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❤️ 因为他经历过黑暗所以很珍惜现在光明. 嘉伦,加油!你是最棒的! 嘉伦前途无量@任嘉伦Allen

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在职妈妈上了3节私教后决定以后午休去锻炼

哈哈哈中了3节私教课
今天已经上完啦
这家是新开的健身馆（美好家园这）
离我上班的地方还算近？（骑行8分钟）
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我觉得私教真的很有必要哎！
教你怎么发力 督促你做动作
3节课的内容是：体态调整-普拉提-常规
练完觉得自己真的太弱了
完全练不动哈哈哈哈哈
体脂高的我急需减脂塑形哈哈哈
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我之前有上过瑜伽课
只是让我成了柔软的胖子‍♀️
教练说我需要做力量训练+有氧
等我以后减到96斤的时候再考虑普拉提这些吧～
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教我的女教练很细心❤️
带着我用器材 她还夸我学得快
（果然被夸了会心情好哈哈哈）
场地不算大但是器材也蛮多
我觉得健身还是要这个离自己近的
要不然真是懒得去
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为什么决定中午锻炼呢？
因为下班后还得回家陪孩子[哭惹R]
我女鹅每天放学就问我怎么还没回家
好想念以前自由自在的日子！
也好想快点瘦回以前的样子！ https://t.cn/R2WxOwH

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​“❤️[握手][太阳][嘻嘻][嘻嘻][月亮][月亮][鲜花]愿你此生长长久久，，平安健康喜乐顺意长寿，，健康顺心如意...。。”
“​[心][握手][太阳][嘻嘻][嘻嘻][月亮][月亮][鲜花]感谢成长，，你我，，相拥人生未来幸福安康，万事如意...。。”
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