#西南民大化环学院[超话]##玉米##粗粮##膳食纤维#
晶莹剔透的玉米，经常出现在餐桌上。在进食不断消化循环以后，却似乎还是原先玉米颗粒的样子。那既然不易消化，我们为何还要进食这一类粗粮呢？[汗][黑线]
粗粮虽然可利用营养成分不高，却富含膳食纤维，而且含糖量低于生活中大部分食品，还能减少人体对于高热量食品的依赖，达到控制营养成分的目的。[太开心]屏幕前的你，饮食结构是否合理呢？健康生活，让我们从现在开始吧！[思考][打call]
图源：搜狗图片
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#福贝增FBZ[超话]# 甜食会带给人幸福感，但短暂的快乐过后，
一些副作用也会找上门：皮肤变差、龋齿、肥胖、高血脂……
而超重和肥胖会增加至少13种癌症的患病风险！
各位可要注意咯，这并不是在讲万圣节的恐怖故事~
真正恐怖的是我们经常摄入，而且还被忽视的3类高糖食物，
赶快拿小本本记录下来，记得跟它们say no！
#安利##纽崔莱##安利福贝增fc钻石互联网##福贝增FBZ[超话]#
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人生来就是孤独的，没人能真正的感同身受！
突然想起高一下学期考进了重点班，然后经常跟我回家吃晚饭的好朋友再也没联系过我，甚至比陌生人还陌生，我妈的馄饨喂狗了[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
事实证明你可以过的不好，好了就不行，这就是人性阴暗！时代在发展，科技在进步，但人性从古至今都没变过， 我就是莫言书中晚熟的人，怀揣善良天真一路跌跌撞撞，在而立到不惑的这个年纪看清了这些。所以现在不想积极社交，也不想翻所谓的朋友圈，就默默的享受这份高级的孤独，活得自我一些，丰盈自己的内心，让自己长些刺，别去迎合谁，毕竟我最贵，[666][666][666]
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