宝宝一天膳食餐次安排见图2
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为什么这么安排呢?
满12个月的宝宝,体力大量消耗,这一阶段喂养原则是营养全面,以保证身体生长需要。
另外乳牙已经萌出,可逐渐添加小块状的固体食物,由于宝宝的咀嚼能力有限,应尽量选择容易做软烂的食材。
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鸡肉蛋卷
食材:
鸡蛋1个
鸡肉100克
面粉适量
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做法:
①鸡肉蒸熟剁泥。
②将鸡蛋打到碗里,加适量面粉、水搅成面糊。
③平底锅加植物油烧热,倒入面糊,用小火摊成薄饼。
④将薄饼放在盘子里,加入鸡肉泥,卷成长条,上锅蒸熟。
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罗医生点评:鸡肉蛋卷含丰富的蛋白质、铁、锌、硒、维生素A、烟酸等,有利于增强宝宝体质,可以作为宝宝日常食材。
    

1岁的宝宝通常已经适应吃全蛋了,但是3岁之前宝宝肠胃消化功能尚未成熟,过多摄入鸡蛋会增加肠胃的负担。因此,此时的宝宝以每天或隔天吃1个全蛋为宜。
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番茄厚蛋烧
食材:
鸡蛋1个
番茄1个
扁豆25克
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做法:
①番茄去皮切碎;扁豆入沸水焯熟,沥干剁碎;鸡蛋打散成鸡蛋液,加入番茄碎、扁豆碎。
②油锅烧热,均匀地铺一层蛋液在锅底,凝固后卷起盛出。
③将煎好的蛋饼切段即可。
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罗医生点评:番茄含有丰富的β-胡萝卜素等;鸡蛋富含蛋白质、锌等营养成分,被称作“黄金食品”。两者搭配做厚蛋烧,营养丰富,制作简便,适合宝宝的胃口和营养需求。
    

12 月龄番茄和鸡蛋的搭配,除了番茄炒蛋、番茄鸡蛋汤,番茄厚蛋烧的形式也会让宝宝耳目一新,加入不同的蔬菜,营养更加丰富。
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杂粮水果饭团
食材:
香蕉1/2根
火龙果1/4个
紫米20克
红豆10克
糙米20克
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做法:
①紫米、红豆、糙米分别洗净,提前泡10 小时,放入锅中煮熟成杂粮饭。
②香蕉、火龙果分别剥皮,切小块备用。
③将煮好的杂粮饭平铺在手心,放入水果块,捏成饭团即可。
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罗医生点评:此饭团让宝宝均衡摄入五谷杂粮和水果,补充膳食纤维和维生素的同时,也促进了胃肠蠕动,使排便通畅。 

宝宝的口味会突然变化,对于原先一直喜欢吃的食物可能突然会不喜欢了,妈妈要多给他尝试不同的食物,同一种食物要尝试多种制作方法。杂粮饭也可以用高压锅煮。
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蛤蜊蒸蛋
食材:
蛤蜊5个
虾仁2个
鸡蛋1个
香菇3朵
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做法:
①蛤蜊用盐水浸泡,待其吐净泥沙,放入沸水中烫至蛤蜊张开,取肉切碎待用;虾仁、香菇洗净切丁。
②鸡蛋打散,将蛤蜊、虾仁、香菇丁放入鸡蛋中拌匀,一起隔水蒸15 分钟即可。
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罗医生点评:蛤蜊含有蛋白质、钙、钾、镁、铁、硒、锌等多种营养素,其中铁、硒含量非常丰富,硒具有抗氧化、增加免疫功能、促进生长等作用。 

蛤蜊一定要买鲜活的,将蛤蜊放入调好的淡盐水中泡2小时以上,基本上能吐尽泥沙。
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虾丸韭菜汤
食材:
鲜虾200克
鸡蛋1个
韭菜20克
干淀粉适量
植物油适量
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做法:
①鲜虾去头和壳,去虾线,洗净,剁成虾泥;韭菜洗净,切末;鸡蛋将蛋黄和蛋清分开,打散蛋黄。
②虾泥中放蛋清、干淀粉,搅成糊状。
③油锅烧热,将蛋黄液倒入锅中,摊成蛋饼,切丝。
④另起一锅,放适量水,煮开后用小勺舀虾糊汆成虾丸,放蛋皮丝,再沸后,放韭菜末,略煮即可。
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罗医生点评:虾是蛋白质含量很高的食品之一,还含有丰富的硒、钙、钾等。韭菜含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,保持大便通畅,防止宝宝便秘。 

虾丸韭菜汤黄绿点缀的视觉观感,会激发宝宝的食欲。也可以将韭菜换成芹菜或其他蔬菜,拌入虾丸中,营养和口感都有较大提升。
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猪肝茼蒿汤
食材:
茼蒿嫩叶1小把
鸡蛋1个
猪肝20克
香油少许
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做法:
①茼蒿嫩叶洗净,切段;鸡蛋打散,搅拌均匀。
②猪肝提前浸泡,洗净,切成小薄片,入沸水中煮透。
③锅里倒入茼蒿嫩叶和蛋液稍煮,出锅前淋香油即可。
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罗医生点评:茼蒿清爽可口、营养丰富,茼蒿叶富含β - 胡萝卜素、钙、钾等营养素,肝类富含铁、锌、维生素A等,让宝宝摄入充足的维生素A有利于维持视力发育。每周可以给宝宝安排1~2次肝类,可将猪肝打成泥或糊。 

当宝宝能吃全蛋时,鸡蛋就是家中的常见食物,做汤就是很好的选择。
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莴笋炒山药
食材:
莴笋40 克
山药40 克
胡萝卜1/4 根
植物油适量
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做法:
①莴笋、山药、胡萝卜分别洗净,去皮,切长条,焯水,沥干。
②油锅烧热,放入处理好的食材翻炒熟即可。
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罗医生点评:山药属于薯类,含有丰富的B 族维生素、碳水化合物、钾等营养成分。莴笋山药同时用胡萝卜搭配,营养与美味兼得。 

莴笋清新爽口,色彩鲜艳,可增加辅食的“颜值”,也可以把这道辅食给宝宝作“手指食物”。
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家常鸡蛋饼
食材:
鸡蛋1个
面粉50克
植物油适量
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做法:
①鸡蛋打散,倒入面粉,加适量水调匀。
②平底锅中倒油烧热,慢慢倒入面糊,摊成饼,小火慢煎。
③待一面煎熟,翻过来再煎另一面至熟即可。
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罗医生点评:家常鸡蛋饼含丰富的碳水化合物、蛋白质、多不饱和脂肪酸,以及多种维生素和矿物质,能为宝宝提供热量,增强体力。

除了使用普通面粉,妈妈还可以在面粉中加入豆面,增加B族维生素、铁、硒、锌等的含量,营养更加丰富。
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芋头南瓜煲
食材:
芋头50 克
南瓜50 克
植物油适量
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做法:
①芋头、南瓜削皮后,切大小适中的菱形块。
②油锅烧热,倒入芋头和南瓜,小火翻炒1 分钟左右。
③锅中倒入半碗清水,水滚后转小火继续煮20 分钟,至芋头和南瓜软烂即可。
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罗医生点评:芋头南瓜煲含有丰富的淀粉、钾、β - 胡萝卜素等营养素,可以作为宝宝的辅食少量尝试。芋头中的硒含量较高,有利于增强宝宝免疫力。

芋头、南瓜也可以直接蒸着给宝宝吃,少量尝试即可,并注意摄入富含优质蛋白类食物。
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彩色糖果饺
食材:
菠菜300克
面粉300克
胡萝卜2根
鸡肉香菇馅200克 
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做法:
①把蔬菜洗净,切小块,分别用榨汁机榨成汁。
②蔬菜汁分别倒入面粉中和面,和好后分割成小剂子,擀成皮,皮上放鸡肉香菇馅,捏成小饺子。
③锅内水烧开,将包好的饺子下入,煮开后加冷水,反复3次,即可捞出。
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罗医生点评:彩色糖果饺色彩鲜明,是受宝宝喜爱的辅食,在面粉中加蔬菜汁,改变面皮颜色的同时增加了营养。蔬菜中的维生素和鸡肉中的蛋白质搭配,营养更均衡。

用同样的方法,还可以给宝宝做彩色面条。彩色糖果饺可以顺利让宝宝接受平日不爱吃的食材,还可以增加面食的营养。
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胡萝卜虾仁炒饭
食材:
胡萝卜1/4根
米饭1碗
黄瓜1/4根
虾仁40克
豌豆20克
植物油适量
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做法:
①胡萝卜、黄瓜分别洗净切成丁;豌豆洗净,煮熟透备用。
②油锅烧热,放入虾仁滑炒,炒熟后盛出备用。
③另起油锅烧热,加入黄瓜丁、胡萝卜丁、豌豆翻炒片刻,放入米饭翻炒,倒入炒好的虾仁,翻炒均匀即可。
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罗医生点评:胡萝卜虾仁炒饭搭配了多种食材,富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸、硒、锌、β-胡萝卜素等。可以提供宝宝所需的营养及热量,而且颜色丰富,能引起宝宝的食欲。

虽然说隔夜饭做出来的炒饭粒粒分明,味道更好,但从营养角度来说,刚煮好的米饭更适合给宝宝吃。
 
 

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创新驭见未来 梦想即刻启程
5年超长贷款期限 利率低至4.88% 全新BMW 8系“焕新”而来

在全新“第一战略”指导下,宝马集团制定了清晰的中国战略,稳步践行“2+4”战略举措,聚焦客户需求,以创新科技引领行业转型,不断强化在行业中的领导地位,持续深化在大型豪华车的布局。继先后推出新BMW 7系和创新BMW X7之后,宝马集团于2019年成功推出全新BMW 8系,丰富了BMW品牌在大型豪华车领域的产品阵列,满足了更多中国消费者的需求。如今,宝马集团继续坚持“以客户为中心”,携多款尊享金融礼遇推出“焕新计划”,让期待全新BMW 8系的用户尽早实现自己的驾驭梦想。

多重金融优惠,助客户轻松悦享驾趣升级

即日起至2020年5月31日,宝马集团推出“焕新计划”提供多项补贴支持以及灵活的金融政策,为喜爱全新BMW 8系的用户提供更多选择。即刻购买全新BMW 8系双门/敞篷/四门轿跑车,即可享受5年超长贷款期限,尽享超低月付,忠诚客户尊享利率低至4.88%。如客户选择非金融贷款/融资租赁方式购车,将有机会享有最高可达10,000元的售后礼遇。多种尊崇礼遇,助您轻松开启澎湃豪华之旅。

同时,宝马集团为BMW或MINI车主提供专享忠诚礼遇,客户增购或置换全新BMW 8系将有机会享受1%忠诚客户专属金融利率优惠,或最高可达16,000元的保险补贴(包括BMW/MINI车主增购或置换最高12,000元的保险补贴,以及本品牌置换购车额外4000元保险补贴)。非BMW或MINI车主置换购买全新BMW 8系更有机会享受最高可达10,000元的置换补贴。在当前充满挑战的市场环境下,宝马坚持“以客户为中心”,以更具吸引力的产品,推动核心业务的高质量发展。

延续“8”的传奇,奢华典范优雅驭世

在宝马,数字“8”始终代表着巅峰的运动性能和极致的豪华。自1989年宝马推出第一代BMW 8系,到2000年的一代传奇跑车BMW Z8,以及2014年推出创新极致的BMW i8,每款车型都具备超前的设计理念和最前沿的科技,造就了“8”的传奇。

全新BMW 8系的设计动人心魄,气韵恢弘,塑造了轿跑车美学的新境界。外观采用BMW全新设计语言,极简而又精准的线条勾勒出最立体、最具动感的外观。更低的重心、具有雕刻感的细节以及修长的侧面线条,令其外观在动感张力与高贵优雅之间实现了独特的平衡感。

作为宝马家族奢华美学的典范,全新BMW 8系获得了全球汽车行业的赞许。2019年,全新BMW 8系被德国汽车杂志Autobild评为2019金方向盘奖 “年度最美新车”称号,该奖项起源于1976年,是欧洲最负盛誉的汽车行业大奖,被誉为“汽车界的奥斯卡”,彰显了BMW 8系无与伦比的美学造诣。

创新科技领先同级,尊享顶级轿跑体验

全新BMW 8系将充满激情的驾驶体验,创新智能的数字互联、前瞻先进的驾驶辅助科技,以及高端个性化定制服务于一身,彰显“现代豪华”的至高境界,进一步巩固BMW在大型豪华车细分市场的强大领导力与竞争力。

全新BMW 8系领先同级的八大产品亮点:
智能激光大灯 同级独有的解放双手低速跟车功能
BMW首创、同级独有的沿记录轨道自动倒车的自动泊车辅助系统 BMW数字钥匙
同级唯一标配碳纤维车顶
(8系双门轿跑车) 车门吸合功能
同级最长的轴距 (8系四门轿跑车) 4.9秒同级最快百公里加速
(BMW 840i xDrive四门轿跑车)

全新BMW 8系代表着宝马对于豪华的新理解,不止于充满灵感的美学设计,更体现在随心所欲的驾驶乐趣和发自内心的个性表达。以驾驶者为中心的设计形式融合了动感与豪华元素,Merino真皮装饰、智能动态氛围灯、璀璨水晶质感内饰组件等细节为驾驶者带来更加与众不同的体验,而全新BMW 8系四门轿跑车更是标配1.5平米的超大全景玻璃天窗,为驾乘者带来梦幻的光感体验。此外,8系四门轿跑车拥有同级最长的轴距,提供了宽敞舒适的后排空间。后排座椅可按40:20:40 比例折叠,同时支持后排座椅一键放倒的功能,行李厢容积达440升,足够收纳3个高尔夫球包,轻松满足驾驶者的日常需求。

全新BMW 8系凝聚了源于赛道的宝贵经验,展现了宝马集团对一款血统纯正的终极驾驶机器的理解。运用智能材料组合原则使车身重量大幅减轻,同时优化了车身及悬架刚性,为优异的驾驶性能提供了基础。值得一提的是,全新BMW 8系双门轿跑车更是同级细分市场中唯一标配碳纤维车顶的大型豪华双门轿跑车。搭载BMW TwinPowerTurbo双涡管涡轮增压技术的3.0升直列6缸发动机,最大输出功率250千瓦,最大扭矩为500牛·米。搭配带换挡拨片的8速Steptronic运动型手自一体变速箱,均赋予了全新BMW 8系无可挑剔的驾驶体验。其中,全新BMW 840i xDrive四门轿跑车百公里加速时间仅需4.9秒,成为同级最快标杆。

全新BMW 8系为数字时代的豪华驾驶体验赋予新的内涵。全新BMW 8系搭载了BMW智能互联驾驶座舱、全新第七代BMW iDrive人机交互系统、结合先进的BMW智能个人助理,全面革新车内数字化操作,创造了一种全新的人、车、数字化互动体验的形式。全新BMW 8系还拥有同级独有的解放双手低速跟车功能、以及BMW首创、同级独有的沿记录轨道自动倒车的自动泊车辅助系统全面革新日常用车的驾驶体验,满足国内消费者多元化的用车需求。

业务稳步攀升,大型豪华车策略显现成效

在史上最强产品攻势的推动下,2019年,BMW品牌汽车累计向全球客户交付2,185,793辆汽车,实现3.3%的同比增长。BMW 8系等新车型的推出让大型豪华车销量增涨尤为显著,整体涨幅约为75%,共售出超过十万辆,再次印证了宝马集团在大型豪华车细分市场领域的成功。全新BMW 8系家族将卓越的动态性能与顶级的豪华体验完美结合,将进一步丰富宝马大型豪华车家族的创新内涵,探索现代豪华的最高境界。

宝马坚持深入洞察客户需求,了解市场发展动向,以多样化的产品满足用户“选择的权力”,强化所有触点的客户体验,为中国消费者量身定制更具吸引力的产品。在当前挑战性的市场环境中,宝马集团凭借清晰的企业战略和产品战略,核心业务上追求卓越,同时为未来A.C.E.S转型提前布局,正走向一条可持续发展的高质量增长之路。


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