只要摆烂只要不造成严重后果，为什么要苛求自己呢？至少现在还有最大的借口就是，毕竟疫情啊…
我的这种心态，时而快乐，时而空虚，大多数时间，眼睛都懒得睁圆。
逃避“当下此刻的存在”，理由非常充分。因为“当下此刻”既没有伟大需要被我创造，也没有杰作需要自己沉浸。整个生活就像一坨黏黏的史莱姆。每当想要打起精神想要去做什么事的时候，总会有一些外在的事情找到我，打乱计划，搞砸心态。而心态搞得差不多了，就基本不需要外在的琐事，人也会给自己找点分散注意力的乐子来，毕竟互联网那么发达，里面有那么多摩拳擦掌打算掏空我们这帮逃避现实的人的注意力的坏蛋。
陷入这种旋涡，想要靠自己挣脱不断下陷的泥沙，做不到，真的不能把锅全甩自己头上。
最近因为热衷于剪视频，于是反复去研究看过的电视剧电影，虽然产出远远比有想法的少，但是没有产出的部分也是有其他的收获，之前构思过步步惊心四爷夺嫡的片段，他中后期陷入了想争而不能动的权利漩涡，在低谷期做的事除了种菜就是反复的练字，戳中的点我觉得最核心的，就是静。
不是复盘，不是总结，不是寻根问底，不是和大脑battle，不是强硬逼迫…
而是把自己把心神一点点静下来，把分布在各个事物上的能量一缕缕收回来。就像我们总会在想要集中精力做一件事情的时候试图再一次断网卸软件，反复卸载安装不是意味着你是个行为反复的人，没必要一直坚持洒脱地永远隔绝刺激信息或者认为因为早知戒不掉而誓死捍卫与它的交流，其实在某段时间里能下多大的决心隔绝信息，就能找回多少回到内心的能量。绝对成正比的。
同样，人的能量每天早上都会产生新的，所以能量和自控力也不会平白无故消失。
但最重要最核心的前提，就是找到那件最最最重要的事。用魔法打败魔法。人不会平白无故想要对抗安逸，只可能是因为潜意识里真的有比安逸更重要的事…
我的这种心态，时而快乐，时而空虚，大多数时间，眼睛都懒得睁圆。
逃避“当下此刻的存在”，理由非常充分。因为“当下此刻”既没有伟大需要被我创造，也没有杰作需要自己沉浸。整个生活就像一坨黏黏的史莱姆。每当想要打起精神想要去做什么事的时候，总会有一些外在的事情找到我，打乱计划，搞砸心态。而心态搞得差不多了，就基本不需要外在的琐事，人也会给自己找点分散注意力的乐子来，毕竟互联网那么发达，里面有那么多摩拳擦掌打算掏空我们这帮逃避现实的人的注意力的坏蛋。
陷入这种旋涡，想要靠自己挣脱不断下陷的泥沙，做不到，真的不能把锅全甩自己头上。
最近因为热衷于剪视频，于是反复去研究看过的电视剧电影，虽然产出远远比有想法的少，但是没有产出的部分也是有其他的收获，之前构思过步步惊心四爷夺嫡的片段，他中后期陷入了想争而不能动的权利漩涡，在低谷期做的事除了种菜就是反复的练字，戳中的点我觉得最核心的，就是静。
不是复盘，不是总结，不是寻根问底，不是和大脑battle，不是强硬逼迫…
而是把自己把心神一点点静下来，把分布在各个事物上的能量一缕缕收回来。就像我们总会在想要集中精力做一件事情的时候试图再一次断网卸软件，反复卸载安装不是意味着你是个行为反复的人，没必要一直坚持洒脱地永远隔绝刺激信息或者认为因为早知戒不掉而誓死捍卫与它的交流，其实在某段时间里能下多大的决心隔绝信息，就能找回多少回到内心的能量。绝对成正比的。
同样，人的能量每天早上都会产生新的，所以能量和自控力也不会平白无故消失。
但最重要最核心的前提，就是找到那件最最最重要的事。用魔法打败魔法。人不会平白无故想要对抗安逸，只可能是因为潜意识里真的有比安逸更重要的事…
今天给大家介绍一种食用人参最方便、最简单的两种吃法。#人参##人参[超话]#
第一那就是咀嚼，也就是直接吃。人参切成薄片后，可以直接放进嘴里吃，既能生津，又能提神，它尝起来又甜又凉。需要注意的是，如果你打算直接咀嚼人参，你需要仔细咀嚼，慢慢嚼，而不是随便嚼两下。我们应该尽量咀嚼人参的精华。
另一种直接食用的方法是将人参打成粉末，然后每天吞咽。当然，如果你打粉，你需要自己的打粉设备，或者请别人帮你打粉，因为干人参很硬，一般的烹饪机可能不容易打粉。食物量应根据个人体质确定。一般来说，最好每次吃1到1.5克。
第一那就是咀嚼，也就是直接吃。人参切成薄片后，可以直接放进嘴里吃，既能生津，又能提神，它尝起来又甜又凉。需要注意的是，如果你打算直接咀嚼人参，你需要仔细咀嚼，慢慢嚼，而不是随便嚼两下。我们应该尽量咀嚼人参的精华。
另一种直接食用的方法是将人参打成粉末，然后每天吞咽。当然，如果你打粉，你需要自己的打粉设备，或者请别人帮你打粉，因为干人参很硬，一般的烹饪机可能不容易打粉。食物量应根据个人体质确定。一般来说，最好每次吃1到1.5克。
把述职报告写出彩，对每一个职场人来说都非常重要和必要。 #述职报告#
述职报告是随着人事管理制度和改革而出现的一种新文体。它是考察干部履行职责情况，以及是否称职的一种手段。从实施情况看，述职报告可以分为现任职务的述职报告和竞争上一级职务的述职报告。所以，掌握述职报告的写作技巧，把述职报告写出彩，对每一个职场人来说都非常重要和必要。
一、述职报告与总结报告的异同
述职报告是工作报告中的总结性报告。可以说，个人述职报告和个人总结，既有联系，又有区别。述职报告与总结的相同之处是，它们都可以谈经验、教训，都要求事实材料和观点紧密结合，从某种程度上说，个人述职报告可以借鉴总结的某些写作方法。
述职报告与总结的不同之处主要有三点:一是要回答的问题不同。总结要回答的是做了什么工作，取得了哪些成绩，有什么不足，有何经验、教训等。述职报告要回答的则是什么职责，履行职责的能力如何，是怎样履行职责的，称职与否等；二是表述方式不同。总结主要运用叙述的方式和概括的语言，归纳工作结果。述职报告则可以采用夹叙夹议的写法，既表述履行职责的有关情况，又说明履行职责的出发点和思路，还要申述处理问题的依据和理由。三是写作重点不同。个人总结的重点在于全面归纳工作情况，体现工作实绩。个人的述职报告则必须以履行职责方面的情况为重点，突出表现德、才、能、绩，表现履行职责的能力等。
二、述职报告的内容
不同性质、不同层次的干部所写的内容是不同的，但一般的述职报告都要写如下内容：
一是身份和岗位职责。对自己的身份和岗位职责及其工作目标，要首先简明扼要地叙述清楚，不然群众和领导对其报告无法衡量。因为同一层次、同一级职务，不同部门的干部其职责范围并不一样，所以述职报告开头必须首先明确自己的岗位职责和工作目标，这样领导和群众对述职者才能有清楚的认识，正确的考评。
二是履行职责的情况。⒈主要做了哪些工作。叙述工作时要恰当分类，把所做的工作按大小项并列起来，某大项工作内容如果很多，可再分小项。把工作项目按逻辑顺序排列清楚，积压项内容恰当归类。⒉做工作的指导思想。结合如何贯彻党和国家的路线、方针、政策，写某项工作为什么要这样抓紧，要以现实观念和未来眼光作简要的理论阐述。⒊可以体现工作成果的事实和数据。如今昔的变化、数字的比较、计划指标与完成指标的比较、群众的情绪和反映等。⒋在自己职权范围内，有哪些开拓性的工作。包括调查研究工作，自己有哪些创见，为实现自己的主张做了哪些努力，遇到了哪些困难，是怎样完成的。⒌工作中的缺点或失误有哪些，其中主观上应负的责任是什么，客观原因有哪些，从中得出什么教训，等等。
三是今后的打算。对今后的工作有什么计划安排和打算可简要述及。
上述内容虽然按一定顺序列出来，但这并不代表述职报告的层次。关于述职报告的结构形式，可按工作项目归类写，也可按时间发展顺序写或按内容分类集中（即条块结合）来写。不要千篇一律，要根据具体内容需要选择不同的结构形式。
三、写述职报告应注意的问题
一是述职报告不同于工作总结。总结侧重提出经验、教训、体会，着眼的是整体的事迹，因而在表达上侧重用分析论证的方式。而述职报告则侧重在对客观情况实事求是地叙述上，以政绩为依据，体现个人的能力和贡献。在谈成绩的同时或之后可以谈经验体会，但经验体会不是述职报告的主要内容。
二是述职报告不同于工作汇报。工作汇报着眼的是工作，以事为主，而述职报告则着眼于个人方面的内容，以个人为主体，见人见事。因而写时要很好的把握分寸，并避免两方面的疏忽：一方面，不能贪天之功为已有，把别人的贡献记在自己账上；二方面，不要把自己的成绩遗漏掉。所以写述职报告本身也需要有一定的识别能力和分析能力。在单位的整体工作中，要能正确地、准确地认识自己的位置，认识自己的成绩和贡献，这也是写好述职报告的先决条件。
三是述职报告是应用文。述职报告是表述自己的政绩和工作活动情况的，所以要用朴实真切、严肃不苟的语言如实地把事情表述出来，避免空话、套话，并且使人能够准确理解、明白所述的意思。
四是明确位置，掌握主从。每个干部都有自己的位置，在写述职报告时要围绕自己的工作职责，去说工作内容。写述职报告是以“我”为组织材料，无论涉及上级或下级，从表述的角度讲都属于从属地位。不可倒从为主，也不可变主为从。也就是掌握好对他人略说、对自己详说的原则，才能把有限的文字恰当地用于叙述自己的政绩与工作活动。
五是突出重点，要有新意。述职报告不是公布“流水账”，事无巨细，“西瓜芝麻一起抓”。而是要写出规定考核期内工作的基本风貌和主旋律，并且要有新意。在改革开放的新形势下，平时工作也会增添许多新经验、新体会，因而要写出善于研究新情况、新课题不断进取的工作思路，并且要把理论和实际结合起来谈，以体现自己的工作能力和政策水平。
四、述职报告的格式
述职报告的外在格式，一般由标题、称呼、正文、署名四部分构成。述职报告的标题——可简单标明“述职报告”。也可以根据正文内容另行拟制。述职报告的称呼——工作述职报告一般要当众宣读，所以应选择好恰当的称呼，一般写“领导、同志们”。述职报告的正文——述职报告的正文一般要有开头、主体、结尾三个部分:⑴述职报告的开头：要以简洁的文字，说明所担负的具体职责，表明自己对本职责的认识，并阐明任职的指导思想和工作目标，还要概述所取得的成绩。⑵述职报告的主体：述职报告的主体要选择几项主要工作，细致地将过程、效果或失误及认识表述出来。这一部分要写详细，对一些重大问题的决策过程，对棘手事件的处理思路，对群众迫切关心的问题的认识和处理，都要交代清楚。要对履行职责的情况和对履行职责的事迹进行深人的分析研究，做出具有一定理论层次的概括。要回答称职与否的问题，应从思想道德素质、政治理论素质，开拓进取精神，政策法律水平，处事决断能力，分析综合能力，文字和口头表达能力，廉洁模范作用，上下左右关系，工作作风和工作方法等方面，描述自己的形象，回答好称职与否的问题。述职报告的主体还要说明履行职责过程中得与失。竞争上一级职务的述职报告要注意紧扣上一级职务的有关要求来写，以说明自己有充分的理由担当上一级的职务。这部分是述职报告的关键部分，一定要精心构思，写出特色。⑶述职报告的结尾。在述职报告的结尾可简述一下自己对自己的评价，并表明自己的态度，最后以“谢谢大家”的语言结束。
撰写述职报告一般不超过3000字。也是个人填写考核登记表的基础，书面材料应避免繁琐，口述时可扩展。把握以上几点，基本能写出一个较好的述职报。但是，更重要的是你平时做得好，也就是说你能够恪尽职守，不尚空谈，埋头苦干，政绩斐然，否则，你就是文笔再好，也是巧妇难为无米之炊的。
例文1：我任组织处长时的述职报告
述职报告是随着人事管理制度和改革而出现的一种新文体。它是考察干部履行职责情况，以及是否称职的一种手段。从实施情况看，述职报告可以分为现任职务的述职报告和竞争上一级职务的述职报告。所以，掌握述职报告的写作技巧，把述职报告写出彩，对每一个职场人来说都非常重要和必要。
一、述职报告与总结报告的异同
述职报告是工作报告中的总结性报告。可以说，个人述职报告和个人总结，既有联系，又有区别。述职报告与总结的相同之处是，它们都可以谈经验、教训，都要求事实材料和观点紧密结合，从某种程度上说，个人述职报告可以借鉴总结的某些写作方法。
述职报告与总结的不同之处主要有三点:一是要回答的问题不同。总结要回答的是做了什么工作，取得了哪些成绩，有什么不足，有何经验、教训等。述职报告要回答的则是什么职责，履行职责的能力如何，是怎样履行职责的，称职与否等；二是表述方式不同。总结主要运用叙述的方式和概括的语言，归纳工作结果。述职报告则可以采用夹叙夹议的写法，既表述履行职责的有关情况，又说明履行职责的出发点和思路，还要申述处理问题的依据和理由。三是写作重点不同。个人总结的重点在于全面归纳工作情况，体现工作实绩。个人的述职报告则必须以履行职责方面的情况为重点，突出表现德、才、能、绩，表现履行职责的能力等。
二、述职报告的内容
不同性质、不同层次的干部所写的内容是不同的，但一般的述职报告都要写如下内容：
一是身份和岗位职责。对自己的身份和岗位职责及其工作目标，要首先简明扼要地叙述清楚，不然群众和领导对其报告无法衡量。因为同一层次、同一级职务，不同部门的干部其职责范围并不一样，所以述职报告开头必须首先明确自己的岗位职责和工作目标，这样领导和群众对述职者才能有清楚的认识，正确的考评。
二是履行职责的情况。⒈主要做了哪些工作。叙述工作时要恰当分类，把所做的工作按大小项并列起来，某大项工作内容如果很多，可再分小项。把工作项目按逻辑顺序排列清楚，积压项内容恰当归类。⒉做工作的指导思想。结合如何贯彻党和国家的路线、方针、政策，写某项工作为什么要这样抓紧，要以现实观念和未来眼光作简要的理论阐述。⒊可以体现工作成果的事实和数据。如今昔的变化、数字的比较、计划指标与完成指标的比较、群众的情绪和反映等。⒋在自己职权范围内，有哪些开拓性的工作。包括调查研究工作，自己有哪些创见，为实现自己的主张做了哪些努力，遇到了哪些困难，是怎样完成的。⒌工作中的缺点或失误有哪些，其中主观上应负的责任是什么，客观原因有哪些，从中得出什么教训，等等。
三是今后的打算。对今后的工作有什么计划安排和打算可简要述及。
上述内容虽然按一定顺序列出来，但这并不代表述职报告的层次。关于述职报告的结构形式，可按工作项目归类写，也可按时间发展顺序写或按内容分类集中（即条块结合）来写。不要千篇一律，要根据具体内容需要选择不同的结构形式。
三、写述职报告应注意的问题
一是述职报告不同于工作总结。总结侧重提出经验、教训、体会，着眼的是整体的事迹，因而在表达上侧重用分析论证的方式。而述职报告则侧重在对客观情况实事求是地叙述上，以政绩为依据，体现个人的能力和贡献。在谈成绩的同时或之后可以谈经验体会，但经验体会不是述职报告的主要内容。
二是述职报告不同于工作汇报。工作汇报着眼的是工作，以事为主，而述职报告则着眼于个人方面的内容，以个人为主体，见人见事。因而写时要很好的把握分寸，并避免两方面的疏忽：一方面，不能贪天之功为已有，把别人的贡献记在自己账上；二方面，不要把自己的成绩遗漏掉。所以写述职报告本身也需要有一定的识别能力和分析能力。在单位的整体工作中，要能正确地、准确地认识自己的位置，认识自己的成绩和贡献，这也是写好述职报告的先决条件。
三是述职报告是应用文。述职报告是表述自己的政绩和工作活动情况的，所以要用朴实真切、严肃不苟的语言如实地把事情表述出来，避免空话、套话，并且使人能够准确理解、明白所述的意思。
四是明确位置，掌握主从。每个干部都有自己的位置，在写述职报告时要围绕自己的工作职责，去说工作内容。写述职报告是以“我”为组织材料，无论涉及上级或下级，从表述的角度讲都属于从属地位。不可倒从为主，也不可变主为从。也就是掌握好对他人略说、对自己详说的原则，才能把有限的文字恰当地用于叙述自己的政绩与工作活动。
五是突出重点，要有新意。述职报告不是公布“流水账”，事无巨细，“西瓜芝麻一起抓”。而是要写出规定考核期内工作的基本风貌和主旋律，并且要有新意。在改革开放的新形势下，平时工作也会增添许多新经验、新体会，因而要写出善于研究新情况、新课题不断进取的工作思路，并且要把理论和实际结合起来谈，以体现自己的工作能力和政策水平。
四、述职报告的格式
述职报告的外在格式，一般由标题、称呼、正文、署名四部分构成。述职报告的标题——可简单标明“述职报告”。也可以根据正文内容另行拟制。述职报告的称呼——工作述职报告一般要当众宣读，所以应选择好恰当的称呼，一般写“领导、同志们”。述职报告的正文——述职报告的正文一般要有开头、主体、结尾三个部分:⑴述职报告的开头：要以简洁的文字，说明所担负的具体职责，表明自己对本职责的认识，并阐明任职的指导思想和工作目标，还要概述所取得的成绩。⑵述职报告的主体：述职报告的主体要选择几项主要工作，细致地将过程、效果或失误及认识表述出来。这一部分要写详细，对一些重大问题的决策过程，对棘手事件的处理思路，对群众迫切关心的问题的认识和处理，都要交代清楚。要对履行职责的情况和对履行职责的事迹进行深人的分析研究，做出具有一定理论层次的概括。要回答称职与否的问题，应从思想道德素质、政治理论素质，开拓进取精神，政策法律水平，处事决断能力，分析综合能力，文字和口头表达能力，廉洁模范作用，上下左右关系，工作作风和工作方法等方面，描述自己的形象，回答好称职与否的问题。述职报告的主体还要说明履行职责过程中得与失。竞争上一级职务的述职报告要注意紧扣上一级职务的有关要求来写，以说明自己有充分的理由担当上一级的职务。这部分是述职报告的关键部分，一定要精心构思，写出特色。⑶述职报告的结尾。在述职报告的结尾可简述一下自己对自己的评价，并表明自己的态度，最后以“谢谢大家”的语言结束。
撰写述职报告一般不超过3000字。也是个人填写考核登记表的基础，书面材料应避免繁琐，口述时可扩展。把握以上几点，基本能写出一个较好的述职报。但是，更重要的是你平时做得好，也就是说你能够恪尽职守，不尚空谈，埋头苦干，政绩斐然，否则，你就是文笔再好，也是巧妇难为无米之炊的。
例文1：我任组织处长时的述职报告
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