今天去医院，大夫说也不一定是我猜的那种结果，让我先抽血化验，如果指标都在正常范围就不用再去了，如果不正常再去，于是抽了三管血，等25号出结果。闺蜜安慰我说别瞎想，不会有事，真希望如此。最近决定好好养生了，每天坚持听厚朴筑基课，昨天买了四色版《黄帝内经》，明天开始每天抄写一页～[月亮]

酸 梅 汤
分享厚朴养生方
酸梅汤的制作：
1、乌梅50克、炒山楂30克、生甘草15克。
2、用砂锅加纯净水2-2.5升泡8-12小时。
3、大火烧开转微小火熬2—3小时，关火前15分钟放入5克的玫瑰茄、3-5克的桂花（丹桂更好）。
4、所有固体捞出后依个人口味放50克左右冰糖调味并关火。凉至50°以下加入少许蜂蜜或鲜柠檬汁能够让口感更丰富细腻。 ​​​
（我没加蜂蜜放的70克老冰糖）

#2022暑期大放假#

#养生[超话]#[求关注]今天认识佩兰

[微风] 佩兰味辛，性平，归肺 、脾、胃经。有解暑、化湿、醒脾的作用。

[彩虹屁]作用功效
治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。为醒脾化湿，治疗湿困脾胃所引发的脘腹胀闷，不思饮食，口甜口腻，多配合藿香、荷叶、厚朴等同用。
解暑化浊，治暑湿引起的寒热头痛，多配合滑石、白扁豆、香薷等同用。
现代药理学研究发现，佩兰挥发油对流行性感冒病毒有抑制作用。

[打call]配伍
每次10克，分2-3次煎服；如有鲜佩兰更好，量加至25-30克。

[拜拜]禁忌注意
由于其性偏燥，故阴虚少津，口干咽燥者不宜服用。
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