让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，乐观，阳光。幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。人生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。 ​​​​生活，如若怀着一颗素雅的心去欣赏的，便会收获意想不到的美丽。学会淡然，便会淡看荣辱得失，不以物喜，不以己悲，让平淡的日子活出精彩；学会释然，适时清扫心灵污垢，便会让脚步轻盈，心在路上，永远不会疲惫；学会悠然，便会闲看庭前花开花落，淡看天边云卷云舒，盈一份洒脱，享受诗意人生。 ​​​​

生活，如若怀着一颗素雅的心去欣赏的，便会收获意想不到的美丽。学会淡然，便会淡看荣辱得失，不以物喜，不以己悲，让平淡的日子活出精彩；学会释然，适时清扫心灵污垢，便会让脚步轻盈，心在路上，永远不会疲惫；学会悠然，便会闲看庭前花开花落，淡看天边云卷云舒，盈一份洒脱，享受诗意人生。 ​​​​

心懷溫柔[花灯]

『決心與自己親密相處有兩層含義:一是誠實地覺察自己身、語、意的所有活動，二是柔和地對待自己。

如是觀察往往會讓我們看到自己的狹隘、冷漠、混亂直面自己的缺點，遠不像談玄說妙等那樣可以滿足虛榮心，帶來成就感……而另一些人們的做法則正好相反，覺察的結果反而使得自心非常沮喪，他們下決心要弄明白自己為什麼會這麼狹隘、冷漠、混亂。苛責讓自心失去幽默感，變得越來越酸澀，對自己、對他人及周圍的一切都容易感到厭惡。[雪]

不往內觀照，無法真正消除迷惑，而不心懷溫柔，修正自心這件事便只剩下“受苦”。慈、悲、喜、舍，都是從內心的溫柔中，生起的。

我們常說要有慈悲心，可是慈悲不僅是針對他人，也針對自己，並且首先是針對自己。缺少對自己的慈悲，很難真正對他人慈悲。

在開放的心中懷著敬意看待自己當下的體驗，尊重自己的洞見，不否認自己的缺點和過失，也不認為自己一無是處而失去內心的莊嚴[微风]。即使面對自己的狹隘、冷漠、混亂，依然不忘知足和感恩，做到這點，對那些發心去修正自心的人來說之所以重要，是因為我們只有不放棄自己，才會不放棄他人；只有尊重自己的內心的感受，才會願意去體念他人的感受；只有相信自己有覺悟的潛力，才會相信他人有覺悟的潛力。

……』