#不内耗的生活有多爽#【为什么我们会想很多，陷入内耗？】灾难化思考：简单来说就是当你遇到一个小问题，大脑会自动出现一个最坏的结果，把这个小问题夸大成一场灾难长期进行灾难化的思考，你的行动力会越来越差，灾难化最可怕的地方就是偷换问题。比如本来你的问题很简单，但是偷换概念以后就超纲了，你开始怀疑自己的能力、变得自卑，行动上也不再积极。
【防疫问题问哪里】近期很多旅客来电咨询进出站要不要做核酸，会不会被隔离等问题。您可以在手机微信小程序里搜索：“国务院客户端”，然后在“便民服务”中点击→更多→各地防控政策、防疫咨询电话，在这里是可以查询相关您所需要的信息和电话的。温馨提示：成都市疫情咨询热线028+12345、重庆市疫情咨询热线023+12345、贵阳市疫情咨询热线0851+12345、达州市疫情咨询热线0818+12345。
一些提高情商的小小建议：
1.把“嗯嗯”，换成“没有问题”
2.把“随便”，换成“听你的”
3.把“无所谓”，换成“我ok的”
4.把“听懂了吗”，换成“我说明白了吗”
5.把“我不会”，换成“我可以学”
6.把“我不知道”，换成“我马上了解”
7.把“你不行”，换成“你再努力下”
8.把“我好烦”，换成“我需要冷静”
9.把“我怎么知道”，换成“这个我也不太明白”
好好说话，往往可以事半功倍！
1.把“嗯嗯”，换成“没有问题”
2.把“随便”，换成“听你的”
3.把“无所谓”，换成“我ok的”
4.把“听懂了吗”，换成“我说明白了吗”
5.把“我不会”，换成“我可以学”
6.把“我不知道”，换成“我马上了解”
7.把“你不行”，换成“你再努力下”
8.把“我好烦”，换成“我需要冷静”
9.把“我怎么知道”，换成“这个我也不太明白”
好好说话，往往可以事半功倍！
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