退掉豪宅住7平公寓!女孩的极致蜗居生活惊呆全网(图)
新闻来源: 北美省钱快报 于2022-10-03 18:22:32 提示:新闻观点不代表本人立场
阿莱娜·兰达佐(Alaina Randazzo)，25岁，从事时尚行业。
作为一名收入还挺可观的社畜，阿莱娜曾经也和其他同事一样，住在豪华的公寓里。
然而，有一天阿莱娜突然奇想，想试试住纽约的小房子是个什么样的体验。
而且，当时她也正在考虑从纽约搬回洛杉矶。
于是，借着6个月的空档，阿莱娜退了豪华公寓，转而找起了纽约的袖珍公寓。
幸运的是，阿莱娜没费什么功夫，就找到了心仪的公寓。
房子位于曼哈顿中城，每月房租650美元（约人民币4590元），远比之前豪华公寓节省2600美元。
“这样，我就可以到处旅行，不用担心太多的房租了。”
作为寸土寸金的曼哈顿，房子租金这么便宜，当然也就只能从其他方面缩减了。是的，作为代价，这个房子的面积只有仅仅7平方米左右。
而且，房子没有厕所和淋浴，需要阿莱娜去到公共卫生间，才能洗漱。
不过房子虽小，但五脏俱全。
作为一名精于布置的人，7平方米也被阿莱娜弄出了花来。像学校宿舍一样会，卧室、厨房、客厅，一个空间全搞定，还井井有条。
客厅，电视、沙发一个不缺。
甚至，想在沙发上躺着都不成问题。
厨房，锅碗瓢盆、调料、水槽、炉灶、微波炉、小型冰箱，也一应俱全。
就是卧室，略显拥挤。
作为需要爬梯上去的阁楼，阿莱娜的卧室基本只能爬着进入，宛如火车上的卧铺。
而且，阿莱娜的床离天花板只有几英尺远。
起床时，阿莱娜经常会撞到自己的头。也是这样的问题，她从来没有让男人在这里过夜，因为空间实在是太紧了。
当然，物尽其用才能真正耐用！
深知这一点的阿莱娜，还是从石头缝中，扣出了房子的那么些些剩余价值。
门背后的穿衣镜、高处放置的行李
楼梯下方的衣柜，随处可见挂在挂钩上的帽子、包
就这样，仅仅7平米的房子，被阿莱娜安排的满满当当。
拥挤的袖珍房间，让阿莱娜彻底远离了的男人。
但，作为一个有着正常社交的人，朋友的拜访，始终还是拦不住。
不过，这点阿莱娜也是轻松应对，当有朋友要来家留夜时，阿莱娜就会把家里的沙发铺开，垫上临时买来的床垫。
等朋友走后，再立即退货。
就这样，阿莱娜在袖珍公寓里，过得也算自得其乐。
因为房子和外界只能透过房间的天窗交流，所以偶尔因长久待在密闭且狭小的空间里，阿莱娜也会有一点幽闭恐惧症。
但，一般这时，她都会通过走廊的楼梯，爬到天台放松，看书、写字、做瑜伽，呼吸一些新鲜空气。
一个人也会孤单，所以阿莱娜还在公寓养了一只狗。
白天她会把狗狗养在公寓里，或者一大早，就送狗狗到日托所。
一人、一狗的蜗居生活，如今已经持续了好几个月。对于如今的一切，阿莱娜很是满意，当然最满意的还是这么便宜的房租。
在看房期间，房产中介推给她这间公寓时，有很多人也同样很兴趣。房子十分抢手，所以，没做多大考虑，阿莱娜就决定租了下来。
如此便宜，又如此袖珍的公寓，当然是一经公开就引起了网友的极大兴趣。短短8天，阿莱娜房子的介绍视频，播放量就达到了200多万。
不少网友也对阿莱娜的极限操作，表示了赞扬。
她利用空间的方式简直惊人，就像你认为你不会在那放一个电视，但它是如此的合适
嗯，房子很干净，看起来她什么都有，最好的是她和邻居相处得也很好，这本身就是一种胜利!
我这辈子要是能有一次这样的生活就好了。这太酷了!
当然，也有不少网友对此表示很是不解。
我的幽闭恐惧症和焦虑永远不允许我这样做。光看着你们俩躺在床上，我都已经喘不过气了，哈哈。
我不明白她怎么能住在这么小的公寓里
这太疯狂了，租这么小的东西肯定是违法的!!难道只有我一个人不明白，人们怎么能这样生活，只说“是的，我住在曼哈顿!”??♀️
我我喘不过气来了。我不知道她是怎么决定住在那里的
视频下，各执一词的网友们，各自争论个不休。
但，作为整个视频的亮点之一，人们好像还没明白一点。
人们没有意识到一个月650美元的曼哈顿中城有多便宜。
就这样说吧！作为从来不缺租客的黄金地段，曼哈顿今年8月租金中位数为 4,100 美元。
所以，650美元的租金，在曼哈顿还有房住，都已实属奇迹！
作为人生中的一次阅历，蜗居生活始终不是阿莱娜全部，在视频最后，阿莱娜表示自己已经没有续租的打算，毕竟该开始就只是为了体验生活。
只是在这里，她也学到了很多，明白了很多。
“人需要的比他们认为的要少很多！”
新闻来源: 北美省钱快报 于2022-10-03 18:22:32 提示:新闻观点不代表本人立场
阿莱娜·兰达佐(Alaina Randazzo)，25岁，从事时尚行业。
作为一名收入还挺可观的社畜，阿莱娜曾经也和其他同事一样，住在豪华的公寓里。
然而，有一天阿莱娜突然奇想，想试试住纽约的小房子是个什么样的体验。
而且，当时她也正在考虑从纽约搬回洛杉矶。
于是，借着6个月的空档，阿莱娜退了豪华公寓，转而找起了纽约的袖珍公寓。
幸运的是，阿莱娜没费什么功夫，就找到了心仪的公寓。
房子位于曼哈顿中城，每月房租650美元（约人民币4590元），远比之前豪华公寓节省2600美元。
“这样，我就可以到处旅行，不用担心太多的房租了。”
作为寸土寸金的曼哈顿，房子租金这么便宜，当然也就只能从其他方面缩减了。是的，作为代价，这个房子的面积只有仅仅7平方米左右。
而且，房子没有厕所和淋浴，需要阿莱娜去到公共卫生间，才能洗漱。
不过房子虽小，但五脏俱全。
作为一名精于布置的人，7平方米也被阿莱娜弄出了花来。像学校宿舍一样会，卧室、厨房、客厅，一个空间全搞定，还井井有条。
客厅，电视、沙发一个不缺。
甚至，想在沙发上躺着都不成问题。
厨房，锅碗瓢盆、调料、水槽、炉灶、微波炉、小型冰箱，也一应俱全。
就是卧室，略显拥挤。
作为需要爬梯上去的阁楼，阿莱娜的卧室基本只能爬着进入，宛如火车上的卧铺。
而且，阿莱娜的床离天花板只有几英尺远。
起床时，阿莱娜经常会撞到自己的头。也是这样的问题，她从来没有让男人在这里过夜，因为空间实在是太紧了。
当然，物尽其用才能真正耐用！
深知这一点的阿莱娜，还是从石头缝中，扣出了房子的那么些些剩余价值。
门背后的穿衣镜、高处放置的行李
楼梯下方的衣柜，随处可见挂在挂钩上的帽子、包
就这样，仅仅7平米的房子，被阿莱娜安排的满满当当。
拥挤的袖珍房间，让阿莱娜彻底远离了的男人。
但，作为一个有着正常社交的人，朋友的拜访，始终还是拦不住。
不过，这点阿莱娜也是轻松应对，当有朋友要来家留夜时，阿莱娜就会把家里的沙发铺开，垫上临时买来的床垫。
等朋友走后，再立即退货。
就这样，阿莱娜在袖珍公寓里，过得也算自得其乐。
因为房子和外界只能透过房间的天窗交流，所以偶尔因长久待在密闭且狭小的空间里，阿莱娜也会有一点幽闭恐惧症。
但，一般这时，她都会通过走廊的楼梯，爬到天台放松，看书、写字、做瑜伽，呼吸一些新鲜空气。
一个人也会孤单，所以阿莱娜还在公寓养了一只狗。
白天她会把狗狗养在公寓里，或者一大早，就送狗狗到日托所。
一人、一狗的蜗居生活，如今已经持续了好几个月。对于如今的一切，阿莱娜很是满意，当然最满意的还是这么便宜的房租。
在看房期间，房产中介推给她这间公寓时，有很多人也同样很兴趣。房子十分抢手，所以，没做多大考虑，阿莱娜就决定租了下来。
如此便宜，又如此袖珍的公寓，当然是一经公开就引起了网友的极大兴趣。短短8天，阿莱娜房子的介绍视频，播放量就达到了200多万。
不少网友也对阿莱娜的极限操作，表示了赞扬。
她利用空间的方式简直惊人，就像你认为你不会在那放一个电视，但它是如此的合适
嗯，房子很干净，看起来她什么都有，最好的是她和邻居相处得也很好，这本身就是一种胜利!
我这辈子要是能有一次这样的生活就好了。这太酷了!
当然，也有不少网友对此表示很是不解。
我的幽闭恐惧症和焦虑永远不允许我这样做。光看着你们俩躺在床上，我都已经喘不过气了，哈哈。
我不明白她怎么能住在这么小的公寓里
这太疯狂了，租这么小的东西肯定是违法的!!难道只有我一个人不明白，人们怎么能这样生活，只说“是的，我住在曼哈顿!”??♀️
我我喘不过气来了。我不知道她是怎么决定住在那里的
视频下，各执一词的网友们，各自争论个不休。
但，作为整个视频的亮点之一，人们好像还没明白一点。
人们没有意识到一个月650美元的曼哈顿中城有多便宜。
就这样说吧！作为从来不缺租客的黄金地段，曼哈顿今年8月租金中位数为 4,100 美元。
所以，650美元的租金，在曼哈顿还有房住，都已实属奇迹！
作为人生中的一次阅历，蜗居生活始终不是阿莱娜全部，在视频最后，阿莱娜表示自己已经没有续租的打算，毕竟该开始就只是为了体验生活。
只是在这里，她也学到了很多，明白了很多。
“人需要的比他们认为的要少很多！”
“知己知彼，百战不殆”，既然打算挽回ta，那就尽可能的收集信息最新消息（不是骚扰人家生活，可以通过朋友圈之类的悄悄的关注，更不要有一点信息就去问） ，尽人事准备好天时地利人和。#为什么相爱变得越来越难# 在人际中有一个“人生节点理论”，当你有一定的信息基础，有时候你就会发现一些“节点契机”，比如对方突然遇到重大挫折情绪低落，或者即将面对一个特别有威胁的人，或者生日节日心情好不会那么排斥你的时候，你可以考虑适当出击了。（尽量少行动，少而精，避免太暴露目的性和需求感）百分百和完美主义也会阻挡人的执行力。你不一定需要死守着计划标准不改变，可以在变优秀的同时试探性接触，为后期做好铺垫和准备。#异地恋异国恋姐弟恋同性恋怎么挽回父母反对如何挽回 情感问题 挽回婚姻二婚修复感情分离新欢分手失恋了怎么挽回前任男友老公出轨分离小三挽救婚姻#
《食物·燕麦》
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？会升血糖吗？或许很多人没吃对。
人们常说“五谷杂粮，燕麦称王”，而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。
最近几年来，燕麦被很多人称为是很好的降脂食物，也被越来越多的人端上了餐桌，但是吃燕麦却有很多的讲究，吃对了能够带来益处，吃错了就会容易损伤身体。
1⃣️燕麦的营养成分
燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘着燕麦肉，所以在其中的糖分含量是很低的，而且燕麦的营养成分高，动能高，其中含有非常丰富的营养价值和药物作用，能够改善脑宁脾、气血虚盗汗。
以下便是燕麦的营养成分，大家可以对照表格自行了解一下：
2⃣️燕麦被评为是最健康的谷物
在上述的内容当中有提到过燕麦被评选为“全球十大健康食物”。
在我们的日常生活当中，我们比较常吃的谷物，有玉米大米等，但是对页面的摄入量却是少之又少的，而燕麦被美国《时代》杂志曾评选过“全球十大健康食物”，是因为其中富含非常多的营养物质，也能够给身体健康带来以下这些好处。
3⃣️常吃燕麦，能给身体带来哪些好处？
1、降低胆固醇
燕麦当中含有丰富的β-聚葡萄糖，这是一种可溶性纤维，可以阻碍胆固醇的吸收与产生。
每天坚持吃一小碗燕麦，可以帮助降低胆固醇水平，也能够降低心脑血管疾病的发生风险。
2、缓解焦虑
燕麦当中含有丰富的维生素B6，这种物质可以帮助调节情绪，在心情不好时适当的吃一些燕麦，能够缓解焦虑感和紧张感。
维持体重
燕麦当中含有大量的膳食纤维，可以带来非常强的饱腹感，吃完燕麦之后可以减少其他主食的摄入，有助于控制热量蓄积，也能够维持健康体重。
3、预防便秘
燕麦属于是一种全谷物吃完之后可以增强肠胃蠕动，增加粪便体积，并且可以维持肠道益生菌的增殖，使大便排泄通畅，可以有效的预防便秘问题。
4⃣️燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？或许很多人没吃对。
燕麦其实是一种营养佳品，适当的食用能够给身体健康带来好处，但是有一些人却反映吃了燕麦之后，血糖没降反升了，这到底是怎么一回事呢？燕麦到底是营养佳品，还是“害人麦”？
在现如今的市面上有一些产品打着燕麦的旗号进行营销，其实实际的成分当中却没有燕麦或者没有燕麦或者是燕麦的含量很少。
比如下面这张图片所讲到的燕麦片，其中的燕麦成分很少，排在配料表第1位的是植脂末，然后再是白砂糖。
在这一系列的添加剂，最后才添加了一点燕麦片，仔细一看的话，成分也不全是燕麦燕麦的含量很少，反而是白砂糖和脂质末是主要成分。
栀子沫属于是非常常见的反式脂肪酸，吃萝卜都会容易增加糖尿病和肥胖的发生风险，其中的白砂糖就是血糖高的人吃了这类燕麦不降反升的一种“元凶”了。
我国对配料表的排序有着相应的规定，需要按照用量由多到少进行排列，通过上述这个成分表，我们能够看出其中的燕麦含量很少，也可以说是假燕麦了，对于血糖偏高的人而言，吃这种燕麦就相当于是在吃“害人麦”。
由此我没能看出，如果想要让燕麦更好的在身体当中发挥出作用，不仅要适当的去吃，也要在购买时睁大眼睛看看，否则好的燕麦也会变成“害人麦”。
5⃣️燕麦会升血糖吗？
许多人在听说燕麦的好处之后，就急忙去网上或者是超市里购买燕麦去吃，而在吃了一阵之后却发现燕麦并没有想象中的那么好。
不仅没有起到降血糖的效果，反而吃了以后升高了血糖，这到底是为什么呢？
除了与人们购买的燕麦不对以外，在食用方式上出现的错误也会容易导致燕麦出现不降血糖的效果，那么吃燕麦到底能不能够带来降血糖的效果呢？
燕麦当中的可溶性膳食纤维含量是很高，而这种纤维在身体内可以与糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分，利用糖分的效果。
能够帮助血糖高的人起到稳定血糖的效果，但是大家要注意一点，燕麦并非吃得越多作用就越大，千万不要把燕麦当成主食来吃，只有恰到好处的吃，才能够最大的发挥它的效果。
不仅是如此燕麦当中的一些其他营养物质，也能够有效提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平，如果想要更好的降低血糖水平，建议大家每天的燕麦量不要超过60克。
如果吃了燕麦就要相应的减少其他的主食量，这样才能够更好的帮助减缓身体对于碳水化合物的吸收也可以更好的降低餐后血糖水平。
6⃣️如何挑出好燕麦？
1、超市当中的燕麦品种是多种多样的，有一种属于是带壳的天然燕麦，这属于是粗燕麦颗粒，比较粗，吃之前需要用水煮；而另一种则是速溶性，燕麦属于是细燕麦，口感很好，甜甜的，带点奶香味开水冲泡就能食用了，但是这种燕麦会容易添加糖精、奶精、麦芽精。
2、即便是有一些速溶燕麦，标明了无蔗糖，但也并不意味着其中没有添加其他添加剂，比如植脂末，所以大家一定要看好食品包装的成分表。
3、所以建议大家如果有烹饪条件的话，尽量去购买生燕麦，如果没有条件需要购买加工燕麦，那么就要看看配料表当中有没有含有奶精、糖精、反式脂肪、植脂末等成分。
结语：总而言之，燕麦的确属于是一个健康食品，许多人吃燕麦达不到好的效果，多半是选择的产品不对所导致的，看完了这篇文章，大家应该都学会如何吃燕麦了吧？如果你还有关于燕麦的其他好想法，不妨在下方评论区留言分享。 https://t.cn/A6GpSeeR
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？会升血糖吗？或许很多人没吃对。
人们常说“五谷杂粮，燕麦称王”，而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。
最近几年来，燕麦被很多人称为是很好的降脂食物，也被越来越多的人端上了餐桌，但是吃燕麦却有很多的讲究，吃对了能够带来益处，吃错了就会容易损伤身体。
1⃣️燕麦的营养成分
燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘着燕麦肉，所以在其中的糖分含量是很低的，而且燕麦的营养成分高，动能高，其中含有非常丰富的营养价值和药物作用，能够改善脑宁脾、气血虚盗汗。
以下便是燕麦的营养成分，大家可以对照表格自行了解一下：
2⃣️燕麦被评为是最健康的谷物
在上述的内容当中有提到过燕麦被评选为“全球十大健康食物”。
在我们的日常生活当中，我们比较常吃的谷物，有玉米大米等，但是对页面的摄入量却是少之又少的，而燕麦被美国《时代》杂志曾评选过“全球十大健康食物”，是因为其中富含非常多的营养物质，也能够给身体健康带来以下这些好处。
3⃣️常吃燕麦，能给身体带来哪些好处？
1、降低胆固醇
燕麦当中含有丰富的β-聚葡萄糖，这是一种可溶性纤维，可以阻碍胆固醇的吸收与产生。
每天坚持吃一小碗燕麦，可以帮助降低胆固醇水平，也能够降低心脑血管疾病的发生风险。
2、缓解焦虑
燕麦当中含有丰富的维生素B6，这种物质可以帮助调节情绪，在心情不好时适当的吃一些燕麦，能够缓解焦虑感和紧张感。
维持体重
燕麦当中含有大量的膳食纤维，可以带来非常强的饱腹感，吃完燕麦之后可以减少其他主食的摄入，有助于控制热量蓄积，也能够维持健康体重。
3、预防便秘
燕麦属于是一种全谷物吃完之后可以增强肠胃蠕动，增加粪便体积，并且可以维持肠道益生菌的增殖，使大便排泄通畅，可以有效的预防便秘问题。
4⃣️燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？或许很多人没吃对。
燕麦其实是一种营养佳品，适当的食用能够给身体健康带来好处，但是有一些人却反映吃了燕麦之后，血糖没降反升了，这到底是怎么一回事呢？燕麦到底是营养佳品，还是“害人麦”？
在现如今的市面上有一些产品打着燕麦的旗号进行营销，其实实际的成分当中却没有燕麦或者没有燕麦或者是燕麦的含量很少。
比如下面这张图片所讲到的燕麦片，其中的燕麦成分很少，排在配料表第1位的是植脂末，然后再是白砂糖。
在这一系列的添加剂，最后才添加了一点燕麦片，仔细一看的话，成分也不全是燕麦燕麦的含量很少，反而是白砂糖和脂质末是主要成分。
栀子沫属于是非常常见的反式脂肪酸，吃萝卜都会容易增加糖尿病和肥胖的发生风险，其中的白砂糖就是血糖高的人吃了这类燕麦不降反升的一种“元凶”了。
我国对配料表的排序有着相应的规定，需要按照用量由多到少进行排列，通过上述这个成分表，我们能够看出其中的燕麦含量很少，也可以说是假燕麦了，对于血糖偏高的人而言，吃这种燕麦就相当于是在吃“害人麦”。
由此我没能看出，如果想要让燕麦更好的在身体当中发挥出作用，不仅要适当的去吃，也要在购买时睁大眼睛看看，否则好的燕麦也会变成“害人麦”。
5⃣️燕麦会升血糖吗？
许多人在听说燕麦的好处之后，就急忙去网上或者是超市里购买燕麦去吃，而在吃了一阵之后却发现燕麦并没有想象中的那么好。
不仅没有起到降血糖的效果，反而吃了以后升高了血糖，这到底是为什么呢？
除了与人们购买的燕麦不对以外，在食用方式上出现的错误也会容易导致燕麦出现不降血糖的效果，那么吃燕麦到底能不能够带来降血糖的效果呢？
燕麦当中的可溶性膳食纤维含量是很高，而这种纤维在身体内可以与糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分，利用糖分的效果。
能够帮助血糖高的人起到稳定血糖的效果，但是大家要注意一点，燕麦并非吃得越多作用就越大，千万不要把燕麦当成主食来吃，只有恰到好处的吃，才能够最大的发挥它的效果。
不仅是如此燕麦当中的一些其他营养物质，也能够有效提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平，如果想要更好的降低血糖水平，建议大家每天的燕麦量不要超过60克。
如果吃了燕麦就要相应的减少其他的主食量，这样才能够更好的帮助减缓身体对于碳水化合物的吸收也可以更好的降低餐后血糖水平。
6⃣️如何挑出好燕麦？
1、超市当中的燕麦品种是多种多样的，有一种属于是带壳的天然燕麦，这属于是粗燕麦颗粒，比较粗，吃之前需要用水煮；而另一种则是速溶性，燕麦属于是细燕麦，口感很好，甜甜的，带点奶香味开水冲泡就能食用了，但是这种燕麦会容易添加糖精、奶精、麦芽精。
2、即便是有一些速溶燕麦，标明了无蔗糖，但也并不意味着其中没有添加其他添加剂，比如植脂末，所以大家一定要看好食品包装的成分表。
3、所以建议大家如果有烹饪条件的话，尽量去购买生燕麦，如果没有条件需要购买加工燕麦，那么就要看看配料表当中有没有含有奶精、糖精、反式脂肪、植脂末等成分。
结语：总而言之，燕麦的确属于是一个健康食品，许多人吃燕麦达不到好的效果，多半是选择的产品不对所导致的，看完了这篇文章，大家应该都学会如何吃燕麦了吧？如果你还有关于燕麦的其他好想法，不妨在下方评论区留言分享。 https://t.cn/A6GpSeeR
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