#世界更年期关怀日#
原本温柔似水的人，怎么一下子脾气暴躁了？家里人都哄着她，同事也不敢跟她接近，因为可能一点小事，她就会大发雷霆。
但是发火过后，她又有点不好意思，也会跟身边的人说这是身不由己。说自己只是更年期来了。更年期这么厉害吗？可以改变一个人的性格？
每个人都要经历的吗？女性到达了45周岁以上，身体会发生很多变化。卵巢功能下降激素水平逐渐减少，甚至消失，导致出现头痛、头晕、烦躁，甚至情绪低落，有的人整晚的说不着或者睡不好。
如何轻松度过这个特殊的阶段呢？首先要注意月好的状态，经常跟朋友或者家人聊聊天，逛逛街，多参加一下户外的运动，这样既可以环节疲劳，又可以放松心情。
注意合理膳食。一些辛辣刺激的食物可以少吃点，适当多吃富含蛋白质的食物，以及多吃蔬果类的，补充维生素。

#突然意识到自己真的很好#
越来越爱自己，因为我会进步，会反思自己。我觉得每天的自己都比昨天更好，平常也会有做的不好的地方，但是我愿意去改变。对待朋友很真诚，我很珍惜身边的朋友，也很感谢遇到的每一个人。我常常都是乐观的，不过也可能会有一些时刻emo，但是我觉得这无伤大雅。

要永远爱自己[太阳]

生而无畏，爱而自由[鲜花]

真正能让他回心转意的，绝对不是因为你死缠烂打；能让他后悔的，只可能是他觉得自己错了，错在了——以前我都没有发现，原来你是这么的好！通过自我成长，变成一个让他眼前一亮的人，才能把他脸正面转向你。这些改变全都是处于一种自信，一种成长，一种爱。这种爱既爱他，也爱自己，是一种安全的爱。这时候的你不仅能够让他心生荡漾，在你身边的每一个都会被你所吸引，因为你的身上，你的一举一动，言谈举止都在散发出一种安全的，稳定的，温柔的感觉。这种弧光，很多男性都难以抵抗和招架。同时吸引也是最安全的一种挽回。这种挽回不靠什么投机取巧的小手段，所以这样的挽回是让他真心诚意，自愿的想回到你身边。这种关系将会是更长久的，而且也会让你们的关系比以前更好。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#