#感恩[超话]#
​感恩日记打卡
​[太阳] 感恩自己能觉察情绪的波动，也能找到波动的原因，这样才能调整好行为，从行为的角度控制情绪。
​[太阳]做《牧羊少年奇幻之旅》的读书卡片，感觉边做边欣赏美图过程是一种享受，好像做出来的图片也有了心流，看着养眼又养心。
​[太阳]说什么样的话，可以滋养他人，可以滋养自己，带着这两个问题来到生活中思考，觉察和表达。

#读书笔记# 阿兰·德波顿的旅行，不是打卡名胜古迹或江山美景之旅，他倡导的是哲理和文化上的心灵与旅行地之间的共通，关注的是旅行时的内心世界，而不是外在的行程。他很赞赏罗斯金的“慢旅行”，走的快也不会看到更多，你想有真正的所见和所思，就必须注意旅行的细节，也就是要慢下来细致入微地观察。凡高的画之所以与众不同，因为他细致观察到了普罗斯旺颜色的变化；华兹华斯的诗充满了自然的美，赋予日常事物与新意，因为他几乎每天都在山间或者湖畔步行很长的距离，观察花鸟、树木、云朵。我们旅行的目的除了增长见识，就是发现美，书中说道：美是由许多复杂因素组成的，对人的心理和视觉产生冲击，而人类有一种与生俱来的倾向，就是对美作出反应并且渴望拥有它，比如拍照、购买纪念品等。但如果想真正的拥有美，那就是要理解美，通过敏感的捕捉美的因素，达到对美的拥有。 https://t.cn/RXnNTiO

#黔版图书# 为你读书丨《贵州读本》贵州山水、人物的纸上之旅~

推荐黔版好书，品味丰富人生，大家好，这里是 “为你读书”栏目！

今天为大家推荐的是由贵州教育出版社出版的《贵州读本》。对于外省的远方来客，贵州这片土地是陌生而神秘的，而对于生长在这里的居民，借用苏轼的说法，却有不识黔山“真面目”，“只缘身在此山中”的另一种陌生感。本书正是黔人和黔友“描写自己”的一个尝试。

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