12星座小王子（未来12星座圣主）的名字，好听吗？这是我和玥凤老爹还有他9个兄弟+凤羽美人师父未来的儿崽崽的名字。我们是12星座圣王。小雪排名12，玥凤排名第1。猜猜儿媳妇是谁？（唉，玥凤说母后，圣公主，唯一的圣少主，他们兄弟的小舅妈大姨妈小姑妈大表姐小表妹大堂姐大伯妈都是小雪，还包括儿媳妇。好烦脑，没办法，只有把自己最喜欢的名字送出去了。儿崽崽们叫这些名字好听吗？这是小名，大名保密。。噢！）

嘿嘿俺又来推荐好吃的了！先看p5有揪奖！

前段时间有个姐妹给我寄了一些甜品，给你们分享一下！顺便评论里准备了一些礼物送给你们！

澳洲牛乳盒子：这是我和烧烧最喜欢的！！一开盖就可以闻到很浓的奶香味！一勺下去层次也很丰富！牛乳慕斯搭配红丝绒蛋糕胚，最底层奥利奥碎可可脆超香！最重要的甜度刚刚好！我不太爱吃甜食，但是这个牛乳盒子我一个人哐哐炫了一半！个人觉得非常适合想吃甜品但又怕太甜的姐妹！一大盒吃下去也不会很腻！
奥利奥牛乳杯子：最上层有厚厚一层奥利奥碎，一勺下去奥利奥细腻的粉末带着淡淡的可可苦，混杂着浓厚的奶酪以及奶油的奶香，非常香！这个会稍微甜一点，但是也不会很腻！
日式抹茶卷：抹茶味超浓，抹茶蛋糕胚口感很细腻，搭配丝滑的抹茶奶油，口感很丰富，好吃还不腻！
酸辣无骨鸡爪：老粉都知道鸡爪子我已经推荐过好多次了！他们家酸辣口的鸡爪一如既往的好吃555，不过我感觉这次的中辣会比之前辣一点，所以不太能吃辣的姐妹可以尝尝微辣的^_^

当身体某个部位被拉伸 唤醒 训练
集中注意力的呼吸
之后被聚焦于训练的身体的某个局部
会在几个小时后给你反馈
这是我和我的身体在对话
我和我自己
很认真 很安静
我第一次感受到自己正如此真实的存在着
我经历过什么 我正在经历什么 我未来要经历什么
都是若隐若现的感觉蜷缩着
多得是意志和情绪
飘飘然然
像气体在流动着
而现在这种扎实的存在的感觉
给我从未有过的自信和满足
不仅仅是内啡肽带来的
还有肌肉群一呼一吸的朴素的身体语言