生病不能只治病,
还得找到病症所在(情绪源头)
几年前,位于新奥尔良的奥克斯纳医疗机构就曾经发表一篇文章,指出:
每500名持续进行肠道病治疗的病人中,有74%的患者被发现患有情绪性疾病;耶鲁大学的医疗诊疗也曾于1951年在一篇研究报告中表示,有76%的病人被诊断曾得过情绪性疾病。
换句简单的话说,很多病人其实不是真正地生病了,而是情绪生病了。
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
古人云:“心病还须心药医”,现在看来不无道理。
做人,“养生”远远不如“养心”。
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。
这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。
而是特别简单的两条为人处世的方法:
守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。
人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。
很多烦恼,都是因为执念于眼前的小事,在潜意识里把不如意的事放大了。
如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而自我怀疑,于己无益,于事无补。
如果你终日被情绪所扰,幸福生活也会从此不再。 https://t.cn/RhyUCCr
还得找到病症所在(情绪源头)
几年前,位于新奥尔良的奥克斯纳医疗机构就曾经发表一篇文章,指出:
每500名持续进行肠道病治疗的病人中,有74%的患者被发现患有情绪性疾病;耶鲁大学的医疗诊疗也曾于1951年在一篇研究报告中表示,有76%的病人被诊断曾得过情绪性疾病。
换句简单的话说,很多病人其实不是真正地生病了,而是情绪生病了。
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
古人云:“心病还须心药医”,现在看来不无道理。
做人,“养生”远远不如“养心”。
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。
这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。
而是特别简单的两条为人处世的方法:
守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。
人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。
很多烦恼,都是因为执念于眼前的小事,在潜意识里把不如意的事放大了。
如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而自我怀疑,于己无益,于事无补。
如果你终日被情绪所扰,幸福生活也会从此不再。 https://t.cn/RhyUCCr
如果你喜欢被表扬,
不喜欢被批评;
如果你只是想得到,
害怕失去;
如果你寻求被注意,
憎恨被忽视;
如果你过分寻找快乐,
偏执地害怕;
如果你深陷这八种状态,
你就会变得脆弱。
如果你不会,就将变得强大。
很多人难以接受看上去
“无辜”的人们遭受共同的痛苦这一结果。
但依照佛教的观点,
我们必须认识到,
没有人是无辜的。
如果你是一个轮回中的众生,
那么你就不是无辜的,
并且你是轮回众生的这个事实就意味着你曾经做过某些事情,
导致你现在在这里。
— —宗萨钦哲仁波切
不喜欢被批评;
如果你只是想得到,
害怕失去;
如果你寻求被注意,
憎恨被忽视;
如果你过分寻找快乐,
偏执地害怕;
如果你深陷这八种状态,
你就会变得脆弱。
如果你不会,就将变得强大。
很多人难以接受看上去
“无辜”的人们遭受共同的痛苦这一结果。
但依照佛教的观点,
我们必须认识到,
没有人是无辜的。
如果你是一个轮回中的众生,
那么你就不是无辜的,
并且你是轮回众生的这个事实就意味着你曾经做过某些事情,
导致你现在在这里。
— —宗萨钦哲仁波切
如果你尚年轻,未来你的人生都是靠实力说话的。你今天深陷其中的感情(或者减肥)的鸡零狗碎早晚都会过去,变成一地鸡毛,你目前的人生主线应该是不遗余力的提升自己的学识和教育水平,打磨自己的硬核技能,接近最优秀的人,才会让你在未来不慌张,从容有力量的应对人生。
一一一 方赏
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