翔桑在CM拍摄前接到了森永爸爸的指示[笑哈哈]
(｀･3･´)：真是吓了我一跳，有一天工作人员徐徐地把健身器具交给我，还给我发健身指导视频，“三周后请锻炼好身体”这样给我下达了指令。东西是放在一个上面印有森永angel标志的纸袋里给我的，森永angel标志的形象柔软又可爱，但是看着工作人员一边把拉力带这样的健身器具还有in protein装进袋子，一边对我说“那就拜托了”，我就感到一股强烈的反差[哈哈]
发表会现场披露的新CM中，有翔桑做引体向上、用战绳进行锻炼等激烈运动身体的画面，展露出perfect body[加油]
(｀･3･´)：对我来说是不太常碰到的CM类型，既不是搞笑类型也不是谈话类型，让我觉得很新鲜。
完成所有的指导训练要40分钟左右，翔桑每天会保证接近一小时的锻炼时间，现在也依然在继续。
(｀･3･´)：虽然我自己没什么感觉，体重也没有变化，但是造型师说我西装的尺寸变大了，还有胸和手臂周围的肌肉也变结实了[好喜欢]

#sb粉观察日记# 先仅这一条吐槽
不卖惨？3月1号剧的热度是怎样的。411又是怎样的，发展成中泰两国对骂，所有中国粉丝回踩辱骂，所有恶意蜂拥而至，两个星期过去bright一句好的回忆也会变得痛苦就叫卖惨？作为明星，两个人都那么在乎粉丝的反馈，就当是小赢三月收到了恶意评价，那他的一句this too shall pass和图二we will pass this together怎么了？不是在社交平台发的了。
幕强式追星，是啊，从一开始就扒家世，莫名自己身上就带了一股优越感，拜托，是小赢家世优越有教养，看看你自己吧，对人的丝毫尊重礼貌都没有。善意的话多说，恶意的话请三思后行。不是你夸一个人就是善意的，内容里饱含着多少对另一个的瞧不起和贬低我想评论里引导的小腿毛的话已经显示出来了。
小赢多好我太知道了，浑身散发着可爱又很聪明，生活其实很单纯，不擅长使用社交平台明显可以看出来，素人时期就不经常发动态，推特更是宣传剧才开始频繁使用，点赞内容大多是工作同事相关。睁一只眼闭一只眼的sb们假装看不出，小赢动态十条八条和布莱特相关。因为，这是他现在的工作！&这个人现在是他每天要相处的人并且赢对这个同事真的很喜欢呢（管他什么喜欢
要说布莱特我到现在也是真没喜欢上，文艺青年，天天分享个歌（有的还是好听的）分享个摄影图片，点赞那些所谓感性台词内容完全就是意料之中。没有同理心的一群人，恶意曲解所有的事情。在411之前，亮比赢的人气高我总是暗暗地希望小赢收到更多关注，现在我只希望亮一直比赢人气高，让sb们从掩耳盗铃的天天p图做视频整肃泥塑的世界里醒醒。没人看你们那些自娱自乐。不是人多的抱团就是正确

#任嘉伦[超话]##任嘉伦[超话]#

#任嘉伦411生日快乐#

#随便 新一代潮选#
今天是你的生日
可惜不能相见
唯有拜托春风捎去我的祝福：

总有一份思念萦绕心头，
总有一个回忆心间绽放，
总有一个梦想展翅飞翔，
总有一股愿望正在期待，
总有一个日子真的等待。
@任嘉伦Allen
今天，烛光为你而燃放美丽，
祝你生日快乐！❤️