时间真的会给出答案 一转眼 回长春马上四个月了 十一月开始了 这个月已经有能预见到的悲喜了 独自生活以后 有时候很孤单 可是有时候也害怕热闹 我怕那种家人都在 可就少了我妈的聚会 自己呆着的时候又希望有人陪着 人总是矛盾和纠结的 希望在不可预知的未来里 我对自己更好一点 依然真诚的对每个人 也希望有同样真诚的人出现 朋友也好 过客也好 今年冬天太冷了 要多吃点烤地瓜和炒栗子才行 https://t.cn/RJhTtpf
#减肥[超话]#
10.31重新打卡|情绪性暴食
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重:172.0
初始体重:135.0(33%)
上次体重:128.6
今日体重:
变化体重:
——————————————————
✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
布朗尼|黑咖啡|鸡蛋
▪️中餐
煎饼果子
▪️晚餐
水煮|4个糯叽叽麻薯|半个杨枝甘露泡芙|2个泡芙|淀粉肠
▪️加餐
威化蛋白棒
—————————♀️运动记录—————————
臀部训练➕40min爬坡
—————————碎碎念—————————
晚上没控制住 情绪性暴食 这段时间有点馋甜品 大概率与姨妈相关 今天和某人见完了最后一面 谁也不知道下一次是什么时候 也算是无声版句号吧 还是有些许伤感 看着他的背影逐渐消失 转身离去的我 眼眶在打转 似乎这一年半就很发生在昨天一样 一个人吃了好多甜食 真的好腻好恶心 后悔是有的 可是有什么用呐 那就接下来继续自己独自生活的节奏 目标都已经明确了 还有什么理由不继续坚持呐 一切都会好的 那些日复一日的坚持 终有一天会破晓
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02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重:172.0
初始体重:135.0(33%)
上次体重:128.6
今日体重:
变化体重:
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—————————饮食记录—————————
◾️早餐
布朗尼|黑咖啡|鸡蛋
▪️中餐
煎饼果子
▪️晚餐
水煮|4个糯叽叽麻薯|半个杨枝甘露泡芙|2个泡芙|淀粉肠
▪️加餐
威化蛋白棒
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臀部训练➕40min爬坡
—————————碎碎念—————————
晚上没控制住 情绪性暴食 这段时间有点馋甜品 大概率与姨妈相关 今天和某人见完了最后一面 谁也不知道下一次是什么时候 也算是无声版句号吧 还是有些许伤感 看着他的背影逐渐消失 转身离去的我 眼眶在打转 似乎这一年半就很发生在昨天一样 一个人吃了好多甜食 真的好腻好恶心 后悔是有的 可是有什么用呐 那就接下来继续自己独自生活的节奏 目标都已经明确了 还有什么理由不继续坚持呐 一切都会好的 那些日复一日的坚持 终有一天会破晓
傍晚时分,我独自去步行街找吃的,在商业城的一间餐厅,看起来挺好的,里面很整洁,生意也很好,起码吃饭时间是爆满的,我进去点了餐,找了一会才找到位置呢!现在这行情,店铺有这样的情景,生意也是算挺好的了。
然后用完餐,独子享受慢步步行街。也是很久很久没有试过一个人逛街的啦!今天周末,街上行人还是很多啦!说到逛街,我们这里城市,这条街人流是最多的,街铺生意看着还算可以的。哈,久不久出去逛逛街,吃吃美食给忙碌的生活中寻找一丝惬意![春游家族][春游家族][春游家族] https://t.cn/RJP0eus
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