#双11拿捏大全#
从日常生活的饮食中，调理我们的皮肤和体质，这方面被我拿捏的气气的[666]

为什么我的皮肤这么好？
去拍照的时候，连摄影师都惊叹，皮肤实在是太好了！直接怼大头给我拍，就是为了留下我这美丽的皮肤[doge]面对高清摄像头，无P，一样无暇白皙，像磨皮了一样

⚠️就是因为我平时在饮食方面格外注意！
从不吃甜的，不喝奶茶/甜品/油炸食品等

[心相印]每天吃3～5个百香果，1个葡萄柚，喝柠檬水
[心相印]一周吃2～3次紫薯
[心相印]一周吃3个猕猴桃，隔一天一个
石榴类的时令美容养颜水果，也会每天1个

坚持一天两天没变化，坚持10年你再看看[哇]
相信我，坚持一辈子，你一定会比同龄人年轻至少10岁，就和我一样，不老神颜[doge]

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经历霜降的水果甜度值更大，而人体却会发生一些不良变化:
皮肤更容易过敏，会干燥起皮，伴有红肿刺痒；在皮肤护理上适当减少清洁力，选择舒缓镇静的护肤品帮助安抚皮肤的“小情绪”。
节气使然，燥邪正浓，南方有温燥，北方人凉燥加身，日常饮食在理肺润燥的同时，注意补气血养脾胃。
日常保养，从小事做起~

狂吃不胖的㊙️！
即使进入冬天，也要注意到身材管理和健康的重要性。所以呢，我们要从日常的自我膳食管理开始做起！我建议大家可以均衡饮食，适当补充维生素，另外呢，如果搭配减肥辅助品，减肥还可以事半功倍哦！
我是一个非常喜欢吃甜品和碳水化合物的人，可是又担心发胖。不过自从种草了这个ESI卡路里拜拜片，只需要每顿饭之前来2粒就可以阻止热量吸收，尤其是组织糖类和脂肪的吸收，你一定要试试哦
包装也非常的小巧玲珑，一小板可以随时随地装在口袋里，想减体重的妹子可以行动起来了！
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