研究表明，深度睡眠有利于清除脑中的有毒物质。在深度睡眠时，脑神经细胞的波动会变慢，当慢波活动出现时，脑脊液会在脑内部和外部间有节奏的流动，使得一些代谢废物更易被排出。
来自美国波士顿大学医学生物工程系的研究团队，以11名健康成人为对象，通过不会给人体带来任何痛苦的非侵袭性实验进行了研究。该实验利用核磁共振装置与脑波记录装置，对大脑内部液体的流动和脑细胞的电波活动进行记录和监测。
研究结果显示，当受试者进入深度睡眠时，脑波活动会变慢，使血液流量发生变化并产生振动，脑脊液也会流入位于大脑核心位置的脑腔（Brain Cavity）中。这一整个过程将对大脑中沉积的废物起到冲洗作用，以防止其沉积在大脑内部。
研究团队的诺拉·路易斯表示：“代谢废物中的β-淀粉样蛋白含量在阿尔茨海默病患者脑部非常高。我们的研究发现深度睡眠非常有益于清除这类物质。虽然从脑中清除这种物质并不能说明深度睡眠可以预防阿尔茨海默病，但是我们的研究表明，当受试者睡眠质量降低时，患阿尔茨海默病的风险性就会升高。” 编译/小时胖

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九龙壁是中国传统建筑中影壁的一种，一般建在宫殿正门或建筑物大门的对面，是地位、权利的象征。具有代表性的九龙壁有故宫九龙壁、北海九龙壁和大同九龙壁。
北海的九龙壁建于乾隆二十一年，高5.96米，厚1.6米，长25.52米。做为最具特色的一座九龙壁，两面共有七色琉璃砖烧制的蟠龙18条 ，再加上脊、瓦、砖上的共计有龙635条。