[怒骂]（如果我是本人猜得对让为自己可能性比较大是下场）[怒骂]（刚着那些什么江苏省淮安市和安徽省的村民和老百姓还有小学生模一样的下场）[怒骂]（被着钟洋本人黑恶势力大哥抓到直接把打死或者就是弄死还是打残废的样子哦）[怒骂]（别以为真是我是本人没有和着钟洋本人黑恶势力大哥打过架出来的时候）[怒骂]（就是我是本人知道钟洋本人黑恶势力大哥打架）[怒骂]（就是下毒手很残忍的样子直接把分尸的样子啊）[怒骂]（别以为我是本人难道真是去过江苏省淮安市和安徽省的地方）[怒骂]（直接把着钟洋本人黑恶势力大哥全面打听或者就是调查事情吗）[怒骂]（不是钟洋本人黑恶势力大哥就说一句话是怀疑我是本人shabi是不是去过钟洋本人黑恶势力大哥的江苏省淮安市和安徽省的地方吗）[怒骂]（不是钟洋本人黑恶势力大哥骂我是本人这种话吗）[怒骂]（难道我是本人老实日日夜夜真是去打听或者就是调查钟洋本人黑恶势力大哥的事情吗）[怒骂]（现在我是本人想翻盘告诉一句话是）[怒骂]（拿着钟洋本人黑恶势力大哥的照片给大家看看一下就说是什么话呢）[怒骂]（这种人就是钟洋本人黑恶势力大哥很坏眼神有杀气的样子啊）[怒骂]（二者就是别人家的村民和老百姓一看到这照片是谁的）[怒骂]（就是这种人打架不要命不怕坐牢枪毙的）[怒骂]（结果还是我是本人就算不懂不认识那些什么东西也好）[怒骂]（如果真是我是本人不是拿着钟洋本人黑恶势力大哥的照片给人家一看就知道不是什么好人来啊）[怒骂]（别以为真是我是本人老实打听或者就是调查的事情吗）[怒骂]（不是钟洋本人黑恶势力大哥当初当年当时一直以来）[怒骂]（都是挑战性还是威胁恐吓欺负我是本人的时候）[怒骂]（如果真是我是本人不是做了动作才没有发现）[怒骂]（钟洋本人黑恶势力大哥是什么样的人啊）[怒骂]（我是本人告诉一句话是根本上都没有任何的人和我是本人说话啊）[怒骂]（别以为真是我是本人吃得饱去过什么江苏省淮安市和安徽省的地方直接把着）[怒骂]（钟洋本人黑恶势力大哥的直接向四周围打听或者就是调查的事情吗）[怒骂]（如果真是我是本人有着钟洋本人黑恶势力大哥怎么厉害的话）[怒骂]（还是我是本人不可能在着网上）[怒骂]（把着钟洋本人黑恶势力大哥的事情全面公开或者就是曝光出来啊）[怒骂]（就像着钟洋本人黑恶势力大哥花钱买凶就是买雇人去找着村民和老百姓还有小学生抓到直接把打死或者就是弄死到底啊）[怒骂]（主要就是钟洋本人黑恶势力大哥不是一般人将来在着中国地上不只单单绑架还是威胁恐吓等等之后）[怒骂]（还是明不知道钟洋本人黑恶势力大哥说点什么话直接警告）[怒骂]（向着村民和老百姓还有小学生斗不过太弱的）[怒骂]（所以我是本人觉得钟洋本人黑恶势力大哥不止单单好色好斗也是不止是单单村霸恶霸的势力存在啊）[怒骂]（再加上这种人就是钟洋本人黑恶势力大哥明不是说过一句话是）[怒骂]（有了你们的村民和老百姓还有小学生的定位信息等等的资料之后）[怒骂]（然后钟洋本人黑恶势力大哥真名叫什么孙冥宇会百分一百一定找到出来的时候直接砍死或者就是把打死之前）[怒骂]（就是钟洋本人黑恶势力大哥明说一句话是）[怒骂]（不要把着事情像着唐山那边的件事情闹大就行的）[怒骂]（还是钟洋本人黑恶势力大哥说一句话是）[怒骂]（愿意花多少钱买下官员的关系的人不要把着事情全面闹大就行的）[怒骂]（不者咱们的钟洋本人黑恶势力大哥的人包括自己可能性比较大是涉黑等等会被抓到还是被查到不止单单脱不了还是逃不了身的时候）[怒骂]（就是我是本人意思说一句话是）[怒骂]（不是钟洋本人黑恶势力大哥很害怕自己的官员保不住或者就是被查到不止单单是辞职还是被开除等等啊）[怒骂]（所以我是本人不容易放过钟洋本人黑恶势力原来是个村霸恶霸社会大哥不是一般人的）[怒骂]（如果我是本人猜出来肯定自己有可能性比较大是）[怒骂]（落到钟洋本人黑恶势力大哥手里不止单单绑架还是杀了我是本人到底吗）[怒骂]（不过话说回来肯定钟洋本人黑恶势力大哥一定有问题知道别人家的地址定位信息全面都知道之后）[怒骂]（肯定就是村民和老百姓还有小学生不管在哪里也好）[怒骂]（反正就是钟洋本人黑恶势力大哥会找到直接把打死或者就是弄死到底啊）[怒骂]（是不是江苏省淮安市和安徽省的公安局长还是其他的官员到底是谁会）[怒骂]（保护钟洋本人黑恶势力大哥的一方的家人呢）[怒骂]（不说江苏省淮安市和安徽省的村民和老百姓还有小学生遇到不少黑恶势力威胁恐吓等等之后）[怒骂]（刚着钟洋本人黑恶势力大哥很大的关系存在一个啊）[怒骂]（钟洋本人黑恶势力大哥说一句话是）[怒骂]（对就是牛逼连个警察和民警还有公安局都不敢捞着钟洋本人黑恶势力大哥咋地啊）[怒骂]（最后就是钟洋本人黑恶势力大哥真名叫什么孙冥宇说威胁恐吓一句话是）[怒骂]（信不信把你们的村民和老百姓还有小学生QQ微信号还有平台上直接可以冻结还是举报到底的）[怒骂]

日课伴读—《十牛图》[心][心][心]
这些图是关于禅的心法，以牛作比人的心性，以十幅图为喻，从升起发心，到证悟解脱，说的是禅者修行过程里所要经历和渐进的每一步。实际上，那是一条通途，不只适用于禅宗，更关于我们该耕耘和对待自己的心和生活。
第一图 寻牛
发心：你知道自己有一颗圆满自在的心，只是为烦恼迷障，受困于情绪妄想，于是升起愿望，要去找寻。
第二图 见迹
入手：空想无益，要坐言起行。无论是读书、写字，做各种事，你会有你的入手处，去真实地开始。如此虽然还未见心牛，但已有迹可循。
第三图 见牛
相见：假以时日，你会见到它的，会在某些时刻，体会到那个真实、清澈的自己。此时，那头心牛，往往只是偶尔一遇，匆匆一瞥。但你们相见了。就像第一次吃到了糖，会了解甜的滋味是怎样，以及知道它确有其事，真实不虚。
第四图 得牛
留住：它会在一种野逸的惯性中，并不调伏，会时时奔逸、散失、被惊扰。要令它常在，便需给它套上绳索，甚至辅以鞭笞。就像你当有你的日课，要自律不懈怠，由此才得以在纷扰耗散中，总有收束与回归之处。
第五图 牧牛
驯服：磨练与磨合之后，你们可以合作了。你和你的心，如农夫与耕牛共事，茫茫原野尘世，但已经知道当在哪里做什么，在什么时做什么事，认可自己的园地和职责，有了规矩、章法。
第六图 骑牛归家
自在：渐渐的，有一种自在。那颗心，不太需要缰绳、鞭笞了。就像你与耕牛默契，劳作有时，悠然漫步有时，随心所欲，不逾矩了。
第七图 忘牛存人
自己：妄念杂想不再时，牛也不必在了。缰绳、田地、劳作，都是方法和工具，不必执着，那个寻寻觅觅，劳劳作作，一路用功来自朗朗晴空下，心下安然，不妄想不倚靠的，是你自己。
第八图 人牛俱忘
自由：此时也可以有牛，也可以没有牛。也可以迷惘，也可了悟。可出世，可入世。可拿起，可放下。你也可以是你，也可以是万物，空有不二，你是自由而自然的。
第九图 返本还源
观照：仍然直观此刻的世界。那个最本质的所在，并不在虚无中。在世事的聚散成败、万物的荣枯流转里。如柳自然绿、花每年红，人生老病去，川流不息。
第十图 入廛垂手
回去：是时候分享了。圆满时的功课，在广大的世间，红尘滚滚处。酒屋鱼肆，众生聚集，以谦逊包容的心，言说，指引，践行。使人们于因缘聚合时，在熙攘纷纭中，得见自己的心牛，升起追寻的愿望。

[心]山高路远，或终究能来到第几幅图中，都不是最重要的事，而是去开始——从第一步，去向点滴中，躬行之后的体悟，会告诉我们答案和方向，经由时间的累积，会自然带人去向新的一程。

过去不再，未来未至，就这样在正拥有着的每一个季节、每一个阶段里，竭尽全力吧。期待你的心牛，去寻找，驯服，得自在。
记得田地原本就在心中。种子是自己种下。事是一件件躬亲。
播种，劳作，体察，享有。循序渐进。

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今天，高考倒计时八天
高考考前温馨提示：
一、要明白不只你一个人焦虑
高考前每个人都会焦虑，甚至会失眠，满脑子都是高考，其实对此不必有太多的担心，这是在面临重大事件时的正常反应，要明白不只你一个人焦虑。
二、多与同学或其他考生沟通
在和别人沟通过程中，了解到大家都有“焦虑”的感觉，就会坦然接受这些情绪的存在，不再为自己的“焦虑”感到紧张；同时还能从别人身上学会一些应对焦虑的方法，从而实现社交性“互助”。
三、回归重点，梳理脉络
对于知识该有的自信还是要有，不会的漏洞要及时补，但是会的要勇于放下。特别是到了高考前几天，主要就是对所有的知识进行脉络的梳理，而不是紧张的刷题。
四、健康饮食，规律作息，适度运动
利用课间等碎片化时间做些有氧运动，放松身体，劳逸结合。早睡早起养精神，确保你考试时拥有足够的精气神。
不惧挑战，不负时光
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