ང་ཚོས་གསལ་ཐག་ཆོད་པོས་ཤེས་པ་ནི་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་རིག་པ་ཡིས་རང་ཉིད་སྔལ་ལས་ཕུལ་བྱུང་དུ་གཏོང་མི་ནུས། བརྩོན་པ་ཡིས་ད་གཟོད་རང་ཉིད་ལ་ཚད་མེད་པའི་འོད་ཟེར་སྤྲོ་ནུས་པ་ཡིན།
རླབས་ཆེན་གྱི་སྒྱུ་རྩལ་བ་རེ་ནོ་ཡིས་གསུངས་པ་ནང་བཞིན་ཏེ། གལ་ཏེ་ཁྱོད་རང་མི་གཞན་ལས་རིག་རྒོད་མིན་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཁྱད་ནུས་གང་ཡང་མེད་ན། འབད་པ་ཡིས་ཁྱོད་ཀྱི་མི་འདང་ས་ཁ་གསབ་བྱེད་ཐུབ། གལ་ཏེ་ཁྱོད་ལ་དམིགས་འབེན་གསལ་བོ་ལྡན་ཞིང་བྱ་བ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཤེས་འཛོམས་ན་འབད་པ་ཡིས་ཁྱོད་རང་ལམ་ལྷོང་འབྱུང་བར་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ་པ་ཡིན།

སྐྱེས་ཐོབ་ཤེས་རབ་ཅན་ཞིག་གིས་གལ་སྲིད་བརྩོད་པ་བསྐྱེད་དེ་སློབ་སྦྱོང་མ་བྱས་ན།
མཐར་ཁོ་རང་ཡང་ཤེས་དམན་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཏེ་ཕལ་བའི་མི་ཚེ་བསྐྱལ་དགོས་པ་ཡིན། དེ་བཞིན་དུ། མི་ཕལ་བ་ཞིག་གིས་བརྩོན་པ་བསྐྱེད་དེ་སློབ་སྦྱོང་མ་བྱས་ཚེ་ཁོ་ལངའ་ཐོབ་ཆ་གང་ཡང་མེད་པ་ཡིན།

哈佛大学。དོན་འཁྱོངས་མན་ངག

ཁྱི་དང་གློ་བ་ཕྲད་པ་ཇི་བཞིན་དུ།།
རྒྱུས་མེད་མི་ལ་གསར་འགྲོགས་མ་སྔ་བར།།
དབྱར་དགུན་འགྱུར་མེད་ལྷ་ཤིང་ཤུག་པ་ལྟར།།
སྔར་འདྲིས་མཛའ་བཤེས་ཀུན་ལ་གཞུང་རིང་མཛོད།།

                        དངུལ་ཆུ་ངྷརྨ་བྷ་དྲའི་གསུངས།

དོན་དམ་པའི་བདེ་སྐྱིད་ནི་བཙན་ཤེད་ཀྱིས་བཅོས་པའི་དགོད་སྒྲ་དེ་མིན་པར། སེམས་ངལ་བསྐྱུར་བའི་ལྷིང་འཇག་གི་རང་དབང་དང་ལྷོད་བབ་ཀྱི་སེམས་ཚུགས་དེ་ཡིན།
真正的幸福不是勒逼的嘻嘻哈哈，而是放下担忧情绪平静的放松自由 https://t.cn/R2Wx1ZL