清晨的早餐，七先森端来一份蔬菜，我默默吃着板栗味的迷你番薯和小番茄。七先森觉得我最近蔬菜摄入量在减少，我内心的独白是，吃草也需要颜值好咩[泪]看好又好吃才能心情愉快的吃草呀[馋嘴]
所以，对于吃的首要的讲究“好看”！
不过，大半个月的草食，是快要出现“瓶颈期”了，有点向往其他美食的欲望。
day5:
椭圆机45分钟+瑜伽（普拉提55分钟）
跟以往的瑜伽老师不一样，这个一看就是“私教教练”的节奏，果不其然，练出有史以来最多的汗水[悲伤]
day6:
热身：
鞭腿+直拳：8组
体能：
仰卧倒抬：20*6组
俯身前提、带球上台阶：20*4组
训练绳、前卧平板收腹：20*6组
+拉伸
氮素，经历昨天的课，瞬间掐灭了美食欲望之火[允悲]
加油，早餐、中餐适当碳水，晚餐继续吃草，关于蛋黄，真的不是故意忽略它的。[黑线]
配上一组拉伸图[并不简单] https://t.cn/z8AmY8o

9月总结
幼稚的手表 我说我想要dw的表 于是澜姐就写上了普通的表[二哈]
离退休生活更近一步 跑去钓鱼 晒了一天 就钓了三条小鱼 但风景还是美的
水库边吃草的羊咩咩 就是不看镜头
下班的车上 悄悄自拍了一下 不知道有没有变胖 变黑？
这里的天怎么都看不厌 还有山 有时候会看见很美的夕阳 手机却拍不出来
在办公室待了一阵子 其中的道理还真不浅 每天都在烧脑 什么事该做 什么话不该说 细思极恐 感谢遇到的每一个师傅
和两小只的日常 好像还在学校一样 会时不时跳出三个人一起去零陵看电影 一起去食堂吃饭 等等的画面 想念[心]
以上。

来自绵羊农场的一组照片
来华欣必去的打卡圣地了
敲可爱的 你在拍照 它在吃草 吃着吃着 就跑到你镜头里面来了
真实的羊咩咩 我不能坐上去 但是这种雕塑 一屁股就坐上去合照了 看起来蠢萌蠢萌的
里面还有兔子可以喂养，如果你不怕晒，也可以在秋千上荡起双脚
无论我黑了几圈 我还是推荐你来哦#9月去哪儿玩##泰国·华欣[地点]##泰国华欣#