写给自己的一些话（鸡汤）…

灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。 ——曾国藩

只有走在路上，才能摆脱局限，摆脱执着，让所有的选、 探寻、猜测、想象都生机勃勃。—— 余秋雨

人生无论走到哪步台阶，阶下有人仰望你，阶上有人俯视你，于是你低头自得，抬头自卑。——杨绛

You should have enough courage when you face to the challenge , just stand up and shout out ,“ It is my turn !” ——庞博

不赶什么浪潮，也不搭什么船，我自己有海。——陈粒

人要面对自己的有限性。认识到自己能力的有限后，就能在倾尽全力做一件事后，接受事情发展的事与愿违，而这就是一个与自己和解的过程。 ——罗翔

在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。 ——季羡林

你所浪费的今天是昨天死去的人奢望的明天 ，你所厌恶的现在，是未来你回不到的曾经。——哈佛大学

牙齿矫正拔牙、片切、推磨牙、扩弓到底选哪个？

[话筒]矫正中最重要的就是空间的获得。因为不管我们是要解决不整齐还是前凸，或者是一些其他的问题，都是要想办法去获得额外的空间，从而把牙齿移动到它需要移动的位置。那我们获得空间最常见有4种办法：
第一. 就是通过邻面去釉，也就是我们说的 片切 ，把比较宽大的牙齿稍微磨窄一点；
第二. 就是 扩弓 ，把牙齿向两侧去移动，把小圈变得大圈一点来获得空间；
第三. 叫推磨牙远移，即把牙齿整体向后推；
第四. 就是我们最常见的采取拔牙的手段。

那这4个就是我们最常获得空间的办法，究竟什么时候需要使用它们呢？他们的区别是什么？分别擅长哪种牙齿情况？
1⃣对于片切，我们知道牙齿釉质的厚度是有限的，所以不能磨损过多的牙齿。片切一般我们能获得的间隙大概在2到3个毫米，这已经是比较多的一个情况了，还要看你牙齿的形态。如果你牙齿本身比较宽，那适合做片切，但如果你的牙齿已经比较窄长了，可能片切就不太适合你。一定要注意了，为了牙齿健康，避免一些不必要的风险，选择专业的正畸医生，合理片切是非常重要的！

2⃣对于扩弓，主要看我们颊廊的大小和我们牙齿有没有位于齿槽骨的中间，来判断我们是不是可以扩弓。那扩弓一般获得的空间大概也就在2到3个毫米，所以它也不是一个获得大量空间的办法。有些人担心扩弓会让脸变大？虽然扩弓会让你的牙弓变宽，但是这个距离有限，也没有移动你的牙槽骨，所以你的骨骼的位置的宽度并没有发生变化，自然不会影响面部的宽度。其次，能否通过扩弓来获得空间？主要取决于2方面因素：第一就是你的牙齿的根有没有处于齿槽骨的正中间；第二就是我们嘴唇和牙齿之间的关系即颊廊的大小。

3⃣对于推磨牙远移，这个的适应证首先是要有智齿，因为你的智齿它占据了空间，我们拔掉智齿就可以向后推。对于没有智齿的患者，我们就要拍摄 ct，去看你这个7号牙后面的齿槽骨的空间够不够，那它有多少的量，就取决于我们能向后推多少。当然这也跟矫正器的类型有关系，因为隐形矫正器比较擅长向后推，它可能相对获得空间就会更容易一些。推磨牙能够远移的量，目前文献表明平均在4个毫米左右，所以它能够获得4个毫米左右的空间。

4⃣最后就是拔牙，这也是我们最常选用的一种获得空间的办法，我们知道拔一颗前磨牙，实际上可以获得约7个毫米的空间，那大家可以看到这个量的变化，我们知道拔牙获得的空间是最多的。所以如果你的矫正需要的空间比较大，比如说拥挤很严重或者前凸很厉害，我们可能会更倾向于拔牙，但是如果你需要不了那么大的空间，我们可能会选择其它的办法。

➡️常常这几个办法会有一些搭配组合，具体还是要看每个人牙齿的情况，所以希望大家对我们获得空间的办法有一个大概的认识。那到底怎么选还是要找专业的医生去帮你做准确的诊断和分析，才能够选择对的办法，获得好的效果。

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[星星]小拉皮手术切口选哪个最好？

面部小拉皮手术的切口有这几个部位：上侧鬓内、耳廓前后、太阳穴颞部发际线部位、额头发际线部位，每个人部位解决的问题都是不同的，所以切口选择也会不一样。

像你说的头发内切口一般是做中上面部的提拉，会在头顶发际线靠内的地方做小切口，能解决眼周细纹、川字纹、抬头纹这些问题。
而耳前切口则是做中下面部的提升，解决法令纹、木偶纹、面颊组织松弛下垂。

所以，没有谁好谁不好的说法，医生会根据情况选择合适的切口。有些医生还会两个切口同时用，解决面部的多种问题，提升的效果也会更明显。建议你可以面诊医生，看看自己想解决的问题。
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