随笔.心语：（今夜无眠）；
很久没有失眠了，今夜不知道怎么了？翻来覆去的就是睡不着。或许是最近这几天经历的事情太多，承受的东西太多。自己的身体也不好，还有一些原本没必要的瓜葛和纠缠，真的有些脆弱无力。时间真的太快太快了，快到来不及转身。有些人不得不离开，有些事不得不放下。只是有一些人和事，让人憋得慌堵得慌。都说善良的人会有福报，为什么善良的人总是吃亏和上当。窗外的万家灯火，我却感受不到温暖。我却只有无尽的孤独。旧年已经过去，但尘封的故事却无法收藏。新的一天即将到来，可是我又能做什么？除了默默的承受，就是静静地等待。可是今年总感觉身体真的不太好，先是胃病复发，再就是脖子淋巴发炎，牙疼到拔牙，再补牙，前前后后近半年多的病痛折磨，心情总是恍恍惚惚，总是不知所措。很多时候，一个人傻傻的发呆，不想多说话，只是一个虚空的存在。多么想回到从前，回到那个无忧无虑，永远长不大的童年。为什么人越成长，就会越孤单，越无奈。这些年来，回首往事，也已渡过半生，这半生细细想来，好像依然一事无成。
人，这一辈子，究竟要怎样？才是幸福，才是快乐！才是有意义的一生。这些年真的是让自己感到很不满意的事情。经历的确实是太多……太多……！弹指一挥间，回忆不过如梦云烟。今夜无眠，对于一个睡眠本来就不好的人，真的是一种痛苦。这大半生啊！尽管做成了很多事情，写出了很多文字性的文章，在旁人看来，我没有虚度年华，但在我的心里，我依然觉得我是在蹉跎岁月。或许是自己的要求太高了，可是对自己期待的是不是太多了呢？，真的让我惭愧至极。所以说，这些年来，我一直在努力在坚持在奋进。只是天不遂人愿，无数次的一次次失望，无数次的让自己无路可退。时常总会想一个问题，这一生为什么活？这一生到底怎么活才是值得的。思来想去，寒来暑往，终归还是没有找到一个满意的答案。我承认我是一个多愁善感的人，更是一个重情重义的人。但这些年，真的吃了很多亏，上了很多当，却依然学不会乖。有的时候，看着自己写的文字，这些年，一直坚定的认为，人活一辈子，就活一个情字。所以我活的特别的辛苦和疲累，活的特别的悲伤和疼痛。很多时候，我也在想，我可不可以也变得冷漠无情，变得圆滑世故，甚至变得口是心非阴险狡诈一些。可惜江山易改，本性难移，我终归是做不到的。今夜无眠，思绪很乱，真的有太多的话，想要倾诉，太多的情想要表达，只是非常可惜。我只能来抽烟，所以，只能浅浅的倾诉，轻轻的表达。或许会有那么一个人，会读懂我的心灵，读懂我的生命。只是那个人，此刻又会在哪里？又在想什么？又在做什么？突然发现，原来不过是一种无望的奢求。特别喜欢唱刘德华的《男人哭吧不是罪》，真的好想痛哭一场，只是害怕没有人为我擦干眼泪。此刻的心情，很忐忑，很空落，很惆怅，真的好想能够有一个拥抱，一个真实的温暖的依靠。都说杰出的人是孤独的，可是我只是一个普通的人，甚至是一个平庸的人，为什么也要如此的孤独。这辈子，为什么就学会抽烟，学会了喝酒，很多时候，哪怕就是一个人独坐在床上或者是走在路上，就这样漫无目的的走着，没有方向，没有目的，只是这样的走着，直到走得精疲力尽。很多年了，我一直喜欢喝茶，一直认为生活就是一杯白开水，无需添加任何的色彩，就是这么简单的自然的纯净。当然品品茶香，品品菊味，但始终还是觉得不如一杯茶水水来得实在安然。也就像自己写过的很多文字一样，别人再喜欢再认可，再读也觉得索然无味。我承认我是一个完美主义者，总想追求和渴望一种最真实的情暖。我是一个特别自信特别激情的人，特别不喜欢那种唯唯诺诺蔫不拉几的人。闭上眼睛，让往事一幕幕浮现，让故人一个个闪过，依然有太多的画面可以定格成永远。人生路，风雨已走过。红尘路，聚散也经过。来的去去的来，甜的苦苦的甜，都不过是一种经历和故事。很多朋友说，非常喜欢读我写的文字，我想说的是，我不写心灵鸡汤，我不写教化课题，我只是自己最真情实感的记录一些感同身受。如果能够引起一些共鸣和相通，我就非常的知足和满足。
这一路，走走停停。这一路，浅浅深深。这一路，跌跌撞撞。这一路，兜兜转转。路的起点，梦的开始。路的尽头，心的栖息。如果没有流浪，就没有乡愁。如果没有乡愁，就没有思念。如果没有思念，就没有眷恋。如果没有眷恋，就没有等待。如果没有等待，就没有团圆。今夜无眠，思绪很乱。其实我也不知道我说了些什么？我写了些什么？我只是知道，我在不停的倾诉和表达，我在不停的自责和忏悔。
茫茫人海，相逢有缘。红尘作伴，花开如梦。在父母的眼里，我是一个永远长不大的孩子。在妻子的眼里和心里，我是一个永远不是一个最优秀的人。就算懵懂无知，就算不好得出名，但真诚真情永远不会改变。今夜无眠，今夜不安，今夜无眠，今夜孤单。最怕凌晨两三点，身体在休息，灵魂却在游离。如果说，你也一样的无眠，可否为我点亮一盏灯，让真情缓缓流淌。当黎明再一次醒来，让爱充满真诚！～～李鸣！
很久没有失眠了，今夜不知道怎么了？翻来覆去的就是睡不着。或许是最近这几天经历的事情太多，承受的东西太多。自己的身体也不好，还有一些原本没必要的瓜葛和纠缠，真的有些脆弱无力。时间真的太快太快了，快到来不及转身。有些人不得不离开，有些事不得不放下。只是有一些人和事，让人憋得慌堵得慌。都说善良的人会有福报，为什么善良的人总是吃亏和上当。窗外的万家灯火，我却感受不到温暖。我却只有无尽的孤独。旧年已经过去，但尘封的故事却无法收藏。新的一天即将到来，可是我又能做什么？除了默默的承受，就是静静地等待。可是今年总感觉身体真的不太好，先是胃病复发，再就是脖子淋巴发炎，牙疼到拔牙，再补牙，前前后后近半年多的病痛折磨，心情总是恍恍惚惚，总是不知所措。很多时候，一个人傻傻的发呆，不想多说话，只是一个虚空的存在。多么想回到从前，回到那个无忧无虑，永远长不大的童年。为什么人越成长，就会越孤单，越无奈。这些年来，回首往事，也已渡过半生，这半生细细想来，好像依然一事无成。
人，这一辈子，究竟要怎样？才是幸福，才是快乐！才是有意义的一生。这些年真的是让自己感到很不满意的事情。经历的确实是太多……太多……！弹指一挥间，回忆不过如梦云烟。今夜无眠，对于一个睡眠本来就不好的人，真的是一种痛苦。这大半生啊！尽管做成了很多事情，写出了很多文字性的文章，在旁人看来，我没有虚度年华，但在我的心里，我依然觉得我是在蹉跎岁月。或许是自己的要求太高了，可是对自己期待的是不是太多了呢？，真的让我惭愧至极。所以说，这些年来，我一直在努力在坚持在奋进。只是天不遂人愿，无数次的一次次失望，无数次的让自己无路可退。时常总会想一个问题，这一生为什么活？这一生到底怎么活才是值得的。思来想去，寒来暑往，终归还是没有找到一个满意的答案。我承认我是一个多愁善感的人，更是一个重情重义的人。但这些年，真的吃了很多亏，上了很多当，却依然学不会乖。有的时候，看着自己写的文字，这些年，一直坚定的认为，人活一辈子，就活一个情字。所以我活的特别的辛苦和疲累，活的特别的悲伤和疼痛。很多时候，我也在想，我可不可以也变得冷漠无情，变得圆滑世故，甚至变得口是心非阴险狡诈一些。可惜江山易改，本性难移，我终归是做不到的。今夜无眠，思绪很乱，真的有太多的话，想要倾诉，太多的情想要表达，只是非常可惜。我只能来抽烟，所以，只能浅浅的倾诉，轻轻的表达。或许会有那么一个人，会读懂我的心灵，读懂我的生命。只是那个人，此刻又会在哪里？又在想什么？又在做什么？突然发现，原来不过是一种无望的奢求。特别喜欢唱刘德华的《男人哭吧不是罪》，真的好想痛哭一场，只是害怕没有人为我擦干眼泪。此刻的心情，很忐忑，很空落，很惆怅，真的好想能够有一个拥抱，一个真实的温暖的依靠。都说杰出的人是孤独的，可是我只是一个普通的人，甚至是一个平庸的人，为什么也要如此的孤独。这辈子，为什么就学会抽烟，学会了喝酒，很多时候，哪怕就是一个人独坐在床上或者是走在路上，就这样漫无目的的走着，没有方向，没有目的，只是这样的走着，直到走得精疲力尽。很多年了，我一直喜欢喝茶，一直认为生活就是一杯白开水，无需添加任何的色彩，就是这么简单的自然的纯净。当然品品茶香，品品菊味，但始终还是觉得不如一杯茶水水来得实在安然。也就像自己写过的很多文字一样，别人再喜欢再认可，再读也觉得索然无味。我承认我是一个完美主义者，总想追求和渴望一种最真实的情暖。我是一个特别自信特别激情的人，特别不喜欢那种唯唯诺诺蔫不拉几的人。闭上眼睛，让往事一幕幕浮现，让故人一个个闪过，依然有太多的画面可以定格成永远。人生路，风雨已走过。红尘路，聚散也经过。来的去去的来，甜的苦苦的甜，都不过是一种经历和故事。很多朋友说，非常喜欢读我写的文字，我想说的是，我不写心灵鸡汤，我不写教化课题，我只是自己最真情实感的记录一些感同身受。如果能够引起一些共鸣和相通，我就非常的知足和满足。
这一路，走走停停。这一路，浅浅深深。这一路，跌跌撞撞。这一路，兜兜转转。路的起点，梦的开始。路的尽头，心的栖息。如果没有流浪，就没有乡愁。如果没有乡愁，就没有思念。如果没有思念，就没有眷恋。如果没有眷恋，就没有等待。如果没有等待，就没有团圆。今夜无眠，思绪很乱。其实我也不知道我说了些什么？我写了些什么？我只是知道，我在不停的倾诉和表达，我在不停的自责和忏悔。
茫茫人海，相逢有缘。红尘作伴，花开如梦。在父母的眼里，我是一个永远长不大的孩子。在妻子的眼里和心里，我是一个永远不是一个最优秀的人。就算懵懂无知，就算不好得出名，但真诚真情永远不会改变。今夜无眠，今夜不安，今夜无眠，今夜孤单。最怕凌晨两三点，身体在休息，灵魂却在游离。如果说，你也一样的无眠，可否为我点亮一盏灯，让真情缓缓流淌。当黎明再一次醒来，让爱充满真诚！～～李鸣！
人生，要走好6条道
为人之道是宽容
这世间没有不平的事，只有不平的心，
宽以待人，严于律己，
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
宽容之后是展露了自己的笑容，
赢得了别人的尊重。
处事之道是赤诚
怀一颗热情的心，
做一些善良的事;
虽不能以身报国，但能够路见不平。
赤诚之后是无悔于他人，
无愧于己心。
夫妻之道是包容
因为要过一辈子，
你有你的任性，他有的他的个性，
包容之下才有彼此的相融，
和睦的家庭。
父子之道是孝敬
百善孝为先，父慈子孝，
不一定要给父母多少钱，
而是让他们感到温暖，顺心。
孝敬之后才有父子情深，其乐融融。
母女之道是倾听
小女儿的心事大多说给母亲听，
多一点耐性，少一些烦躁。
老母亲的唠叨，也要用心去听。
倾听之后才有母女连心，亲情温馨。
朋友之道是真诚
从陌生走进生命，从相逢融入心灵，
朋友间最怕欺骗和虚假，
给予真心才能收获信任。
真诚之后会是暖心的友情，相携的永恒。
俗语：“饱暖思淫欲”，下一句才是经典，却少有人知
我们在日常生活中，经常会听到一些民间俗语，有些俗语听起来很贴切我们的生活，话语很简单，听起来也很容易理解。
俗语一般都是有上下两句组成，可是我们经常听到的不是只有上半句，就是只有下半句，所以很多俗语我们知道的都不完整。
俗语都是来源于生活，是老祖宗在平时的日常劳动中，总结出来的一些经验之谈。今天给大家分享的这句俗语，关于它还有一个故事。
这句俗语的上半句就是“饱暖思淫欲”，其实下一句才是经典，揭露人性，却少有人知。
这句话其实很好理解，它的意思就是在人吃饱穿暖之后，思想就歪了，开始想一些不正当的事情。关于这句俗语，还有一个历史故事。
据说在以前有一个姓陈的大户人家，老来生了一个女儿，非常高兴，对女儿也是万般的宠爱。还欠你过来教书先生教他读书认字，这位陈小姐也是很争气，很有学识，成为当地的一大才女。
随着女儿一天天的长大，到了婚嫁的年龄，但是却没有找到一个如意郎君。最后陈小姐想出一个办法，那就是他出对子招亲，如果她出一个上联，谁对出下联，那么他就嫁给谁。
陈小姐出的上联就是：“饱暖思淫欲”，这个消息传出去以后，很多人都来凑热闹，都想对出下联，娶到一个既漂亮还有才华，又家财万贯的媳妇。
这个上联虽然只有短短的五个字，但是下联也是很不好对，最后还是一个风度翩翩的才子对了出来，下联就是：“饥寒起盗心”，郎才女貌，也算是一对良缘，也传为一段佳话。
“饥寒起盗心”的意思就是：人到里饥寒交迫的时候，就很容易产生偷盗的邪念。
其实这一整句俗语，虽然话语十分简单，但是总结出了人生在顺境和逆境中会产生的一些邪念，这都是对后人的一些警告。
这句俗语不仅仅讲的是吃饭问题，而是提醒我们：
当我们身处顺境的时候，不能被眼前的安逸生活所迷惑，而失去了最初的梦想和追求，而去做一些不正当的事情。
当我们身处逆境的时候，不能被眼前的困难所吓倒，要通过我们的智慧和双手，重新振作起来，走出困境，而不是变得没有底线，为了自己想要的东西，而出卖自己的灵魂。
我们不管在什么时候，都应该保持宠辱不惊的姿态，坚守住我们内心的净土，以平常心对面对各种困难，只有这样，我们才会变得更坚强，才会有更长远的发展。成大事者，就应该提高自己的品质。老祖宗流传下来的这些俗语，对我们做人是很有帮助的，多读读，大有好处，少走弯路。
看人8不要
1、不要把别人的善良，认为是软弱。
因为善良的人明白，善良是本性，做人不能为恶。
2、不要把别人的忍让，认为是退缩。
因为忍让的人明白，忍一忍风平浪静，让一让海阔天空。
3、不要把别人的宽容，认为是怯懦。
因为宽容的人明白，宽容是美德，美德没有错。
4、不要把别人的饶恕，认为是没原则。
因为饶恕的人明白，得饶人时且饶人，不能把事做绝了。
5、不要把别人的真诚，认为是天真。
因为真诚的人明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。
6、不要把别人的重情，笑话为执着。
因为重情的人明白，欺骗没有好下场，背叛没有好结果。
7、不要把别人的厚道，认为是笨拙。
因为厚道的人明白，厚德能载物，助人能快乐。
8、面对成功的人，我们不需要祝贺。
因为成功的人明白，名利是一把双刃剑，焉知福与祸。
面对失败的人，我们也不要贬低。
假如他的为人没有问题，失败只是对他的磨练而已!
好真实的一段话（烧心）
人饿了，别吃葱，烧心，
人穷了，别走亲，寒心，
不疼你的人，不要去找，
不帮你的人，别去讨好，
不想你的人，绝不打扰。
变老了，才知道年轻时有多好
孤单了，才知道朋友陪有多好
失眠了，才知道能睡着有多好
回忆了，才知道原来的有多好
生病了，才知道健康的重要
失业了，才知道工作的重要
伤心了，才知道开心的重要
失去了，才知道拥有的重要
疼爱你的人，放在首位
帮助你的人，和他深交
惦念我的人，把他记牢
只有自己真正落难了
才明白
谁是焦急的牵挂
谁是转身的天涯
我不高看有钱人，
因为他的钱不给我花，
我从不小瞧穷人，
因为他不靠我生存，
我不巴结有权人，
因为他不会白帮我办事，
我不奉承得志的小人，
因为他不入我眼！
真朋友不会天天甜言蜜语
真小人才会虚情假意
喜欢我就一起走，讨厌我请绕行
人生苦短，何必虚伪
人可以不识字，但必须会识人
树高千丈不忘根，人若辉煌莫忘恩
即使我不辉煌
也会感恩所有帮助过我的人
说的真好
送给所有真心的朋友
为人之道是宽容
这世间没有不平的事，只有不平的心，
宽以待人，严于律己，
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
宽容之后是展露了自己的笑容，
赢得了别人的尊重。
处事之道是赤诚
怀一颗热情的心，
做一些善良的事;
虽不能以身报国，但能够路见不平。
赤诚之后是无悔于他人，
无愧于己心。
夫妻之道是包容
因为要过一辈子，
你有你的任性，他有的他的个性，
包容之下才有彼此的相融，
和睦的家庭。
父子之道是孝敬
百善孝为先，父慈子孝，
不一定要给父母多少钱，
而是让他们感到温暖，顺心。
孝敬之后才有父子情深，其乐融融。
母女之道是倾听
小女儿的心事大多说给母亲听，
多一点耐性，少一些烦躁。
老母亲的唠叨，也要用心去听。
倾听之后才有母女连心，亲情温馨。
朋友之道是真诚
从陌生走进生命，从相逢融入心灵，
朋友间最怕欺骗和虚假，
给予真心才能收获信任。
真诚之后会是暖心的友情，相携的永恒。
俗语：“饱暖思淫欲”，下一句才是经典，却少有人知
我们在日常生活中，经常会听到一些民间俗语，有些俗语听起来很贴切我们的生活，话语很简单，听起来也很容易理解。
俗语一般都是有上下两句组成，可是我们经常听到的不是只有上半句，就是只有下半句，所以很多俗语我们知道的都不完整。
俗语都是来源于生活，是老祖宗在平时的日常劳动中，总结出来的一些经验之谈。今天给大家分享的这句俗语，关于它还有一个故事。
这句俗语的上半句就是“饱暖思淫欲”，其实下一句才是经典，揭露人性，却少有人知。
这句话其实很好理解，它的意思就是在人吃饱穿暖之后，思想就歪了，开始想一些不正当的事情。关于这句俗语，还有一个历史故事。
据说在以前有一个姓陈的大户人家，老来生了一个女儿，非常高兴，对女儿也是万般的宠爱。还欠你过来教书先生教他读书认字，这位陈小姐也是很争气，很有学识，成为当地的一大才女。
随着女儿一天天的长大，到了婚嫁的年龄，但是却没有找到一个如意郎君。最后陈小姐想出一个办法，那就是他出对子招亲，如果她出一个上联，谁对出下联，那么他就嫁给谁。
陈小姐出的上联就是：“饱暖思淫欲”，这个消息传出去以后，很多人都来凑热闹，都想对出下联，娶到一个既漂亮还有才华，又家财万贯的媳妇。
这个上联虽然只有短短的五个字，但是下联也是很不好对，最后还是一个风度翩翩的才子对了出来，下联就是：“饥寒起盗心”，郎才女貌，也算是一对良缘，也传为一段佳话。
“饥寒起盗心”的意思就是：人到里饥寒交迫的时候，就很容易产生偷盗的邪念。
其实这一整句俗语，虽然话语十分简单，但是总结出了人生在顺境和逆境中会产生的一些邪念，这都是对后人的一些警告。
这句俗语不仅仅讲的是吃饭问题，而是提醒我们：
当我们身处顺境的时候，不能被眼前的安逸生活所迷惑，而失去了最初的梦想和追求，而去做一些不正当的事情。
当我们身处逆境的时候，不能被眼前的困难所吓倒，要通过我们的智慧和双手，重新振作起来，走出困境，而不是变得没有底线，为了自己想要的东西，而出卖自己的灵魂。
我们不管在什么时候，都应该保持宠辱不惊的姿态，坚守住我们内心的净土，以平常心对面对各种困难，只有这样，我们才会变得更坚强，才会有更长远的发展。成大事者，就应该提高自己的品质。老祖宗流传下来的这些俗语，对我们做人是很有帮助的，多读读，大有好处，少走弯路。
看人8不要
1、不要把别人的善良，认为是软弱。
因为善良的人明白，善良是本性，做人不能为恶。
2、不要把别人的忍让，认为是退缩。
因为忍让的人明白，忍一忍风平浪静，让一让海阔天空。
3、不要把别人的宽容，认为是怯懦。
因为宽容的人明白，宽容是美德，美德没有错。
4、不要把别人的饶恕，认为是没原则。
因为饶恕的人明白，得饶人时且饶人，不能把事做绝了。
5、不要把别人的真诚，认为是天真。
因为真诚的人明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。
6、不要把别人的重情，笑话为执着。
因为重情的人明白，欺骗没有好下场，背叛没有好结果。
7、不要把别人的厚道，认为是笨拙。
因为厚道的人明白，厚德能载物，助人能快乐。
8、面对成功的人，我们不需要祝贺。
因为成功的人明白，名利是一把双刃剑，焉知福与祸。
面对失败的人，我们也不要贬低。
假如他的为人没有问题，失败只是对他的磨练而已!
好真实的一段话（烧心）
人饿了，别吃葱，烧心，
人穷了，别走亲，寒心，
不疼你的人，不要去找，
不帮你的人，别去讨好，
不想你的人，绝不打扰。
变老了，才知道年轻时有多好
孤单了，才知道朋友陪有多好
失眠了，才知道能睡着有多好
回忆了，才知道原来的有多好
生病了，才知道健康的重要
失业了，才知道工作的重要
伤心了，才知道开心的重要
失去了，才知道拥有的重要
疼爱你的人，放在首位
帮助你的人，和他深交
惦念我的人，把他记牢
只有自己真正落难了
才明白
谁是焦急的牵挂
谁是转身的天涯
我不高看有钱人，
因为他的钱不给我花，
我从不小瞧穷人，
因为他不靠我生存，
我不巴结有权人，
因为他不会白帮我办事，
我不奉承得志的小人，
因为他不入我眼！
真朋友不会天天甜言蜜语
真小人才会虚情假意
喜欢我就一起走，讨厌我请绕行
人生苦短，何必虚伪
人可以不识字，但必须会识人
树高千丈不忘根，人若辉煌莫忘恩
即使我不辉煌
也会感恩所有帮助过我的人
说的真好
送给所有真心的朋友
#灼口综合征治疗方案# #灼口综合征的治疗方案# #失眠# #减肥药#
脾有病，人就废了一半！灼口综合征的你有没有关注过！
很多人对肾虚很了解，也很在意，但是对于脾虚、脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，为什么呢？现在就给大家分析下吧！
中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极...
一、脾—推动生命循环的第一能量马达
通常人们认为：
生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。
然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。
其实，脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
脾衰会有哪些现象呢？
人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚。
到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题，脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。
三、脾胃生病的起因
1.脾胃四怕：生、冷、撑、生气
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。
肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。
2.肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚，大家都知“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药不管用。
其实，这往往和工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。
因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。
3.胃以通为补，脾以健为运
现代城市人，普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。
因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤，或吃炒香的莱菔子粉，即觉舒服。
痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或营养品，以免壅滞气机。
4.脾宜升则健，胃宜降则和
《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生！
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。
肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
很多人身体湿重，为什么？
脾虚啊！始终是标，脾虚是本！
女性的月经问题大多跟脾虚有直接关系！
脾衰听起来很可怕，往往大病就是被自己的不在意惯出来的。中医学认为：“人体的一切精神意识、思维活动都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。
灼口综合征主要是以女性人数居多，主要以口腔烧灼样疼痛感为主的一组症状群，但观察与检查又都是正常的，这就很容易被认为是“没事没事”，但是灼口综合征的难受只有当事人知道。
中医看来人是一个整体，症状是整体在局部的表现，治疗要从整体入手。舌通 过经络直接或间接地联系脏腑 ,所以脏腑的精气可 上营于舌 ,脏腑的病变亦可从舌象变化反映出来 ,犹 如观察机体内部疾患的“镜子”。
灼口综合征的舌痛,其实是人体内部不平衡在舌体上的表现 , 是疾病产生的一个信号 ,提前重视 ,加以治疗 , 还能起到预防疾病发生的作用。中医在治疗舌痛 症上有明显的优势 ,一般认为该病发生的根本原因 是脏腑机能的衰退 ,气血阴阳的失衡 ,通过辨证找出 症结所在 ,一切就会迎刃而解。
【灼口综合征所带来的危害不容忽视】
1、精神萎靡、情绪低落：患病后对任何事情毫无兴趣，对人生失去信心。
2、性格自卑、性情自闭，也不想做事。
3、引发并发症、危及生命：久治不愈导致失眠、忧郁、诱发精神疾病，重者危及生命。
4、心情烦躁：灼口综合症多发于中老年女性，现在发病年龄逐渐年轻化。灼口综合症初期，只是口腔疼痛难受，若不及时治疗会逐渐影响精神，严重影响患者的生活和工作。
5、恐癌心里：很多患者因为检查的正常，久治不愈，长时间的被困扰而担心自己是不是得了不好的病。
脾有病，人就废了一半！灼口综合征的你有没有关注过！
很多人对肾虚很了解，也很在意，但是对于脾虚、脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，为什么呢？现在就给大家分析下吧！
中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极...
一、脾—推动生命循环的第一能量马达
通常人们认为：
生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢？其主要力量就是源于脾。
然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。
其实，脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
脾衰会有哪些现象呢？
人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚。
到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题，脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。
三、脾胃生病的起因
1.脾胃四怕：生、冷、撑、生气
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。
肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。
2.肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚，大家都知“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药不管用。
其实，这往往和工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。
因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。
3.胃以通为补，脾以健为运
现代城市人，普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。
因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤，或吃炒香的莱菔子粉，即觉舒服。
痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或营养品，以免壅滞气机。
4.脾宜升则健，胃宜降则和
《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生！
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡；与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。
肾水足则脾有力量，寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
很多人身体湿重，为什么？
脾虚啊！始终是标，脾虚是本！
女性的月经问题大多跟脾虚有直接关系！
脾衰听起来很可怕，往往大病就是被自己的不在意惯出来的。中医学认为：“人体的一切精神意识、思维活动都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。
灼口综合征主要是以女性人数居多，主要以口腔烧灼样疼痛感为主的一组症状群，但观察与检查又都是正常的，这就很容易被认为是“没事没事”，但是灼口综合征的难受只有当事人知道。
中医看来人是一个整体，症状是整体在局部的表现，治疗要从整体入手。舌通 过经络直接或间接地联系脏腑 ,所以脏腑的精气可 上营于舌 ,脏腑的病变亦可从舌象变化反映出来 ,犹 如观察机体内部疾患的“镜子”。
灼口综合征的舌痛,其实是人体内部不平衡在舌体上的表现 , 是疾病产生的一个信号 ,提前重视 ,加以治疗 , 还能起到预防疾病发生的作用。中医在治疗舌痛 症上有明显的优势 ,一般认为该病发生的根本原因 是脏腑机能的衰退 ,气血阴阳的失衡 ,通过辨证找出 症结所在 ,一切就会迎刃而解。
【灼口综合征所带来的危害不容忽视】
1、精神萎靡、情绪低落：患病后对任何事情毫无兴趣，对人生失去信心。
2、性格自卑、性情自闭，也不想做事。
3、引发并发症、危及生命：久治不愈导致失眠、忧郁、诱发精神疾病，重者危及生命。
4、心情烦躁：灼口综合症多发于中老年女性，现在发病年龄逐渐年轻化。灼口综合症初期，只是口腔疼痛难受，若不及时治疗会逐渐影响精神，严重影响患者的生活和工作。
5、恐癌心里：很多患者因为检查的正常，久治不愈，长时间的被困扰而担心自己是不是得了不好的病。
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