补贴。天啊!快瞧瞧!我们活在一个多好的时代啊!哦,对了,他不仅觉得多两三个男孩没什么负担,他甚至巴不得多生两个呢,为什么?因为他想着只有有一个孩子发达了,他的其他兄弟也会过上好日子了,包括他自己———一个含辛茹苦的老父亲。瞧瞧!这是多么伟大的一位父亲,把孩子们的未来早就“规划”好了,虽然说,他那些孩子们上学的钱也是借的。但这有什么关系,这丝毫不妨碍他在小康社会过上幸福快乐的多子生活,他的多子真的是多儿子,周围都是儿子围绕着他,管他叫爸。
当然,他的生活也不是那么幸福的。他有一个患有精神疾病的妻子,还有暴力倾向,可能经常会暴打他并且强j了他还给他生了8个孩子。
他实在没有办法,只能忍痛用铁链把妻子拴起来,在零度的寒冷天里还为妻子穿上一件单衣,没有让妻子赤裸着待在寒风中,每天还会让平静的儿子去送饭,他是那么贴心,那么善良!他真是一个好丈夫,一个好男人!
他很幸运但也很倒霉啊,当年怎么就“捡”回这样一个女人呢!

我觉得在他眼里,他的世界就是这样的。

你好像很喜欢发一些官方通报。
你说这不是拐卖?
你说这不是强j?
你说这不是吃人?
你说要去救治?
你说你不是在和稀泥?
你说没有撤掉你不希望出现的热搜?
你说我们要建设美丽新?
你看,话都被你说了。
大概我们长嘴真的只是为了吃饭吧。

生育率低,
你怪我们。
繁殖癌泛滥,
你怎么不怪他们了?
你总说要建设一个美好和谐的社会,
可是她说“这个世界不要俺了”。


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