#番禺播报# 【您的随身健康管家来啦】番禺区健康教育中心“小禺健康”微信小程序上线

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题，而维持健康，需要有专业知识与科学方法“加持”。近日，区健康教育中心推出的应用“小禺健康”，就是一款帮助我区居民维护健康的小程序。如果您想科学管理自己的饮食和运动，但又缺乏专业知识，那就交给“小禺健康”吧！

　　具备健康科普、自我健康管理和个性化健康干预三大功能的“小禺健康”，就像是随身健康管家，每天提供个性化的健康管理建议。如何进入“小禺健康”小程序呢？方法一：扫描“小禺健康”微信小程序葵花码，即可进入；方法二：在微信“搜一搜”中搜索关键词“小禺健康”，点击该项，即可进入。进入小程序之后，打开“小禺健康”首页，即可浏览分类推送的健康科普文章。

　　那么，如何运用“小禺健康”微信小程序进行自我健康管理呢？第一步，授权登录后，点击底部【健康】，再点击上方【基础信息】，点击右下角【添加信息】，录入体重、身高、腰围; 第二步，点击上方【饮食】进行饮食健康管理，点击右下角【添加食物】填入当日的膳食记录。完成后，【饮食方案】会显示当天的饮食信息，点击【推荐方案】可查看饮食指导，市民可根据其建议调整膳食;第三步，点击上方【运动】进行运动健康管理，操作与饮食管理相似；第四步，坚持每日更新膳食和运动记录，且每周更新体重、腰围，根据系统提供的方案进行自我健康管理。

　　如果想要体验个性化的健康干预，该如何操作？第一步，与所在社区的社区卫生服务中心联系，在取得社区卫生服务中心医生同意后，点击“小禺健康”【我的】页面与医生进行绑定；第二步，绑定成功后，医生会提供承诺书和健康素养问卷给您填写，然后发放一套干预工具，包括食物秤、限油壶、限盐罐、定量饭碗、腰围尺等；第三步，提供最近的体检结果给医生，并坚持每天在“小禺健康”上更新膳食、运动记录等信息。随后，医生会联系您进行运动测试，并根据您的情况推荐个性化的健康管理方案；第四步，在接受医生干预2个月后，经医生评估，生活方式有明显改善的，医生会奖励以下干预工具之一：血压计、血糖仪、体脂称、踏步机等，帮助您进一步管理健康。通过以上步骤，市民就可以在“小禺健康”获取健康科普，随时进行自我健康管理，并得到个性化的健康干预意见，从而提升健康素养，保持身体健康。

（融媒体记者麦裕玲）

【全专业穿插施工 海医一附院江东新院区项目冲刺全面封顶】近日，备受关注的海南省重点民生项目——海南医学院第一附属医院江东新院区项目正在冲刺全面封顶。记者在项目现场看到，项目多栋楼体已显现完整轮廓，施工人员正在室内忙碌地进行管道安装、墙体处理等工作。据介绍，该项目13栋建筑已有9栋实现封顶，目前正处于从主体结构施工向装饰装修施工过渡的阶段，为了加快进度，项目安排消防、暖通、给排水、强弱电等专业进场穿插施工，整体施工人员达到995人。https://t.cn/A6oKpyTm

#考试大纲# 渤海大学教育管理专业考试大纲来啦~

[拳头] 具体考查目标如下：
1.准确掌握学校管理学的基础知识。
2.正确掌握学校管理学的基本理论和基本方法。
3.能运用学校管理学的基本理论与基本方法分析、解决教育问题。

[打call] 考教育管理专业的同学可以关注小声，会持续带来教育管理干货分享哒~

#教育管理考研# / #教育管理# / #司南考研# / #333教育综合# / #教育学考研#